Игра в желание. Как найти любовь за 60 дней

— Я впервые столько времени посвятила самой себе, — сказала Присцилла. — Я по-новому посмотрела на свою жизнь — и кажется, поняла, почему мои отношения в прошлом никогда не складывались.

Далее все участницы стали зачитывать свои рабочие тетради. Я решила привести кое-какие выдержки из их тетрадей в дополнение к усеченному варианту выполняемых ими упражнений.

Если вы собираетесь кардинально изменить жизнь, полную рабочую тетрадь можно бесплатно скачать с сайта TheGameofDesire.com[14]. Здесь же мы поговорим о шести основных заданиях, которые помогут ответить на самые важные вопросы о себе самой. Что именно заводит вас в интимных отношениях? Каков ваш язык любви? Какова ваша сексуальная ориентация в реальности (и в фантазиях)? Что нужно, чтобы вы простили другого человека и почувствовали, что он вас понимает? Каков ваш тип привязанности? Каковы сильные и слабые стороны вашего характера? Научитесь правильно понимать свое внутреннее «я». Это станет основой всей вашей жизни и самым серьезным образом повлияет на качество отношений с другими людьми. Если вы не можете описать то, с чем работаете и над чем нужно поработать, то как же трудно будет объяснить, что понадобится, чтобы отношения сложились гармонично.

Активные триггеры

Разработанный мною метод активных триггеров позволяет узнать, что заводит и беспокоит сексуальных партнеров. Я использовала его в консультативной работе, чтобы мои клиенты поняли, почему не испытывают желания в любовных отношениях. Кроме того, этот метод помогал одиноким людям понять, не манипулируют ли ими в сексуальных отношениях, которые не идут им на пользу. Понимание активных триггеров — своих и своего сексуального партнера — развеивает туман над обретением и поддержанием интимного настроения.

Чтобы быстро понять свой активный триггер, представьте, что вы возвращаетесь домой после долгого рабочего дня, а партнер встречает вас у дверей, и ему явно хочется секса. Что он должен сказать или сделать, чтобы и у вас возникло такое же настроение?

1. «Ты такая красивая! Я тебя хочу! Беги в спальню и раздевайся — я покрою поцелуями все твое тело!»

2. «Я заказал для нас ужин. Давай отдохнем, поговорим и расслабимся. Я хочу узнать, как прошел твой день, и рассказать о своих новостях».

3. «Я пропылесосил квартиру, убрался на кухне, сменил постельное белье и поставил твой любимый альбом. Отдохни — и я жду тебя в спальне».

4. «О, ты пришла пораньше! Я собирался принять душ и встретить тебя голым, но раз уж ты здесь, придется изменить планы, если только не…»

5. «Знаю, что у тебя был непростой день. Если я приберусь, приготовлю ужин и заправлю твою машину, не могли бы мы вечером…»

Ответы

1. Желание. Экивоки вам не нужны, нужно прямо сказать, что вы желанны.

2. Ментальность. Если вы не почувствуете ментального контакта, контакт физический будет затруднителен.

3. Окружение. Прежде чем перейти в спальню, вам нужно создать соответствующее настроение.

4. Кошки-мышки. Вам нравится не только сам опыт, но и охота.

5. Деловой. Чтобы вас соблазнить, нужен не только физический акт.

Теперь, когда вы знаете свои триггеры, попытайтесь изложить их в коротком абзаце, словно объясняете кому-то. Вот как объяснила свой триггер Дешон: