Йога дважды рожденных

Далее вам понадобится тряпица. Желательно ею обзавестись заранее. Для этого нужно купить брезент либо кирзу, не слишком жесткую, длиной два метра, шириной один либо три на полтора метра. Сложив эту ткань пополам, мы получим квадрат со стороной равной ее ширине. На этой ткани и будет лежать стекло, по которому вы позже пойдете. Поверхность, на которой эта ткань будет лежать, должна быть как можно более ровной.

Также вам понадобится молоток, чтобы разбивать бутылки. Нужно заранее приготовить и доску шириной тридцать – сорок сантиметров, длиной сорок – шестьдесят сантиметров и толщиной два и более сантиметра, и маленькое сухое полотенце либо тряпицу, чтобы вытирать ноги после хождения по стеклу. Заворачивайте бутылку с угла ткани и подверните уголки, чтобы потом, когда вы будете разбивать бутылку молотком, стекло не разлеталось в стороны, а оставалось внутри ткани. Разбивать молотком бутылку следует несколькими ударами по всей ее длине через ткань. Затем, приподняв уголок ткани, образованную кучку стекла передвиньте в центр тряпицы, а в уголок заверните следующую бутылку. И таким образом разбейте все бутылки, последовательно продвигая их к центру.

Когда все бутылки будут разбиты, у вас в центре тряпицы образуется куча битого стекла. Здесь нам опять понадобится дощечка, плоскостью которой вы сверху поколотите по стеклам, выровняв тем самым кучку и создав почти плоскую поверхность из стекол. Теперь по таким стеклам можно ходить. Но перед этим мы должны позаботиться о том, как максимально себя подстраховать при возможных травмах.

Подготовка средств медицинской помощи

Вашими помощниками станут спирт или другая обеззараживающая жидкость, например перекись водорода, лейкопластырь, пинцет, ватный или марлевый тампон и фонарик.

Итак, если в процессе стеклохождения вы прокололи или порезали ступню, то нужно дезинфицировать ранку, проверить, не остался ли осколок в ноге (если остался, то осторожно вытащить его пинцетом, подсвечивая фонариком), еще раз продезинфицировать рану и заклеить лейкопластырем. Повреждение нервов или крупных сосудов бывает достаточно редко. Явным признаком того, что может быть повреждена артерия, является обильное кровотечение, которое сложно остановить. В случае повреждения нервных окончаний это проявляется как онемение в области пореза. И если таковое произошло либо вы не можете вытащить осколок стекла из ноги самостоятельно, забинтуйте ногу и отправляйтесь в травмопункт либо вызовите скорую помощь по телефону.