Играющий в пустоте. Карнавал безумной мудрости

Начинаем упражнение с втягивания в себя воздуха, точно так же, как описано в практике Дыхание Мифа (то есть сначала в нижнюю часть живота, потом в диафрагму и наконец в грудь, но все три части вдоха делаются одним движением; рис. 6).

Как только полная укомплектация воздухом произошла, мы сжимаем Мышцу Вдохновения [396] и, медленно поднимая руки вверх, к голове, параллельно позвоночнику (рис. 7), выдыхаем тоненькой струйкой. Эта часть круга называется Я – Мужчина.

Рис. 6

Рис. 7

...