Искусство быть эгоистом

Одной из больших проблем было для меня раньше то, что мне трудно было подняться утром. Я принадлежу к той категории людей, которых называют совами. Поэтому утром я с трудом продираю глаза. Эту проблему я решил с помощью аутогенной тренировки, повторяя каждый вечер перед сном одну и ту же фразу: «Каждое утро я буду просыпаться ровно в семь часов и сразу вскакивать с кровати».

Это помогло, но не решило проблему окончательно. Поэтому я попросил жену следить за моим пробуждением. Ей, любившей рано вставать, это очень нравилось. Таким образом она могла показать мне, «великому мастеру управлять собой» – как она меня в шутку называла, – свое преимущество в этом пункте.

Это обстоятельство постоянно приводило к подробным дискуссиям о моих новых привычках и давало мне возможность объяснить ей, почему я все это делаю. Пока она в один прекрасный день не сказала: «Это все неплохо звучит. Я в будущем тоже буду в обед ненадолго ложиться и заниматься аутогенной тренировкой».

Второе «побочное действие» касалось моего старшего сына. Его успехи в математике и латыни были весьма средними. Хотя его учителя утверждали, что он на экзаменах умудряется решать на доске сложнейшие примеры, на контрольных он бесконечно делал ошибки. После долгих разговоров о возможных причинах этого феномена мы решили, что это просто вопрос внутреннего настроя. «Мне кажется, – сказал он как-то раз к моему удивлению, – что если бы я мог расслабляться, как ты, то проблема была бы решена».

И мы выработали для него специальный план, которому дали громкое название «Неповторимая и психологически обоснованная учебная психотренировочная программа Харальда Киршнера». Таким образом, он начал интересоваться некоторыми взаимосвязями, которых не знал раньше. Например, он понял, что для хорошей оценки на контрольной работе важна не только подготовка, то есть количество выученного материала, но и общий внутренний настрой, способность сконцентрироваться и многое другое.

Как вы видите, из моего упрямства извлекли некоторую выгоду и другие члены семьи. Это было бы невозможным, если бы я решил соответствовать их ожиданиям и не настоял на своей ежедневной эгоистической утренней программе, если бы я решил поддержать свой имидж в семье – имидж усердного, трудолюбивого главы семейства, который с раннего утра в стрессе несется выполнять свой Долг и который никогда не думает о себе самом, а только о благе любимых.

Скажите честно: кому человек поможет на самом деле, если подобным образом загоняет себя до смерти?

Глава 10. О том, что правила не являются панацеей от всех проблем, но дают нам наибольшую уверенность при их решении.

На предыдущих страницах вы нашли целый ряд примеров того, как выработать для себя подходящие установки и какое преимущество вы получите, если будете последовательно им следовать. Правила или принципы, как вы наверняка уже поняли, не являются панацеей от всех невзгод. Сами по себе они проблемы не решают, они просто создают для этого наилучшие предпосылки и сокращают их количество. Вот несколько правил, следуя которым вы сможете изменить свою жизнь к лучшему.

Я больше не буду беспокоиться из-за того, что в момент возникновения проблемы мне придет в голову какое-то сомнение. Я также не буду полагаться на чью-нибудь помощь и надеяться, что это «не будет так страшно» и что «до сих пор все обходилось». Я буду лучше подготовлен. Я не предоставлю решение проблемы случаю, моменту или другому человеку, а возьму ответственность на себя.

2. Уже сегодня я сам решаю, как я завтра или послезавтра поведу себя в определенной ситуации. Я поведу себя как стратег, который проигрывает каждое действие еще до его исполнения во всех вариантах, как в настольной игре, пока не будет абсолютно уверен в победе. Или как пожарный, который по сто раз тренирует каждое движение, чтобы в случае опасности действовать наверняка.

1. Когда что-то случится, вы будете к этому готовы, будете знать, что делать, и сможете употребить всю свою энергию на решение задачи, а не на преодоление своего страха или поиски алиби (если я вдруг ошибусь, мне понадобится козел отпущения).

Это одно из преимуществ следования правилам. Второе преимущество заключается в том, что вы знаете, чего хотите. Вы не будете вести себя в одной и той же ситуации то так, то так. Вы каждый раз будете выбирать поведение, немного приближающее вас к конечной цели, которую вы себе сами поставили.

Не буду перечислять все остальные преимущества, которые вы получите, если будете сами строить свою жизнь вместо того, чтобы предоставлять это право другим. Надеюсь, все необходимое я уже сказал.