Читаем Интроверт в экстравертном мире полностью

Давайте запланируем и стратегически рассмотрим, какие победы нам нужны, чтобы, скажем, утвердиться в собственном самоуважении. Итак, собираемся с мыслями, это мы любим. Находим в этих мыслях несколько целей, желаний, направлений, куда хотелось бы продвинуться. Это мы тоже, в принципе, любим.

Теперь делаем финт ушами и в круговороте мыслей выделяем те желания, цели, мечты, которые уже достигнуты (одна-две, три – максимум). Погружаемся в воспоминания и выделяем стратегические шаги их достижения от задумки до триумфа. Нужны именно стратегические шаги. То есть лучше всего найти те поворотные точки процесса, когда он направлялся в нужную сторону. Что это было? Когда и как вы увидели, что так нужно? На что при этом опирались: анализ, интуиция, навык, опыт, проверенная схема, инсайт, случайность? Важно! Были ли стратегически неверные шаги, которые потом пришлось исправлять? Были ли шаги, которые казались стратегически неверными, но оказались оптимальными? Пользовались ли вы советами других: невольными, запрошенными, настойчивыми? К чему приводило использование советов на практике? Какая помощь от других вам требовалась: форма помощи, люди, необходимые для процесса? На каких этапах?

Записали? Отлично. Теперь возвращаемся к будущим достижениям и начинаем планировать. Тут есть одно условие – это должно быть действительно то, чего вам хочется, а не просто желание, выбранное наобум.

Теперь о том, чего мы не любим. Мы, интроверты, не любим признавать наличие слишком, на наш взгляд, энергозатратных желаний и целей. Чаще всего признаем себя недостойными этих алмазных вершин, а сами вершины чем-то розово-туманным. Таким образом автоматически снижается планка притязаний, а с нею падает и самоуважение. Но… Но ведь мы уже делали нечто подобное. И у нас есть записанное на листочке подтверждение, и даже некий алгоритм там вроде зафиксирован. Значит, можно, достойны, от расхода сил замертво не упадем. А чтобы не упасть, нужна стратегия.

Начинаем планировать. Используя предыдущие победы, чтобы утвердиться в своих возможностях и ориентируясь на удачные находки в стратегических поворотах.

Не берите для начала слишком масштабные цели. Пусть до результата будет не более трех недель. И не расписывайте все до мелочей, иначе у вас не останется места для маневра. Просто намечайте стратегию: время, люди, ситуации… Набросали. Хорошо. Теперь надо отметить предполагаемое время начала операции. И все. Действуем!

Вы скажете, что упражнение само по себе и упражнением не является. Возможно. Возможно, это такой своеобразный интровертный юмор. Но шутка заставит вас сделать несколько вещей.

• Понять, что масштабные дела тоже можно начинать делать, просто потому, что вы уже делали нечто подобное и не умерли от истощения.

• Почувствовать вкус предыдущих побед и начать предвкушать это блюдо в будущем.

• Оценить то, какие стратегические приемы вы используете и насколько они эффективны.

• Увидеть, какие ресурсы вы задействуете в своих стратегических планах и насколько продуктивно.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Антипсихиатрия. Социальная теория и социальная практика
Антипсихиатрия. Социальная теория и социальная практика

Антипсихиатрия – детище бунтарской эпохи 1960-х годов. Сформировавшись на пересечении психиатрии и философии, психологии и психоанализа, критической социальной теории и теории культуры, это движение выступало против принуждения и порабощения человека обществом, против тотальной власти и общественных институтов, боролось за подлинное существование и освобождение. Антипсихиатры выдвигали радикальные лозунги – «Душевная болезнь – миф», «Безумец – подлинный революционер» – и развивали революционную деятельность. Под девизом «Свобода исцеляет!» они разрушали стены психиатрических больниц, организовывали терапевтические коммуны и антиуниверситеты.Что представляла собой эта радикальная волна, какие проблемы она поставила и какие итоги имела – на все эти вопросы и пытается ответить настоящая книга. Она для тех, кто интересуется историей психиатрии и историей культуры, социально-критическими течениями и контркультурными проектами, для специалистов в области биоэтики, истории, методологии, эпистемологии науки, социологии девиаций и философской антропологии.

Ольга А. Власова , Ольга Александровна Власова

Медицина / Обществознание, социология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука