Игра в желание. Как найти любовь за 60 дней

Как противостоять более сильному противнику

В случае нападения воздействуйте на самые уязвимые части тела. Такое поведение удивит и обезоружит агрессора, а у вас появится время убежать. Главная зона — паховая область, но большинство агрессоров знают об этом так же, как и вы. Поэтому советую действовать по-другому.

Примечание. Самые уязвимые части тела — глаза, нос, горло и пах.

Примечание. В кулаке большой палец должен располагаться снаружи, а не внутри, возле первой косточки.

1. Глаза. Наиболее эффективны три приема: легкий удар пальцами, тычок или надавливание большим пальцем в область слезного протока, поскольку так можно раздавить глазное яблоко или выдавить его.

Когда можно использовать. Если вас придавили к земле и сдавливают горло, инстинктивно хочется оторвать пальцы агрессора. Но попробуйте обхватить его лицо обеими руками и надавить большими пальцами на слезные протоки. Толкайте голову агрессора вверх, не отпуская больших пальцев, пока не освободитесь.

2. Виски. Эта область располагается над скулами и под линией роста волос. Удар в висок поразит агрессора. Сожмите руку в кулак и нанесите прямой удар внутренней стороной кулака.

Когда можно использовать. Если вас схватили спереди, нанесите удар в висок. Если вас не отпустили, согните ноги в коленях, чтобы центр тяжести опустился, и нанесите удар по почкам. Продолжайте отбиваться, пока агрессор вас не отпустит и вы не сможете убежать.

3. Основание черепа. Уязвимая область располагается там, где затылок переходит в шею. Здесь начинается мозговой ствол. Если агрессор находится над вами, бейте кулаком прямо туда. Сожмите руку в кулак, занесите над головой и опустите в намеченную точку, используя весь свой вес.

Когда можно использовать. Если кто-то пытается вас поднять или сделать бросок, сожмите свободную руку и со всей силы нанесите удар в основание черепа. Этот прием можно использовать как дополнительное движение. Например, если вы ударили противника в пах и он согнулся, можете ударить в основание черепа, чтобы у вас было больше времени на бегство.

4. Нос. Нос — очень хрупкая часть тела. Сильный удар кулаком, ребром или основанием ладони, локтем или головой может обезоружить агрессора.

Когда можно использовать. Если вас схватили спереди, разгоните запястье, раскройте ладонь и согните пальцы, усилив основание ладони. Ударьте основанием ладони по носу агрессора снизу вверх. Это очень болезненный удар, вызывающий слезотечение. Продолжайте наносить удары в нос и пах, чтобы у вас было время убежать.

5. Уши. Удары по ушам, особенно раскрытыми ладонями, могут обезоружить агрессора, так как они нарушают чувство внутреннего равновесия. Этот прием лучше использовать как дополнительный, чтобы увеличить время на бегство.

Когда можно использовать. Если вас схватили за запястье, раскройте ладонь свободной руки и нанесите удар по уху. Или сожмите свободную руку в кулак и ударьте по уху, а затем наносите удары в висок, лицо и пах.

6. Подбородок и челюсть. В боксе противники всегда стараются нанести удар в подбородок. Часто это приводит к нокауту — кратковременной потере сознания вследствие черепно-мозговой травмы. Удар в подбородок может «отключить» агрессора, но старайтесь не попасть в рот, поскольку можно повредить руку о зубы.

Когда можно пользоваться. Если вас схватили сзади, согните колени и развернитесь к агрессору. Одновременно со всей силой нанесите удар локтем в подбородок снизу вверх. Продолжайте наносить удары локтем и кулаками в челюсть, шею и лицо.

7. Боковые и задняя поверхность шеи. Самый очевидный прием — удушение, но для этого требуется немалая сила. Можно надавить на сонные артерии (по бокам шеи), которые снабжают мозг кислородом. Давите на боковые поверхности шеи агрессора, пока он не потеряет сознание.

Когда можно использовать. Если вы можете схватить агрессора за шею, это очень эффективный прием. Но если вас схватили за шею сзади, поднимите левую руку, резко повернитесь к агрессору и ударьте локтем по его руке, чтобы ослабить захват. Затем сожмите кулак и ударьте по боковой поверхности шеи. Одновременно нанесите удар в пах.

8. Волосы. Схватив человека за волосы, вы можете контролировать его голову. Хватайте агрессора за волосы и наносите другие удары.

Когда можно использовать. Если вас схватили спереди за талию и лицо агрессора находится на уровне вашей груди, протяните руку к задней поверхности его шеи на уровне роста волос. Растопырьте пальцы, схватите агрессора за волосы, потяните вниз, чтобы обнажить шею. Свободную руку сожмите в кулак и нанесите удар в нос или горло, чтобы освободиться.

9. Ключица. Ключица — это длинная кость, расположенная под шеей и соединяющая грудину с плечевым суставом. Ее можно использовать в качестве «рукоятки»: вцепитесь ногтями в ключицу и потяните вниз.

Когда можно использовать. Если вас прижимают к груди, ткните пальцами во впадину между шеей и ключицей, а затем со всей силой надавите вниз.