Интегральная медитация

И учтите вот что: вам необходимо развить способность примерять на себя перспективу человека, с которым вы состоите в отношениях, прежде чем вы сможете сколь-нибудь эффективно работать над самими отношениями. Таким образом, принятие перспективы должно происходить прежде, чем обучение каким-то конкретным навыкам, таким как, например, ненасильственная коммуникация. Вы найдёте крайне мало консультантов или коучей, если вообще таковых обнаружите, которые использовали бы все упомянутые перспективы, потому что лишь немногие из них полностью осознают существование четырёх квадрантов (не говоря уж об уровнях и состояниях). Поэтому рекомендую воспользоваться такими инструментами, как интегральная модель AQAL, чтобы узнать про все эти разнообразные перспективы (квадранты, уровни, линии, состоянии, типы) и сделать всё возможное, чтобы расти и двигаться дальше!

Духовное «мы»

Мы, наконец-то, подходим к рассмотрению следующей возможности: ведь вы и человек, с которым вы состоите в отношениях, можете практиковать один и тот же духовный путь. Рано или поздно почти любая медитативная или созерцательная дисциплина предлагает практиковать ту или иную версию медитации внимательного осознавания. Созерцательные традиции посвящены тренировке осознавания, а практика осознанной внимательности зачастую является ключевым компонентом подобной подготовки.

Если вкратце, в ситуации, когда вы оба совместно работаете над духовным развитием, это означает, что рано или поздно один из вас или вы оба войдёте (а) в состояние чистой свидетельствующей внимательности, также известное как чистое «Я – я», Истинное Я, или сущностное Я ЕСТЬ; за этим, возможно, последует (б) вхождение в состояние, выливающееся за пределы даже Истинного Я, – состояние недвойственной таковости, сущности или «есть-ности», чистого «безголового» и свободного от мыслей тотального сознавания единства. Это не просто непоколебимое осознавание тотальной Картины всего сущего, но и недвойственное единство со всей Картиной как таковой. В обоих случаях маленькое и условное «я» всё ещё будет возникать и присутствовать; вы же просто более не будете отождествлены исключительно с ним. Вы будете отождествлены со своим Истинным Я, или подлинным Я, или же с Наивысшим тождеством, или единством своего глубочайшего бытия с самим Духом и всей вселенной в целом в этой недвойственной таковости.

Но это Истинное Я или недвойственная таковость всё ещё должна выражать себя через какое-то относительное средство. Это значит, что оно будет смотреть через форму того условного «я», которое у вас есть (включая и его скрытые карты). Мы уже видели, что вы можете пережить недвойственное состояние единства, пребывая словно бы «без головы», и при этом находиться буквально на любом из уровней развития (янтарном, оранжевом, зелёном и т. д.). То же верно и в отношении подлинного Я, или чистого состояния Свидетеля: вы можете пребывать в состоянии чистого и неописуемого свидетельствования, но всё равно будете интерпретировать это состояние и то, что оно видит, сквозь призму тех ментальных инструментов, которые вам доступны. А это значит – через фильтры тех скрытых карт, которые присутствуют в вашем условном «я».