Институт экстремальных проблем

Все вдруг заговорили одновременно, почти не слушая друг друга. Светлане задавали бесконечные вопросы, на какие-то она отвечала, на какие-то – нет, больше сама расспрашивая спасателей, которые старались произвести на нового психолога наилучшее впечатление. Один только Вадим сидел молча и хмуро смотрел на происходившее.

Светлана рассказала, чем они будут заниматься; она решила обучить группу Медведева основам йоги и сейчас объясняла основные положения этой системы и методику их будущих занятий:

— Йога – одно из древнейших учений Индии, своими корнями уходящее к эпохе создания Вед и Упанишад приблизительно пять-семь тысяч лет тому назад. Она состоит из множества разделов: хатха-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога, — всего около двух десятков. Хатха-йога, которая обращена к физической стороне жизни, рассматривает все стороны деятельности организма во взаимосвязи с окружающим материальным миром и предлагает рекомендации, следуя которым, можно сохранять здоровье, советует, как мысленно-волевыми усилиями и упражнениями улучшить функции отдельных органов или систем организма в целом. Йога – это динамичное равновесие физических и духовных сил человека, — говорила Светлана. — Это гармоничное единство всех элементов организма, наилучшее их взаимодействие между собой и с внешней средой, это не громоздкая мышечная масса, — быстрый взгляд в сторону командира, от которого его явственно передернуло, — а стройность и гибкость, — на лице Антона мелькнула весьма самодовольная улыбка, — красивая осанка, — Денис выпрямился еще сильнее, — и мгновенная готовность к быстрому и точному действию, глубокая и спокойная уверенность в своих силах. Упор в хатха-йоге делается на правильное дыхание, самоконтроль за работой организма и набор упражнений. Используя все приемы йоги, можно до такой степени овладеть техникой управления организмом, что усилием воли вы сможете замедлять или ускорять физиологические процессы не только у себя, но и у других, а это, я думаю, должно пригодиться вам во время проведения спасательных работ.

Спасатели переглядывались с легким недоумением. Потом Илья полюбопытствовал:

— Это как самопогребение, да? Я слышал, как через несколько лет какого-то йога из земли выкопали, и он живой оказался. Я думал – пустая болтовня, выдумка, вежливо говоря. Неужели такое может быть?

— Да, Илья, — Светлана кивнула головой, — такое замедление всех процессов жизнедеятельности до пределов, граничащих со смертью, не является чем-то совсем сверхъестественным. Мозг человека может вмешиваться в функции любых систем организма, контролировать их деятельность, навязывать им свою волю.

— И что, вот так каждый сможет управлять своим организмом? — недоверчиво спросил Антон.

— Каждый, но в разной степени. Эта способность есть у всех, она, — Светлана задумалась, подбирая сравнение, — как музыкальный слух, который можно развить у любого, но лишь немногие выйдут на тот уровень, когда музыку уже не только слушают и понимают, а создают ее сами. Мы к этому подойдем еще нескоро. Сначала заложим физические основы упражнениями в группе и только после этого перейдем к практике подобного рода, там занятия будут индивидуальными, не более чем по два человека одновременно. Итак, начнем все вместе послезавтра. На первых порах мы займемся самыми основами, освоим дыхательные упражнения, потом простейшие асаны, то есть позы.

— А-а, позы – это хорошо, — Меньшиков ухмыльнулся, он пришел в себя и явно собрался нести, как всегда, похабщину.

Петрович недобро глянул на него, и парень на какое-то время притих, а Светлана пока решила не обращать внимания на его выходки. Она уже отвечала на вопрос Антона, в чем лучше заниматься:

— Без обуви – это единственное условие. Подойдет любая спортивная одежда, которая не стесняет движений. Чем легче, тем лучше. Майка, футболка, трико, шорты – главное, чтобы ничего не мешало.

— А без майки можно? — Илья весьма гордился своей мускулатурой и не мог упустить возможности произвести на девушку впечатление.

— Конечно, можно. — Светлана пожала плечами. — Если тебе майка будет мешать, то можно и без нее.

— И без трусов можно? — Меньшиков был в своем амплуа. — Вдруг мне трусы мешать будут…

— Можно, — Светлана безмятежно улыбнулась, — но, боюсь, не совсем гигиенично сидеть на полу голым задом. К тому же потом может понадобиться вытаскивать занозы из всяких нежных местечек – мы будем заниматься на простом деревянном полу, без ковриков.

Раздался общий смех. Меньшиков, увидев спокойно-насмешливый взгляд Светланы, стал почти фиолетовым, все даже слегка испугались, глядя на него.

— Шурик, заткнись! — Денис, опередив потерявшего от негодования дар речи Петровича, неожиданно для остальных цыкнул на стажера, но это было уже излишним – Меньшиков был уничтожен и больше от него не услышали ни звука.

Один Генка обратил внимание на мрачный вид командира:

— Димыч, ты что? — и вдруг его осенило: — Она Медведева!!! Твоя бывшая?!

— Если бы, — невразумительно ответил Вадим и больше ничего не добавил.