Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения успеха, здоровья и процветания

Обе мои формы переплетены, впечатаны одна в другую и накладываются друг на друга. Они нуждаются друг в друге, чтобы выжить, и питают одна другую. Это сосуществование и сотрудничество и порождает мое физико-ментально-эмоциональное многомерное существо.

Ци и жизненная форма

Применение техник, предложенных в "Искусстве дыхания", не только увеличивает поступление кислорода и циркуляцию энергии Ци, но и предоставляет питание Центру, тому Центру, от которого зависит моя физическая и умственная стабильность.

Несмотря на то, что тысячелетиями восточные медицинские принципы основывались на работе с Ци, западная медицинская наука не установила существования этой энергии. Возможно, причина в том, что тонкая энергия Ци главным образом находится в жизненной форме человека.

Около пятнадцати лет назад, когда я жила в Гонконге, я встретилась с моей подругой Элайн и ее мужем Сэмом. Когда мы обсуждали наши дела, Сэм рассказал мне о своем опыте трансцендентальной медитации.

Его опыт пребывания вне тела поразил меня. Вскоре после этого однажды вечером, когда я отдыхала и готовилась выступать в главной роли в "Доне Паскале", я опробовала метод расслабления Сэма. Внезапно я оказалась вверху, глядя на свое тело, лежащее на кровати. Поскольку я была не готова к этому, я очень испугалась, вздрогнула и вернулась обратно. С тех пор я никогда не повторяла это.

Не так давно, без всяких попыток с моей стороны, со мной опять произошел этот феномен. Почему бы и нет? Во мне есть столько всего, что невозможно увидеть глазами. И сколько всего еще может обнаружиться. Я стояла перед зеркалом, выполняя свои обычные упражнения на ночь. Я увидела ауру золотисто-розового оттенка, которая выступала за пределы моего физического тела на несколько сантиметров. Постепенно она стала расширяться, а затем растворилась в воздухе. В это короткое мгновение я была совершенно очарована и ликовала.

Иногда я сравниваю мое физическое тело с одеждой, сотканной из ниток двух разных цветов. Розовый оттенок соответствует жизненной форме, а зеленый — заземленной форме. Когда я вижу пятнышко на зеленом цвете, причиной этому может служить уплотнение розового цвета. И если я начну убирать пятнышко с зеленого цвета, то мне это не удастся. Другими словами, головная боль не всегда свидетельствует о том, что что-то не в порядке с головой (то есть с вашим заземленным телом).

Возможно, если вы проверите поток Ци в вашем жизненном теле, то излечите боль в голове, шее или даже в желудке. Когда мы наращиваем мышцы в нашем заземленном теле, мы развиваем физическую силу и мощь. Когда мы развиваем наше жизненное тело, то взращиваем внутреннюю силу и жизненность, и такие черты, как терпение, сочувствие, понимание, чувствительность, интуицию, любовь и многие другие тонкие внутренние качества.

Правильное дыхание наполняет мою заземленную форму кислородом и снабжает мою жизненную форму энергией Ци.

Моя заземленная форма имеет физические ограничения, но над ней сияет жизненная форма, переходящая в атмосферу. Моя заземленная форма связана с сексом, а жизненная — с любовью.

Такое наложение и взаимодействие двух форм составляет наше физическое существование. Заземленная форма поддерживается кислородом и питанием, а жизненная форма зависит главным образом от потока Ци. Благополучие обеих форм в большой мере зависит от того, как мы дышим.

Физические упражнения также укрепляют обе формы. Согласно моему опыту, плавные круговые движения укрепляют жизненную форму, а движения, направленные по прямой или ломаной траектории, усиливают заземленную форму.

Музыка или последовательность звуков и ритм по-разному влияют на состояние обеих форм. То, что стимулирует мою заземленную форму, может раздражать жизненную форму. Я могу определить, когда, как и какие звуки, мне требуются и являются полезными для обеих форм.

Две формы и половая идентификация

Мне нравится забавляться предположением, что наша двойная форма может оказывать влияние на то, как мы определяем свой пол. Мы можем четко идентифицировать мужской или женский пол заземленной формы. Но предположим, что жизненную форму нельзя описать как женскую или мужскую, но можно только определить в ней соотношение Инь и Ян. Традиционно Инь ассоциируется с женской энергией, а Ян с мужской. Другими словами, сложился стереотип, что в женщине должна доминировать иньская энергия, а в мужчине янская. В каждом человеке присутствуют обе энергии, но при рождении он наделяется своим собственным естественным спектром Инь и Ян. Комбинация Инь и Ян, которая подходит одному человеку, не обязательно является удовлетворительной для другого.