Йога и здоровье

Тот, кто обладает большой магнитной силой или животным магнетизмом, может помогать другим людям исцелиться. Он может давать свой магнетизм слабым и больным. Лечебный эффект можно усилить, культивируя правильные мысли, занимаясь концентрацией и медитацией. Магнетизм — это нервная энергия. Она излучается или истекает от лекаря к больному, когда между сознанием того и другого устанавливается связь. Тот, чье сознание чисто, кто имеет сострадание, добрую волю, ощущение братства людей, милосердие и страх Господа, вполне может делиться своим магнетизмом с другими.

Самовлюбленность, эгоизм, страх и беспокойство сужают кровеносные сосуды, сокращают нервные волокна и преграждают путь потоку жизненной энергии или жизненным токам, понижают жизнеспособность и способность сопротивляться внешним аморальным влияниям и силам.

Психическое здоровье

Психическое здоровье гораздо важнее физического. Если сознание здорово, тело тоже обязательно будет здорово.

Психическая гигиена определяет правила и условия, необходимые для психического здоровья. Она нацелена на сохранение и улучшение психического здоровья каждого индивида и общества в целом. Она касается многих сторон жизни человека. Она представляет собой систематизированную массу знаний, которые получены в результате исследований в области психологии, психиатрии, медицины, социологии, биологии, детской психологии и теории образования.

Очень желательно понимать принципы психической гигиены. Внимательное следование этим принципам приведет к счастью, силе и радости. Каждый должен ознакомиться с основными понятиями психологии, психологической медицины или психиатрии и получить какое-то представление о принципах образования.

Человек — это сочетание трех частей. Он имеет тело, сознание и душу. Занимаясь здоровьем каждого конкретного человека, вы должны помнить: 1) о теле, которое видимо и ощутимо и которое является средством выражения того, что невидимо и неощутимо; 2) о сознании; 3) о душе.

Тело является конструкцией, созданной сознанием для собственного удовольствия. Это лишь форма тонкого, невидимого сознания. Невидимое сознание стало видимым телом.

Тело связано с сознанием. Если появляется боль в зубе, в желудке или в ухе, сознание сразу это ощущает. В нем не могут нормально протекать мыслительные процессы. Оно приходит в состояние возбуждения и беспокойства. Если сознание подвержено депрессии, то и тело не может функционировать нормально. Например, если человек получает телеграмму о том, что его единственный сын умер от воспаления легких, его лицо бледнеет, его сознание приходит в состояние возбуждения и его красные кровяные тельца разрушаются. Сначала страдает сознание.

Человек в шоке. Затем начинает реагировать тело. Заметьте, каково здесь влияние сознания на тело!

Так как физическое здоровье является важным условием психического здоровья, следует избегать перенапряжения и умственного утомления. Ваша жизнь должна быть сбалансированной и дисциплинированной, следует избегать всяческих излишеств и крайностей. Держитесь счастливой золотой середины. Отдых совершенно необходим.

Табак, алкоголь и наркотики влияют на мозг, нервы и на сознание. Тот, кто зависит от этих наркотиков, не может вкусить хорошего психического и физического здоровья. Оставьте эти наркотики раз и навсегда.

Сознание —это загадочная сила тонкого порядка. Это сила Атмана. Это продукт природы. Это несуществующее, которое проявляется как сущее. Это клубок желаний, мыслей и форм воображения. Оно созидает и разрушает наш мир. Это проявление парашакти (высшей энергии). Это потомок иллюзии и незнания. Оно состоит из трех компонентов: саттвы (чистоты, гармонии, света, добра), раджаса (страсти, движения) и тамаса (инерции, тьмы, незнания). Если в вас превалирует саттва, вы будете наслаждаться миром и прекрасным здоровьем. Если доминирует раджас, сознание будет беспокойно, озабочено, возбуждено, смущено и занято не тем, чем надо. Если доминирует инерция тамаса, сознание будет темным, праздным и ленивым.

Наполните сознание саттвой. Установите сатсанг, или контакт с носителями мудрости. Культивируйте в себе веру, ясность, правдивость, отвагу, милосердие, любовь, верность, радость, доверие, божественные мысли и божественные добродетели. Измените формулировки своих мыслей. Позвольте сознанию двигаться в направлении духовности, в направлении божественности. Ваше сознание обретет мир и гармонию. Вы будете иметь замечательное психическое здоровье. У вас не будет и болезней тела.