Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения успеха, здоровья и процветания

Позвольте мне продолжить играть с предположением, что моя концепция двух форм тела верна. В таком случае существует вероятность, что мужская заземленная форма должна дополняться женской жизненной формой. И что тогда? Как правило, Инь воплощает принцип женственности, а Ян — мужественности. Поэтому я думаю, что определение пола любого человека, основываясь только на его заземленной форме, не является точным. Если при идентификации пола принимать во внимание соотношение Инь и Ян в жизненном теле, то очень немногие из нас могут заявить, что они на сто процентов женщины или мужчины.

У многих народов нашей цивилизации, в том числе современных, существует патриархат, общество ориентировано на мужчин и основывается на применении грубой силы. В действительности, мужская внешность может относиться только к заземленной форме. Если считать, что обе формы одинаково важны для нашего тела, то кажется неправильным отдавать бразды правления одной из них.

Веками цивилизации Востока и Запада выносили свои суждения о человеке на основании видимых фактов. Например, употребляя слово «джентльмен», мы обычно имеем в виду культурного, образованного человека, хотя дословно это переводится как "изнеженный, женоподобный мужчина". Традиционные китайские концепции утверждают, что образованный, культурный, интеллектуальный человек обладает большим количеством невидимых мышц в мозгу. По-видимому, такой вывод был сделан из-за того, что рабочие, солдаты и борцы имеют более развитые мышцы.

Если развивать дальше мою концепцию двойного тела, то существует возможность, что Природа естественным образом совмещает в одном человеке мужскую заземленную форму с иньской жизненной формой — и наоборот. Возможны все типы комбинаций. И тогда четкое различие между полами становится более размытым. Если женской заземленной форме не соответствует иньская жизненная форма, а мужской — янская, что тогда получается? Естественные характеристики жизненной формы будут подавляться общественными догмами, и в результате человек будет несчастен — или превратится в изгоя. Человеческие существа полны сюрпризов. Кто знает, что принесет нам завтрашний день? Но в одном мы можем быть уверены наверняка: наша жизнь будет зависеть от того, как мы дышим.

Две формы и дыхание

Как мы уже знаем, глубокое брюшное дыхание укрепляет Центр. Я считаю, что Центр является тем стержнем, на который нанизаны обе формы. Невозможно воспользоваться преимуществами концепции двойной формы, не владея глубоким брюшным дыханием.

Состояние обеих форм должно быть сбалансировано. Излишнее развитие жизненной формы подрывает стабильность и благополучие заземленной формы. Как обитатели этой планеты, мы постоянно испытываем на себе силу земного притяжения и ощущение своей заземленности. Однако если мы станем придавать этому ощущению чрезмерное значение, то это может привести нас к депрессии. В этом случае мы лишимся тех возможностей, которые предоставляет нам жизненная форма. А это и воля, и уверенность в себе, стремление двигаться, расти, подниматься ввысь, дарить себя миру.

Наша жизненная форма должна быть развита до такой степени, чтобы свободно проступать сквозь очертания заземленной формы, когда этого требует ситуация. Но если вы будете чрезмерно употреблять силу одной из форм и понапрасну растрачивать ее, то скоро можете обнаружить, что ее запасы иссякли. Будьте добры к себе. Будьте мудры.

Злоупотребление одной формой обязательно скажется на другой. Мы должны научиться избегать таких перегрузок. Для успешного исполнителя сцена заменяет все остальное в жизни, и этим он выдвигает большие требования к своей жизненной форме. Если же в выступлении требуется проявить свои физические способности, то перегружается заземленное тело. Именно по этой причине многие после своего выступления чувствуют себя или возбужденными, или подавленными, или исполненными сил, или совершенно опустошенными. Мне хорошо знакомы эти состояния. Я часто переживала их в своей карьере.

Многие исполнители — не только на сцене, но и в сфере бизнеса, юриспруденции, медицины и образования, — все те, кто затрачивают слишком много сил для того, чтобы представление прошло успешно, испытывали похожие ощущения. Некоторые из них прибегали к помощи алкоголя или наркотиков, чтобы удерживать себя в форме. Те же, кто обладали большей мудростью, занимались расслабляющими физическими упражнениями и медитациями, чтобы стимулировать глубокое дыхание и укрепить Центр. И они получали быструю, безотказную и приятную поддержку обеим своим формам.

Первый метод, в котором используются искусственные заменители, способен быстро стабилизировать состояние, но последствия с каждым разом будут все тяжелее, пока исполнитель не сгорит в этом огне.