Интеллектуальный инсульт

Если вы встали на весы и обнаружили, что набрали лишние 20 килограммов, то, поначалу ужаснувшись, вы сразу окажетесь перед выбором. Можно окончательно впасть в тоску по утерянной грациозной фигуре, проклиная возраст, сидячую работу и «неправильную» наследственность, а можно (признавая ужас произошедшего) составить четкий план действий по избавлению от всего лишнего. Например, приобрести абонемент в фитнес-клуб, оплатить персональные тренировки, изменить режим питания и распорядок дня.

Если вы вышли на улицу и увидели, что кругом грязь и слякоть, то раздражение выглядит абсолютно естественной реакцией. Но дальше можно пойти разными путями. Первый вариант: вы сосредоточиваетесь на размышлениях о том, что живете в неудачном городе с плохим климатом, чем безнадежно портите себе настроение и обеспечиваете на весь день депрессию. Второй вариант: приняв как факт невозможность изменить ситуацию, вы направляете работу мозга в конструктивное русло. Например, строите планы на отпуск, который, очевидно, стоит провести в теплых краях, или обдумываете предстоящую важную встречу. А если грязь и правда невыносимая — решаете, где лучше купить элегантную резиновую обувь.

У проактивных и реактивных людей разный «локус контроля». Этот термин ввел в 1954 году социальный психолог Джулиан Роттер, чтобы обозначить свойство человека объяснять свои успехи или неудачи внутренними или внешними причинами. Люди с внутренним локусом контроля считают, что могут влиять на ситуацию, берут на себя ответственность и своими положительными или отрицательными качествами объясняют происходящее в их жизни. Люди с внешним локусом контроля уверены, что от них мало что зависит, и предпочитают искать причины во внешнем мире. Классический пример — объяснение учеником двойки на экзамене: «Я плохо подготовился» или «Было слишком мало времени для подготовки».

Исследования Роттера показали, что люди с внутренним локусом контроля оказываются более здоровыми физически и душевно, обладают хорошими социальными навыками, пользуются популярностью. Но вы и сами можете провести подобное исследование, если объективно посмотрите на своих знакомых — успешных и не очень.

Конечно, эти примеры — абсолютно бытовые, однако они наглядно демонстрируют нашу способность (или неспособность) управлять своим настроением. И это касается гораздо более важных вещей, чем погода или лишний вес. В том числе такого фундаментального для многих явления, как материальное благополучие. Не будем ханжами и признаем значимость материальных ценностей.

В ответе за мечту

«Взросление не означает, что все проблемы остаются в прошлом. Оно подразумевает способность справляться с более масштабными и более сложными проблемами… Каждый из нас “большой” ровно настолько, насколько большими являются проблемы, которые мы решаем и преодолеваем. “Маленькие” люди имеют дело с маленькими проблемами: их волнует марка покупаемого автомобиля и качество обоев на кухне у соседа. “Большие” люди решают проблемы, связанные с качеством образования для своих детей, загрязнением окружающей среды, которую они оставят после себя, и уровнем жизни своих сограждан. Иметь мало проблем — это не значит хорошо жить. Это значит умирать. Наличие все более масштабных проблем и их успешное решение означает дальнейшее укрепление наших сил и возможностей. Необходимо переключать свою энергию, затрачиваемую на решение малых проблем, на решение более масштабных задач.

В чем же новизна ситуации? Она заключается не в изменении как таковом. Изменения происходили в течение миллиардов лет. Новое заключается в том, что темпы изменений стремительно растут. Все больше проблем с возрастающей скоростью возникает на нашем пути. Мы можем превращаться во все более и более “маленьких людей”, фокусируя свое внимание на тривиальных вещах, или же мы можем расти и развиваться, чтобы иметь дело с тем, что действительно определяет нашу жизнь», — эти слова блестящего бизнес-консультанта, специалиста в области эффективного управления бизнес-процессами Ицхака Адизеса из книги «Управление жизненным циклом корпораций»49 звучат чрезвычайно актуально, когда мы говорим о мечтах и целях.

Очень многие мечтают о финансовой независимости. Но, наверное, 99% людей не признаются в этом даже себе. Почему? Потому что финансовое благополучие — понятие в реальной жизни отнюдь не абстрактное, и для реализации этого желания надо понимать, сколько нужно денег, чтобы почувствовать себя финансово независимым. А вот на этот вопрос из обозначенных 99% не смогут ответить… 99%. Даже приблизительно не попытаются подсчитать, так и оставив материальное благополучие мечтой, а не целью.