Игра Бадминтон

Важно заметить, что бадминтон не требует больших финансовых затрат и те возможности, которые существуют во многих учебных заведениях нашей страны, вполне приемлемы для его организации. Бадминтонные площадки помещаются практически в любом школьном или студенческом зале. При правильной постановке обучающего процесса в типовом школьном спортивном зале могут одновременно заниматься более 20 человек.

Бадминтон — это семейная игра. Во многих городах проводятся не только школьные или студенческие, но и семейные соревнования по этому прекрасному виду спорта.

Говорят, что у бадминтона существует два недостатка: плохо играть на улице при ветре, который сносит волан, и игра одной рукой (так называемое асимметричное развитие). Б отношении первого можно сказать, что миллионы любителей всегда играли и играют на воздухе, даже проводят там многочисленные соревнования. В отношении асимметричного развития справедливо заметим, что большинство игровых видов спорта (теннис, волейбол, баскетбол, гандбол и даже футбол) в какой-то мере страдают этим недостатком. Но в современном бадминтоне неударная рука играет активную двигательную роль. Она служит балансиром, при подаче вводит волан в игру, и без ее правильного развития невозможно хорошо играть.

Двуручный бадминтон в тренировочном процессе

Уже есть опыт развития двухстороннего бадминтона, когда в тренировочный процесс включаются двуручные упражнения с ракетками в каждой руке. Помимо нормального развития неударной руки они прекрасно развивают координацию, усиливают лево-правостороннюю реакцию и формируют универсальный тип игрока. Правда, оппоненты этого метода настаивают на том, что такое развитие вредит эффективной подготовке мастеров бадминтона, но воспитанию разностороннего спортсмена-любителя этот метод не мешает. Можно пофантазировать, что наступит время, когда возникнет новый вид бадминтона — игра двумя ракетками.

Занятия в школах, колледжах и вузах могут быть построены по двум принципиальным схемам: 1) изучение основ бадминтона на уроках физкультуры; 2) организация при спортивных залах учебных заведений специализированных секций по изучению бадминтона. При правильном подходе это позволяет в течение нескольких лет подготовить в общеобразовательных учебных заведениях хороших спортсменов массовых разрядов.

Изучение бадминтона в школах, колледжах и вузах можно разделить на три этапа.

Первый этап — подготовительный, охватывает учащихся 2-4 классов. Его задачи: ознакомление с игрой в целом, овладение правильной техникой движения (бегом, прыжками, приседаниями и т.д.), обучение оздоровительным физкультурным упражнениям; знакомство с техникой безопасности спортивных игр. Основными средствами подготовки на данном этапе являются общефизические и легкоатлетические упражнения, подвижные игры с мячом, воланом, ракеткой, скакалкой; упражнения и игры, обучающие детей элементарным навыкам бадминтона. Нагрузки должны быть небольшого объема и малой интенсивности. Дети в этом возрасте быстро устают от монотонных, однообразных движений. Обучение успешнее протекает в условиях переключения, смены упражнений, сочетания нагрузок на различные группы мышц. Занятия носят дробный характер с частыми чередованиями нагрузок и отдыха.

Подвижные игры, эстафеты, включающие в себя бег, прыжки, метания мячей, элементы акробатики составляют основу тренировочного процесса. Эти упражнения повышают эмоциональность занятий и одновременно решают вопросы разносторонности физического развития ребенка. Часть общего тренировочного времени необходимо отводить и на обучение основам техники бадминтона, одновременно осуществляя задачи технической подготовки и развития физических качеств.

1

Щ

а (к ■ (J т (к ииви

1

гТ> 1 i 1

г 1 %

j

»

Обучение школьников основам бадминтона в форме подвижных игр с ракеткой и воланом на площадке через сетку

Начинать обучение надо с самых простых элементов, привлекая их и из других популярных видов спорта, близких по своим характеристикам к бадминтону. Обучение осуществляется в основном групповым методом, но с учетом индивидуальных физико-психологических возможностей занимающихся. Наиболее распространенные обучающие упражнения: жонглирование воланом открытой и закрытой стороной ракетки,

бросание волана через сетку друг другу, перекидка волана через сетку с помощью ракетки сменяемыми парами или парами но очереди. При падении волана на площадку пары сменяются стоящими сзади или рядом учащимися.

Существует огромное количество общефизических, тренировочных, специальных, тактических, имитационных и других упражнений, которые опытный тренер может организовать для каждого возраста, возможностей и способностей различных групп учеников.

I I I

Второй этап — специализация. Он — для учащихся средних и старших классов школ и колледжей. С него можно начинать и занятия в группах студентов вузов, которые не знакомы с бадминтоном, но имеют достаточную общефизическую подготовку.