Информационные бюллетени. Том 1

Таким образом, Вы видите, что угрозу остеопороза не следует недооценивать, и с ним точно нужно бороться. Каждый из нас, приближающийся к возрасту 50 лет, вероятно столкнется с остеопорозом, если мы не будем что-то с ним делать, и предпочтительно заранее. 

Остеопороз характерно встречается у женщина после менопаузы, и, по-видимому, связан с низкой выработкой эстрогена - женского полового гормона, который истощается, когда прекращаются овуляция и менструация. У мужчин хрупкие пористые кости, как правило, развиваются значительно позже в жизни, и нарушение менее тяжело. Но хотя болезнь связана со средним возрастом и старостью, процесс, вероятно, начинается многими десятилетиями ранее. 

"Я бы советовал женщинам начинать принимать добавки кальция и витамина D в 30 лет, или возможно 25", - говорит доктор Дженнифер Джоуси из клиники Мейо(Dr. Jennifer Jowsey of the Mayo Clinic). Со средней американской диетой очевидно присутствует постепенная длительная потеря костями минералов, которая превышает уровень минерального поступления и остеогенеза (формаирования костей; прим.пер.). В более поздних годах, когда гормональные изменения увеличивают восприимчивость к остеопорозу, скелет уже потерял большую часть своих веществ. К тому времени, из-за предыдущей потери, темп остеогенеза должен не только равняться уровню деминерализации кости (нормальное состояние), но должен его превысить, если необходимо восстановить прочность костей. 

Намного более трудно, предупреждает доктор Джоуси, вызвать новый, компенсационный остеогенез, чем просто замедлить деминерализацию кости. Соответствующий кальций и Витамин D в диете сильно помогут в достижении цели. Но предварительные открытия ученых Мейо указывают, что потерянная кость не будет автоматически восстановлена таким диетическим исправлением.

ОСТЕОПОРОЗ БЛИЖЕ С КАЖДОЙ ЗАТЯЖКОЙ

Мы можем поверить в слова доктора Джоуси, что длительный дефицит кальция и витамина D в крайней степени, являются главными злодеями в трагедии остеопороза. Однако, другие факторы также влияют на здоровье костей. Мы теперь знаем, например, что сигареты способствуют деминерализации костей, и что мы должны дать зарок против курения, если все еще подвержены этой во всех смыслах вредной привычке. 

В письме, пояившемся в "Журнале Американской медицинской ассоциации"( American Medical Association, (July 31, 1972) ), доктор Гарри В. Даниэль (Dr. Harry W. Daniell) сообщает о своих результатах исследования, что тяжелое курение сигарет - значительный фактор в стимулировании остеопороза. Доктор Даниэль, который практикует в городе Reddings, California, был вынужден предпринять свое исследование, когда понял, что большинство его пациентов до 65 лет, страдающих от остеопороза, было заядлыми тяжелыми курильщиками. (Когда остеопороз встречается до 65, то его считают "преждевременным".) Тогда врач и его партнеры изучили записи трех небольших больниц в области, натолкнувшись на случаи 17 женщин, у которых был по крайней мере один характерным остеопорозный перелом до возраста 65 лет. Последующие интервью с живыми родственниками этих 17 женщин показали, что только одна из них была некурящей; одна выкуривала меньше 20 сигарет в день; и 15 из 17 выкуривали 20 или больше сигарет ежедневно много лет. 88-процентная корреляция между тяжелым курением и ранним уровнем остеопороза "статистически значительна!" 

Относительно того, как курение сигарет могло так оказать влияние на кости, доктор Даниэль указывает, что костные минералы (главным образом - кальций и фосфор, ответственные за твердость кости), "как известно, поразительно более растворимы в кислотных средах," а курение сигарет увеличивает кислотность костной ткани. Таким образом ожидается, что костные минералы будут распадаться и абсорбироваться в кровоток намного более быстрее, когда курение обеспечивает кислотную среду. 

Исследования показали, как говорит доктор Даниэль, что три последовательных сигареты вызывают быструю переходную гиперкальцемию, или "высокое содержание кальция в крови". Это обнаружение, он объясняет, предполагает, что акт курения связан с быстрой потерей кальция из структур кости. 

Тем не менее, другие факторы могут влиять на начало остеопороза. Доктор П. Э. Белчоц (Dr. P. E. Belchotz) и его коллеги, в статье в British Medical Journal (June 2, 1973), предполагают, что прием кальциевой добавки непосредственно перед сном может оказать влияние на предотвращение излишней потери минералов.