Йога по звездам. Практики и медитации

Джилли Шипвей Йога по звездам. Практики и медитации

Магарет Хоун, моему звездному проводнику Саймону, самому дорогому для меня человеку

Невозможно с уверенностью утверждать, почему эти двенадцать знаков зодиака кажутся двенадцатью разноцветными окнами, которые безошибочно изменяют яркий белый свет.

Маргарет Э. Хоун. Современный учебник астрологии.

Карл Г. Юнг

Все, что рождается или делается в этот момент времени, обладает качеством этого момента времени.

Jilly Shipway

Yoga by the Stars:

Practices and Meditations Inspired by the Zodiac

Опубликовано с согласия Llewellyn Publications Woodbury MN 55125 USA. www.llewellyn.com

Дорогой читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

Предупреждение

Перед началом любого нового комплекса упражнений рекомендуется обратиться к врачу. Вы несете полную ответственность за свою безопасность и должны знать свои ограничения. Прежде чем практиковать асаны, описанные в этой книге, убедитесь, что вы хорошо осведомлены о правильной практике и не рискуете, выходя за пределы своего опыта и уровня комфорта. Издатель и автор не несут никакой ответственности за любые травмы читателя, которые могут возникнуть в результате использования практик, описанных в этой книге, и рекомендуют руководствоваться при их рассмотрении здравым смыслом.

Введение. Йога, вдохновленная звездами

Земля и смена времен года послужили источником вдохновения для моей первой книги «Йога круглый год: сезонный подход к вашей практике». В то же самое время, когда я проводила исследования и писала книгу, я также создавала практики йоги, которые были вдохновлены созерцанием звезд.

С древних времен женщины и мужчины испытывали чувство удивления, когда смотрели на ночное небо. Соединение между собой группы звезд разжигало воображение, и они представляли их в виде животных и мистических объектов. Они рассказывали об этих созвездиях истории, которые стали мифами и передавались из поколения в поколение. На протяжении тысячелетий по всему земному шару знания, полученные в результате наблюдения за звездами, были сформулированы в понятиях зодиака. Знакомясь с этими знаниями, мы получаем доступ к древней мудрости и мифологии. Именно эту небесную мудрость, ее истории и символы я использовала как источник вдохновения для практики йоги и медитаций в этой книге.

Йога по звездам предназначена для всех

Я открыла для себя йогу в подростковом возрасте и поэтому всю жизнь изучала и практиковала ее. Я преподаю йогу более двадцати пяти лет и более десяти лет изучаю астрологию и интегрирую богатство символики, содержащейся в зодиакальном колесе, в собственную практику и преподавание йоги. Я обнаружила, что погружение в сундук с сокровищами зодиака превратилось в волшебное путешествие, которое углубило и обогатило мою жизнь и понимание йоги. Ученики, с которыми я работала на протяжении многих лет, сообщают, что их опыт такой работы также оказался для них трансформирующим.