Йога и здоровье

Если хотите иметь хорошее психическое здоровье, вы должны всегда быть веселы и радостны. Вы должны все время улучшать в себе эту способность. Проявления радости лучше всего тонизируют психику. Депрессия, мрак и безрадостность разъедают сознание. Если вы в депрессии, вы чувствуете слабость, у вас портится аппетит, вы не можете ясно и энергично говорить, вы не можете внимательно и аккуратно выполнять какую-либо работу. Если вас мучает физическая боль, вы не можете нормально думать, не можете медитировать. Это состояние известно практически всем.

Разрушение ненависти через космическую любовь, служение людям, дружбу, милосердие, симпатию и сострадание, устранение жадности путем бескорыстного служения, щедрых деяний и благотворительности, а также устранение гордыни через смирение поможет вам обрести хорошее здоровье.

Крепость, настойчивость, терпение, выносливость и уравновешенность поддерживают сознание в состоянии хорошего здоровья. Поэтому стремитесь к обретению этих божественных добродетелей.

Если вы угрюмы, раздражительны, жадны и эгоистичны, то ваши дурные качества произведут опустошительные разрушения в вашем собственном психическом и физическом здоровье и определенно повлияют на окружающих. Эти качества положительно вредны для окружающих. Во многих случаях нарушения психического и физического здоровья вызваны не злой судьбой или фатальным невезением, а жаждой знания и возникает как следствие слабых и неправильных суждений в определенных жизненных ситуациях.

Уничтожьте страх, заботы, беспокойство и тревогу, положившись на Господа. Бог — это источник энергии, мудр ости и блаженства. Страх, беспокойство итревога разъедают сознание. Они парализуют разум и наполняют его отчаянием, депрессией и унынием.

Избегайте любых психических конфликтов. Не вмешивайтесь в дела других. Выработайте у себя бесконечное терпение и способность к адаптации. Позвольте каждому человеку идти своим путем. У каждого человека свой путь, свое видение, свои суждения, свои природные возможности, темперамент и взгляды. Нет двух одинаковых людей. Постарайтесь искоренить в себе все нежелательные и антиобщественные тенденции.

Главный верховный врачеватель — это Бог. Его милость сама по себе может сделать вас крепкими, бодрыми, веселыми, радостными, поможет испытывать блаженство и наслаждаться крепким здоровьем. Ищите прибежища в Нем, ищите всем своим существом. Будьте добродетельны. Ведите сбалансированную, размеренную жизнь. Соблюдайте правила здоровья и гигиены и будьте всегда счастливы.

Джапа, распевание мантр, изучение священных писаний, медитация, размышления и пранаяма — все это суть средства достижения психического здоровья. Итак, занимайтесь джапой и медитируйте. Поток Господней милости, поток божественной чистоты к прилежному ученику йоги исцеляет сознание. Когда сознание здорово, тело тоже здорово. Чистота и божественная милость — это мощные духовные силы.

Не становитесь рабом какого-то заблуждения, причуды или мимолетного увлечения. Такой человек безнадежно и невероятно сильно привязан к выпестованным им самим слабым теориям и заблуждениям. Человек, изучающий йогу, аллопат, натуропат, последователь аюрведы, ученый и философ — каждый из них может стать рабом своей теории. И тогда они уже никогда не слушают доводов других людей, вне зависимости от того, насколько они разумны, убедительны и сильны. Такие догматики страдают фанатизмом и нетерпимостью, что делает их сознание огрубевшим и не позволяет их разуму гармонично вибрировать в резонансе с разумом других людей, не дает им познавать точку зрения окружающих.

Вечный Брахман бесконечен. Бесконечны и его проявления, воплощения. Аллопатия, гомеопатия, водолечение, хромопатия, электропатия, натуропатия, аюр-веда и т. д. —все это Его проявления. Все эти системы очень важны. Темперамент у всех разный, поэтому необходимо иметь различные системы лечения, подходящие к различным типам темперамента.

Самовнушение

Каждый из вас должен заниматься самовнушением, поскольку оно приносит великолепные плоды. Все то, что не могут сделать лекарства, можно совершить с помощью самовнушения. Этот метод позволяет эффективно избавляться от болезней и добиваться отличного здоровья, силы, энергии и бодрости. Этот метод заключается в том, что человек дает себе мощные установки — такие, как: «Мне становится все лучше и лучше во всех отношениях». Все время повторяйте это про себя. Постоянно живите в этих мыслях. Что вы думаете, тем и становитесь. Если вы думаете, что слабы, вы ослабеваете. Если вы думаете, что грешите, то становитесь грешными. Если вы думаете, что вы Брахман, то становитесь Брахманом.

Сознание может превратить рай в ад и ад в рай. Сознание помогает вам заковать самого себя в цепи, и оно же помогает вам освободиться. Никогда не уступайте темным, мрачным мыслям. Гоните их прочь. Убивайте их на корню.