Индо-Тибетская школа омоложения

Хуа-цюань - гимнастика цветков (термин взят из выражения "три цветка пронизывают Единое", где три цветка - воспроизводящая/жизненная и духовная энергия (цзин, ци, шэнь). Имеет много форм, в том числе с оружием. Относится к "длинному кулаку" (чан-цюань).

Хуан я - желтый росток (возникает из начальной стадии выплавления пилюли бессмертия из "свинца" (цян) в даосской алхимии, он же - "истинны свинец" или "белый тигр").

Хуаньтун - омоложение.

Хайньдзин - возвращение воспроизводящей энергии (вверх вместо обычного спуска вниз).

Хуаньцзин бунао - возвращение воспроизводящей энергии и питание мозга (подача вверх полезна для работы мозга - см. предыдущее).

Хуйфу - выздоровление.

Хуйци - грязная жизненная энергия.

Хуныоань ици - единая энергия хаотического первоначала (одна из 16 форм внешней и внутренней работы в гимнастике "форма-мысль" (синьи-цюань).

Хуныоань чжуан - "столб первоначального хаоса" (один из видов "стояния столбом" - чжаньчжуан): ступени параллельны на ширине плеч, колени чуть согнуты в легком присяде, руки висят перед корпусом центрами ладоней внутрь, туловище вертикально, кончик языка упирается в небо, сознание успокоенное, все тело расслаблено, дыхание легкое, носовое, погружая "ци" в даиьтянь. Тренирует активность ци-крови во всем теле.

Хунь - "душа" (один из видов энергии), хранящаяся в печени, протекает вместе с "духовной энергией (шэнь).

Хэцидао - путь гармонизации жизненной энергии; айкидо; китайская "мягкая техника" (жоушу); цзюц-зюцю, искаженное - "джиуджицу", синоним - дзюдо, "мягкий путь, попал в Японию, где в соединении с местными стилями возник "боевой путь гармонизации Ци"

(хэци удао, айки будо, примерно в 1948 г. переименовано в айкидо).

Хэшо - "гармонизирующее новолуние" (день, когда солнце и луна проходят эклиптику, служащую началом года).

Хэцзинь - гармонизация усилий-цзинь (с противником: те же скорость, направление движения, легкость-тяжесть, используемые при ручном контакте в гимнастике "великий предел" (тайзи-цюань).

Хэци - соединение энергий (инь-ян путем полового акта).

Ц

Цаньчань - участвовать в медитации, заниматься медитацией.

Цаояо - лекарственная трава.

Цзанянь - беспорядочное мышление, беспорядочные мысли.

Цзайцюань - родник, в роднике, в источнике (имеется в виду нахождение энергии "Ци" в своем источнике. Источник для верхней части тела - легкие, энергия добывается из воздуха. Центральная энергия (чжун-ци) вырабатывается и хранится в желудке. Для нижней части тела - в почках, "почечная Ци" (шэньць) находится в центре природной Ци. В другом значении - одна из биопо! одных энергий).

Цзан - плотный внутренний орган (плотво), их пять (и все инь, тогда как полые, полво-ян. К плотным относятся: почки (шэнь), сердце (синь), легкие (фэй), печень (гань) и селезенка (пи), см. по отдельности).

Цзаокуан - мания, опрометчивый, взбалмошный, безрассудный.

Цзедуяо - антидот.

Цзе - отрезание (см. "обуздывать сосуды" (цзело). В гимнастике "форма-мысль" (синьи-цюань) одна из 8 "работ", (см. бацзыгун), соответствует "сверлящему кулаку" (цзуеньцюань).

Цзецзинь - отрезание усилие-пзинь (при контакте рук в гимнастике "великий предел" (тайцзи-цюань) усилие-цзинь направлено на то, чтобы сила противника попала в пустоту).

Цзело - "обуздывать сосуды" (в гимнастике "великий предел" (тайцзи-цюань) перекрытие кровеносных сосудов с целью нарушения циркуляции крови).

Цзе цзе гуанъ чуань - сустав за суставом пронизывающая и нанизывающая (в гимнастике "великий предел" (тайцзи-цюань), в движение включается последовательно сустав за суставом, при* этом должно быть сплошное "пронизывание" движением, нигде не должно быть разрыва).

Цзи-цюань - гимнастика "петух" (относится к "южному кулаку" (нань цюань). Подражание подвижности и воинственности петуха. Считается, что создана народностью туцзя в провинции Хунан. Характерны движения головой, плечами, ягодицами, "когтями". Жизненную энергию (Ци) погружают в сердце. Издают петушиный крик, способствуя в позе выпуску силы Цзибэнв гун - базовая работа (начальная тренировка с целью создания базы: отработка движений, освоение методов, тренировка различных частей тела. В ушу главное внимание уделяют плечам, рукам, пояснице, ногам).

Цзи - пупок.

Цзингун - 1. Статическая работа; гимнастика без физических движений, главным образом дыхательная и мыслительная. В системе "их цигун" (для нее характерны внешний покой и внутреннее движение; вместе с динамической работой входят в цигун-терапию (цигун ляо-фа), "мягкую работу" (жуаньгун). Основа статической работы - "стояние столбом" (чжаньчжу-ан). Статическую работу подразделяют на "работу над природой" (син-гун) и "работу над жизнью" (мингун). В других системах гимнастик она также широко используется. 2. Асана в индийской йоге.

Цзинсы - успокоение сознания.

Цзинцзо - тихое сидение (особенное дыхательное упражнение).