Читаем Имбирь. 150 целительных рецептов для здоровья, долголетия, профилактики болезней, нормализации веса полностью

• Корицу разломайте руками, добавьте гвоздику и кардамон и обжарьте все это на сухой сковороде в течение 2 минут.

• Переложите специи в ступку и растолките.

• Имбирь очистите, натрите на мелкой терке.

• Смешайте в заварнике имбирь, цедру лайма и апельсина, измельченные специи.

• Влейте в чайник кипяток, накройте крышкой. Настаивайте напиток в течение получаса.

Сбитень

>- Гвоздика немолотая — 1 шт.,

>- Корица молотая — на кончике ножа,

>- Мускатный орех — на кончике ножа,

>- Мята свежая — 2–3 листика,

>- Лимон — 1/3 шт.,

>- Имбирь тертый — 1 ч. л.,

>- Сахар — 7 ч. л.,

>- Мед — 2 ст. л.,

>- Вода — 1 л.

• Воду нагрейте, растворите в ней мед и сахар.

• Добавьте все специи, лимон, мяту. Доведите смесь до кипения и варите 5 минут.

• Процедите готовый сбитень и пейте горячим.

Пряный клюквенный чай

>- Черный чай — 2 ст. л.,

>- Клюква — 400 г,

>- Корица немолотая — 1 шт.,

>- Гвоздика немолотая — 5 шт.,

>- Сахар — 100 г,

>- Лимонный сок — 50 мл,

>- Имбирь молотый — на кончике ножа,

>- Мускатный орех — на кончике ножа,

>- Вода — 0,5 л.

• Заварите крепкий чай.

• Клюкву смешайте с сахаром и измельчите в блендере в пюре.

• Добавьте к клюкве воду. Перемешайте морс и добавьте к нему чай.

• Добавьте специи, вылейте смесь в кастрюльку и варите на маленьком огне в течение 10 минут.

• В конце варки добавьте лимонный сок и мед.

• Снимите готовый чай с огня и дайте настояться в течение 10 минут.

• Готовый чай разливайте через ситечко.

Компот из ревеня с имбирем

>- Ревень — 1 кг,

>- Сахар — 300 г,

>- Мед жидкий — 5 ст. л.,

>- Имбирь — 5 см,

>- Белое вино — 500 мл,

>- Лимон — 1 шт.

• Имбирь очистите и нарежьте тонкими ломтиками.

• Лимон промойте и тонко нарежьте.

• Выложите в кастрюлю лимон и имбирь, залейте все вином и литром воды. Доведите смесь до кипения, добавьте сахар и варите на среднем огне до растворения.

• Снимите с огня смесь, добавьте мед, перемешайте и поставьте в холод на 12 часов.

• Ревень промойте, очистите и нарежьте кусочками средней величины.

• Процедите имбирный сироп. Выложите в кастрюлю имбирь, ревень и лимон. Залейте все холодным сиропом и нагрейте до 70 °C и сразу снимите с огня.

• Готовый компот разлейте по банкам, стерилизуйте и закатайте.

Коктейль «Морковь с ростками и имбирем»

>- Морковь — 500 г,

>- Дайкон — 100 г,

>- Ростки фасоли — 150 г,

>- Имбирь — 1 см,

>- Соевый соус — 1 ст. л.,

>- Соус терияки — 1 ч. л.,

>- Кунжутное масло — 1 ч. л.

• Морковь и дайкон очистите и по отдельности пропустите через соковыжималку.

• Имбирь очистите и также пропустите через соковыжималку вместе с ростками фасоли.

• Соедините три вида сока. Добавьте соус терияки, соевый соус и масло. Все перемешайте и перелейте в высокие бокалы.

АЛКОГОЛЬНЫЕ КОКТЕЙЛИ НА ОСНОВЕ ИМБИРЯ


ПИНА КОЛАДЫ

Пина колада, пинаколада, пинья колада (исп. Pina Colada) — традиционный алкогольный коктейль Карибского бассейна, содержащий ром, крем кокоса (ликер Malibu) и ананасовый сок. В каждом баре и у каждой хозяйки есть свои варианты приготовления этого восхитительного коктейля. Попробуйте поэксперементировать и вы. А я привожу рецепты, которые мы часто делаем на праздники.


Базовый рецепт пина колады

>- Ром — 100 мл,

>- Кокосовое молоко — 300 мл,

>- Имбирный сок — 2–3 капли.

• Все компоненты тщательно встряхните

• Готовый коктейль подавайте со льдом.

Пина колада со сливками

>- Белый ром — 200 мл,

>- Кокосовый крем — 30 г,

>- Ананасовый сок — 70 мл,

>- Сахар — 50 г,

>- Сливки — 1 ч. л.,

>- Имбирный сок — 0,5 ч. л.,

>- Коктейльные вишенки.

• Смешайте в шейкере все ингредиенты коктейля.

• Взбалтывайте до растворения сахара.

• Добавьте колотый лед и еще встряхните.

• Вылейте коктейль в высокие бокалы и украсьте засахаренным имбирем, вишенками или кусочками консервированного ананаса.

Пина колада по-пуэрторикански

>- Ананасовый сок — 100 мл,

>- Кокосовый сироп — 50 мл,

>- Темный ром — 15 мл,

>- Белый ром — 60 мл,

>- Колотый лед,

Для украшения:

>- Коктейльная вишенка — 1 шт.,

>- Долька ананаса — 1 шт.

• Смешайте в шейкере колотый лед, светлый ром, темный ром, кокосовый сироп, ананасовый сок и кусочек имбиря.

• Все тщательно взболтайте и сцедите в большой стакан.

• Украсьте коктейль засахаренным имбирем, вишенкой или долькой консервированного ананаса.


ДРУГИЕ КОКТЕЙЛИ


Кубинский коктейль «Дьявольское рукопожатие»

>- Текила — 45 мл,

>- Сок лайма — 20 мл,

>- Сахарный сироп — 15 мл,

>- Ананасовый сок — 30 мл,

>- Имбирь — 2 см.

• Кусочек имбиря измельчите в блендере с добавлением небольшого количества воды.

• Смешайте в шейкере имбирное пюре с остальными ингредиентами, хорошенько взболтайте.

• Вылейте коктейль в бокал, украсьте долькой лайма и кусочком засахаренного имбиря.

Коктейль «Куантро Диз»

>- Ликер Куантро — 50 мл,

>- Яблочный сок — 30 мл,

>- Лимонный сок — 15 мл,

>- Имбирь — 2 см.

• Заморозьте кусочек имбиря.

• Смешайте в шейкере остальные ингредиенты.

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье — бесценно

Похожие книги

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Автор бестселлеров «Природа разумного тела», «Код здоровья сердца и сосудов» Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор, отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Читатель узнает, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.Сергей Михайлович уверен, что пересмотреть подход к своему здоровью можно и нужно в любом возрасте и при любом анамнезе, важно помнить слова Шерлока Холмса: «В жизни нет мелочей…», ведь здоровье каждого человека складывается из множества различных факторов и условий, которые и учитывает метод кинезитерапии.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг