Инструменты гигантов

«Один из множества навыков, которые стоит освоить в относительно юном возрасте, — умение быть ультраэкономной крошечной пылинкой, путешествующей во времени. <...> Узнайте, насколько мало вам нужно для жизни, причем не в режиме выживания, а в режиме довольства. <...> Это придаст вам уверенности в себе, когда нужно сделать рискованный шаг. Вы просто говорите себе: “Что самое ужасное может со мной произойти? Самое ужасное — у меня не будет ничего, кроме рюкзака и спальника, а питаться придется овсянкой. И я прекрасно буду себя чувствовать”».

И этого я так боялся?

Мы растрачиваем нашу жизнь на мелочи. <...> Упрощайте же, упрощайте. <...> Богатство человека измеряется количеством вещей, от которых он может позволить себе отказаться.

Генри Дэвид Торо, «Уолден»

Умение не поддаваться страху (стр. 458) — один из инструментов в наборе средств для победы над страхом. Другое мое излюбленное упражнение — репетиция страха. Своего рода вакцинация в виде регулярного приема микродоз худших вариантов развития событий. Один разговор с Джоко Уиллинком (стр. 411) объясняет значимость запланированного подвергания себя «плохому»:

Тим: «Как вы готовите людей, как вы их обучаете, чтобы они сохраняли способность действовать, когда запахнет жареным?»

ДЖОКО: «При подготовке в подразделениях “морских котиков” у человека уменьшают восприимчивость к ужасным ситуациям, чтобы он был способен с ними справиться, когда они случатся».

Ниже приведен отрывок из «Нравственных писем к Луцилию», которые Сенека писал своему ученику (письмо XVIII).

Я часто перечитываю письмо XVIII. В половине случаев вы поймете, что «ужасная» ситуация не так уж ужасна. А если и так, ее воздействие можно уменьшить с помощью постоянного «закаливания».

После слов Сенеки я привожу несколько примеров того, как я лично использую это на практике.

Слово Сенеке.

Мне до того нравится испытывать твердость твоей души, [Луцилий,] что я, следуя учениям великих людей, и тебе дам совет: выбери несколько дней, в течение которых довольствуйся самой скудной и дешевой пищей, грубым и суровым платьем. И на протяжении всех этих дней спрашивай себя: «Так вот чего я боялся?» Ведь именно в полной безмятежности душе надлежит готовиться к великим трудностям. Именно при благоволении Фортуны надлежит копить силы против ее гнева. Солдаты в мирное время, когда врага рядом нет, выполняют маневры, насыпают валы, изнуряют себя бессмысленной тяжелой работой, чтобы впоследствии хватало сил на то, чтобы справиться с неизбежным. Если не хочешь, чтобы воин дрогнул перед лицом врага, закаляй его перед боем. Этому правилу и следуют те, кто каждый месяц подражает беднякам, доходя чуть ли не до нужды, но зато потом они не убоятся беды, к которой себя приучили.

Только не думай, что я говорю о Тимоновых трапезах, о «бедных каморках» и прочих причудах, с помощью которых пресытившиеся богачи стремятся избавиться от скуки. Пусть у тебя на самом деле будут и жесткая кровать, и войлочный плащ, и твердый грубый хлеб. Терпи все это по три-четыре дня, порой и дольше, но не для забавы, а чтобы набраться опыта. И тогда, уверяю тебя, Луцилий, ты сам возрадуешься, насытившись за пару ассов, и поймешь, что для спокойной уверенности не нужна фортуна. Даже гневаясь, она дает нам все необходимое для жизни.

* * х-

Как можно применить это на практике? Приведу примеры того, что я многократно выполнял по 3-14 дней, чтобы имитировать полное банкротство:

► Спал в спальном мешке на полу своей гостиной или на улице.

► Носил дешевую белую рубашку и одну пару джинсов от 3 до 14 дней подряд.

► Пользовался сайтом CouchSurfing.com и другими подобными сервисами для поиска бесплатного ночлега даже в своем городе.

► Питался исключительно А) овсянкой быстрого приготовления и (или) Б) рисом и фасолью.

► Пил только воду и дешевый растворимый кофе или чай.

► Всю еду готовил с помощью походного чайника Kelly Kettle. Он позволяет генерировать тепло практически из всего, что можно найти у себя на заднем дворе или на обочине дороги (мелкие веточки, листья, бумага).

► Голодал, употребляя только воду и иногда немного кокосового масла или масла МСТ в порошке (о голодании читайте на стр. 51).

► Пользовался интернетом исключительно в бесплатных точках доступа в библиотеках.

Это может показаться странным, но после подобных экспериментальных периодов жизни в простоте вы можете почувствовать себя счастливее. По крайней мере, со мной часто так бывало.

Когда вы поймете — а это требует ежемесячного или ежеквартального напоминания — насколько ваше благополучие не зависит от избытка денег, вам будет проще «рисковать» и отвечать отказом на слишком щедрые и привлекательные предложения.

Практикуя бедность, можно обрести большую свободу, нежели в погоне за богатством. Страдая регулярно и понемногу, можно перестать страдать в принципе.

Если что-то вас оскорбляет,

загляните в свою душу...

Это неспроста, и вы обязательно что-нибудь найдете. 99

Уитни Каммингс