Читаем Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от… полностью

Мне очень больно слышать, что в XXI веке женщины продолжают подвергаться насилию. И я очень злюсь, когда мужчины говорят, что женщины сами виноваты в происшедшем. Тем не менее доля истины в этом есть. Безусловно, никто не хочет быть изнасилованным, абсолютно ни одна женщина. Но в большинстве случаев изнасилования вне дома можно было бы не допустить, если бы женщина не провоцировала опасную ситуацию. Со мной однажды случилась поучительная история. Я пошла в ночной клуб со своей подругой. Мне было лет 18, но даже тогда я обычно не выдерживала всю ночь на ногах и начинала засыпать в районе трех утра. Клуб был недалеко от дома, в трех остановках от метро, и я подумала, что, если я устану, смогу позволить себе поймать машину и доехать до дома. Посреди ночи мне стало плохо, кружилась голова, болело сердце, и я решила уйти. Подруга не хотела покидать заведение, и я ушла одна. Надо отметить, что клуб был в очень неблагоприятной индустриальной зоне, где даже днем было безлюдно. Для того чтобы поймать машину, нужно было пройти немного по пустынной дороге и подняться на высокий мост. Я вышла, на улице почти никого не было. Спокойно дошла до моста, начала подниматься, как вдруг кто-то схватил меня сзади и заткнул рот, грубо засунув два пальца за щеку и поранив ее. Я всегда остаюсь очень спокойной в критических ситуациях. Лица нападавшего я не видела. Он потребовал деньги. В сумке у меня были последние 500 рублей, и я их отдавать не собиралась, поскольку по голосу почувствовала, что юноша либо был пьян, либо находился под воздействием наркотиков. Открыв сумку, в которой я сама ничего никогда найти не могла, я просунула купюру поглубже и начала вытаскивать из недр всякую ерунду, чтобы оттянуть время и дождаться, чтобы кто-то прошел мимо. Увидев, что у меня ничего нет, нападавший полез ко мне целоваться. Я мгновенно осознала, что у меня царапина на внутренней стороне щеки, и сразу вспомнила про все те болезни, которые могут передаться через поцелуй. Старательно уворачиваясь, я искала глазами хоть кого-то, кто смог бы мне помочь. Внезапно внизу показался молодой человек, и я громко закричала: «Помогите!» Нападавший попытался сказать, что я пьяная и что я его девушка, но мой избавитель в это не поверил, и я была спасена.

Анализируя эту и многие другие ситуации, с которыми я сталкивалась в рассказах моих подруг, могу дать следующие рекомендации.

1. Если вы возвращаетесь одна поздно вечером, заходите в подъезд или находитесь одна в незнакомой местности/стране в пустынном месте, будьте начеку. Не включайте музыку в наушниках, держите под рукой мобильник, будьте предельно собранны.

2. В таких ситуациях старайтесь не привлекать внимание внешним видом, застегните плащ, если на вас слишком короткая юбка, носите с собой сменные балетки, чтобы не идти на высоких каблуках. Возможность убежать в случае опасности спасла жизнь не одной женщине.

3. Знаю, что звучит банально и что напасть могут где угодно, но все же вы сократите шансы того, кто на вас нападет, если будете придерживаться более оживленных и освещенных мест.

4. Если чувствуете, что вас преследуют, повернитесь и посмотрите на того, кто идет за вами. Часто уже этого достаточно, чтобы спугнуть преступника. Если есть возможность, зайдите в магазин или в кафе, попросите охранников или служащих вызвать полицию. Лучше выглядеть глупо, но остаться живой и невредимой, чем «умной», но изнасилованной или убитой.

5. Если часто ходите одна по подозрительным местам, носите с собой баллончик со слезоточивым газом.

6. В пустом общественном транспорте садитесь поближе к водителю, в электричке в первый вагон и подальше от окна, чтобы у вас было больше свободы движения.

7. Если вы все еще ловите попутки на улице, перестаньте это делать. Экономия не стоит вашей жизни. В машине садитесь рядом с водителем, так вас сложнее будет заблокировать и у вас будет больше способов повлиять на ситуацию в том случае, если водитель задумает вас изнасиловать.

8. Еще одна рекомендация из разряда «для детского сада», тем не менее, даже если вы уверены, что за дверью квартиры стоит ваш муж или ребенок, посмотрите в глазок, прежде чем открывать дверь. Если без вызова пришел электрик или сантехник, позвоните в диспетчерскую, прежде чем впускать этого человека, или попросите его позвонить в другие двери, чтобы на лестничной площадке появились соседи, прежде чем вы откроете свою. То же самое касается полиции, «Скорой» и пожарных.

9. Не заходите в лифт с незнакомцами, лучше дождитесь следующего, сделав вид, что вы что-то забыли и вам нужно вернуться в машину или что-то отыскать в сумке. Даже можете просто сказать незнакомцу, что не хотите с ним ехать – не стоит бояться выглядеть глупо. Если на вас напали в лифте, нажмите кнопку «диспетчер» и кричите, что на вас напали.

Перейти на страницу:

Все книги серии Модные диеты

Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим – ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система «Минус 60» оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время – и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное – захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

Екатерина Мириманова – создатель новой популярной системы похудения «Минус 60» – привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура – лишь одна сторона медали. Эта книга – для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать ее существование, а можно – познакомиться и научиться с ней работать, обретя в этом «сотрудничестве» совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга окажется для вас такой же полезной, как ее бестселлеры «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» и «Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне».

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!

Алексей Владимирович Ковальков

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Система минус 60 для мужчин
Система минус 60 для мужчин

Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, – все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье

Похожие книги

Библия секса
Библия секса

Книга адресована буквально всем – тем, кто ничего не знает о сексе, ничего не умеет и у кого ничего не получается, тем, кто знает и умеет всё, – ну и тем, кто серединка на половинку. Её с пользой для себя и с большим удовольствием прочтут и мужчины и женщины. Её постоянное место на тумбочке возле постели, и она там гораздо более уместна, чем знаменитая «Кама Сутра». Это книга не о технике секса, а скорее о его душе (хотя без техники, конечно же, нельзя обойтись). Вы поймёте, что необходимо не стесняться разговаривать о сексе со своим партнёром, быть внимательным к его желаниям и не скрывать свои, почувствуете, что заниматься сексом – это так же естественно, как дышать. Эта книга, безусловно, поможет вам поддерживать ваши сексуальные отношения на высоте и продлить их на долгие и счастливые годы жизни вдвоём.

Пол Джоанидис

Семейные отношения, секс / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образовательная литература