Интерактивная книга окрыления жизни

Неважно, что нежелательное произошло. Ты можешь из раза в раз ассоциированно погружаться в негативные переживания по поводу этого события и получать все больше схожих событий, а можешь посмотреть на ситуацию со стороны, получить обратную связь, сделать выводы и решить, как НЕ поступать в дальнейшем и как поступать. Понять, что привело к такой ситуации и результатам и изменить это ЧТО в дальнейшем.

Помнишь про паттерны? Помнишь, что положительные паттерны мы отслеживаем, применяем к себе. Так вот, негативные паттерны мы ломаем и меняем, чтобы получить позитивный результат.

Помнишь, вчера вечером мы мечтали и записывали мечту? Ты ассоциировался с собой, достигшим цели. Помнишь, как мы это делали? Ты представлял, что чувствуешь, в терминах тепло, приятно, мягко, вкусно, что ты видишь, что ты слышишь. Это и есть ассоциирование. Ты можешь применять это каждый раз, мечтая и ставя цели.

И еще одно применение на каждый день. У тебя накоплен огромный опыт различных переживаний и ситуаций. Пользуйся этим. К примеру, у тебя важные переговоры с заказчиком. Перед тем как зайти к нему, вспомни о ситуации из прошлого, когда ты был великолепен на переговорах и получил результат.

Попутно вспомни свой паттерн в тот раз! Как ты себя вел, как ты улыбался, что ты чувствовал, как ты сидел, вспомни все мельчайшие детали ассоциированно, внутри этого образа, сделай из него кино. Теперь ассоциируйся в себя, который сейчас, сохраняя тот настрой успеха, который ты получил из того образа, и иди на встречу в нем.

***

Вечер. С возвращением! Подведем итоги дня, планируем завтра.

За кем наблюдал (может, за собой?) _____________________

Что он сделал?______________________________________________

Распиши паттерн__________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

Где ты это можешь применить?__________________________

Когда ты это сделаешь? Напиши и пообещай себе сделать!

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

Просмотри план, по которому жил сегодня. Все ли успел? Как бы ты его поменял? Какие открытия были?

Распланируй завтрашний день.

     время                                                   действие

1. ______________ _________________________________________

2. ______________ __________________________________________

3. ______________ __________________________________________

4. ______________ __________________________________________

5. ______________ __________________________________________

6. ______________ _________________________________________

7. ______________ __________________________________________

8. ______________ _________________________________________

9. ______________ __________________________________________

10. _____________ __________________________________________

11. _____________ __________________________________________

12. _____________ __________________________________________

13. _____________ __________________________________________

Завтра следуй этому плану.

Поблагодари себя за исполнение планов, за развитие, за открытия! Скажи мысленное спасибо всем тем, кто открыл тебе новые возможности, подарил тебе настроение…

Прокрути все моменты в голове, которые подарили тебе позитивные эмоции, засни с этими мыслями.

От автора

Дела были сегодня в другом конце города. В торговом центре. Паттерн моей знакомой пригодился великолепно, 8 мелких дел, на которые никак не мог выделить время, выполнил по дороге туда и обратно и на месте. Здорово почистилась вся неделя.

Поехал с решением. У меня есть некий пассивный доход от оборудования. Пассивный-то он пассивный, но в случае форс-мажора приходится активно включаться.

Форс-мажор случился три недели назад, итальянский производитель третью неделю извинялся через день, а неделю как контактное лицо вообще перестал отвечать. Не получив ответ и сегодня, я вскипел и схватил телефон, готовый красноречиво сообщить им причины заката Римской империи. В момент набора номера вспомнил ситуацию, когда наши отношения с поставщиком завязались. Я на пару секунд погрузился в это воспоминание. Мы сидели за столом в моем любимом ресторане в Милане, с потрясающим кьянти. Поймал себя на улыбке. Ярость ушла в непонятном направлении.

Звонил я владельцу все с той же улыбкой, пошутил по поводу техподдержки. Через 30 минут я уже ехал с решением по адресу.

А паттерн я запомню. Ярость, гнев, злость на кого-то. Сделай паузу, вспомни того, на кого злишься, в другой ситуации. Делай дальше, что нужно, только в позитивном настрое.

Как использовать машину времени