«Игра престолов» и психология: Душа темна и полна ужасов

Теон Грейджой демонстрирует отсутствие самоконтроля, когда приказывает убить двух невинных мальчиков; впоследствии он попадает в руки Рамси, который мучает и калечит его580. Джейме Ланнистер выталкивает ребенка из башни, чтобы сохранить свою постыдную тайну581, и это служит началом лавины событий, в результате которых он, воин, блистательно владевший мечом, лишается правой руки и становится калекой582. Метафора справедливости здесь вполне очевидна. В отличие от многих примеров неконтролируемого поведения, судьба персонажей, у которых все в порядке с самоконтролем, развивается иначе и демонстрирует его преимущества.

Долгосрочные цели и терпение приносят пользу Джону Сноу, который поначалу подвергается в Ночном Дозоре издевкам и предвзятому отношению из-за своего статуса незаконнорожденного, но в конечном итоге становится лордом-коман­дующим. Дейнерис проявляет самообладание, когда терпит жестокое обращение брата, когда ее принуждают к браку и к такому образу жизни, при котором самоконтроль необходим, чтобы уцелеть. Она в буквальном смысле слова восстает из пламени и становится одной из самых рациональных и влиятельных личностей во всех Семи Королевствах. Очевидно, что самоконтроль может привести к огромным пре­имуществам и силе.

Исследователь самоконтроля Рой Баумайстер предлагает идеи, которые согласуются с подтекстом «Игры престолов». Он пишет: «Самоконтроль — это не просто пуританская добродетель, это ключевое психологическое качество, порождающее успех в работе и в игре, а также в преодолении жизненных трудностей». И далее: «Стремление контролировать себя и то, что нас окружает, имеет глубокие корни в психике человека и лежит в основе занятий наукой, политикой, бизнесом и искусством. Учитывая, что большинство из нас не имеет королевской власти, чтобы заставить других людей поступать согласно нашим распоряжениям, и что нам нужно заручиться сотрудничеством ради собственного выживания, способность сдерживать агрессию, жадность и сексуальные импульсы становится необходимостью»583. Исследования Баумайстера позво­лили сделать ряд практических выводов о самоконтроле. Само­контроль работает как мышца. Если им долго пользоваться, он может утомиться и стать бесполезным для дальнейшего само­регулирования584. Он восстанавливается после отдыха, положительных эмоций и в результате действий, направленных на его усиление585.

Если человек избавится от конфликта целей и будет стратегически использовать самоконтроль, он получит от него максимум пользы586. Кроме того, самоконтроль зависит от ограниченных энергетических ресурсов — например, от уровня глюкозы в крови587. Предположения Баумайстера наводят на мысль, что, возможно, в будущем люди сумеют осознанно управлять самоконтролем и усовершенствовать его использование. Самоконтроль — ключ к победе

История, о которой мы здесь говорим, равно как другие книги и фильмы, учат нас тому, что контроль — это иллюзия. Контроль не поможет нам избежать проблем; он может лишь помочь выбрать, как на них реагировать. Интерес психологии к таким вопросам, как самодисциплина, саморегуляция и само­контроль, в настоящее время растет, и исследования показывают, что эти качества имеют научное обоснование и приносят несомненную пользу личности588.

Стратегический самоконтроль обеспечивает успех и счастье, а практика самоконтроля, как упражнение для мышц, делает людей более сильными, готовыми встретить будущие проблемы. В мире Вестероса потеря контроля ведет к нежеланным результатам вроде потери власти или жизни. Укрепление самоконтроля — к благополучию и жизненным успехам. Человек не в состоянии обезопасить себя от всех мыслимых невзгод, но самоконтроль позволяет нам «наслаждаться нашим временем на земле и делиться радостью с любимыми»589. «Игра престолов» учит нас, что для победы над врагами нужно проявить терпение, сосредоточиться на долгосрочных целях и совершенствовать личную дисциплину. Исследователи учат нас, что самоконтроль необходим для достижения жизненных целей и преодоления проблем в реальном мире. Обе сферы, искусство и наука, в итоге сходятся в одном: самоконтроль — ключ к победе в игре жизни.

Примечания

566 Мартин Дж. Игра престолов. — М.: АСТ, 1999.

567 Baumeister, R. F. (2015, April). Conquer yourself, conquer the world. Scientific American, 312 (4), 60–65.

568 Баумайстер Р., Тирни Дж. Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль. — М.: Э, 2017.

569 Фрейд З. Основные принципы психоанализа [сборник работ]. — М.; Киев: Рефл-бук, Ваклер, 1998.

570 Уотсон Д. Бихевиоризм. — М.: АСТ, 1998.

571 Эпизод 5-10 «Милосердие Матери» (14 июня 2015 г.).

572 Эллис А. Психотренинг по методу Альберта Эллиса. — СПб.: Питер Ком, 1999.

573 Эпизод 1-3 «Лорд Сноу» (1 мая 2011 г.).

574 American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Washington, DC: American Psychiatric Association.

575 Baumeister, R. F. (1997). Evil: Inside human violence and cruelty. New York, NY: Freeman.

576 Запрещенная в России организация.