Искусство грудного вскармливания

В умеренном климате рекомендуется проводить как можно больше времени на улице. Считается, что для выработки достаточной дозы витамина D детям нужно бывать на улице около двух часов в неделю с открытой головой и руками или тридцать минут в неделю, если на малыша надет один подгузник. Пребывание на солнце не приводит к переизбытку витамина D в организме.

Витамин D содержится в грудном молоке. Его количество связано с уровнем витамина D в организме матери, поэтому вам нужно регулярно бывать на солнце без кремов от загара и, по мере необходимости, есть пищу с витамином D — жирную рыбу, рыбий жир, яйца.

Если вы живете в широтах, где совсем мало солнца, педиатр может порекомендовать дополнительные капли с витамином D. Капайте их на сосок, чтобы малыш слизывал их во время кормлений.

Нужны ли грудному малышу другие витамины и минералы?

Все необходимые витамины и минералы содержатся в грудном молоке. Иногда грудным детям рекомендуют давать дополнительное железо.

Эти рекомендации разработаны для детей на искусственном вскармливании, потому что железо из смеси плохо усваивается.

В грудном молоке достаточно железа, и его концентрация не зависит от вашего питания. Железо из грудного молока полностью всасывается, в отличие от железа в смесях, кашах или искусственных витаминах. Если давать грудному малышу препараты или еду с искусственно добавленным железом, оно не пойдет ему на пользу, а будет питать вредные бактерии в кишечнике. В грудном молоке есть белок под названием лактоферрин, который связывает неиспользованное малышом железо, чтобы оно не пошло на пропитание вредным кишечным бактериям. Количество лактоферрина не рассчитано на то, чтобы связать излишки железа из искусственных добавок, поэтому вредные бактерии цветут буйным цветом в кишечнике, получившем избыточное железо с пищей, и это часто приводит к поносу, микрокровотечениям и дисбактериозу.

Интересно

Питаясь искусственной смесью, трудно усвоить не только железо, но и другие минералы и витамины в нужных количествах. Так как врачи уже давно привыкли работать преимущественно с детьми на искусственном вскармливании, становится понятно, почему они рекомендуют ненужные витамины детям на грудном вскармливании.

Железо из искусственных заменителей грудного молока плохо усваивается, поэтому в смеси добавляют намного больше железа, чем нужно ребенку. В результате этого дети на смесях страдают микроскопическими кровотечениями из-за избытка железа в кишечнике, а это еще больше увеличивает общую нехватку железа в организме.

• Если вашему малышу перерезали пуповину до того, как она перестала пульсировать, он начал жить без трети необходимой ему крови и, как следствие, железа. Скорее всего, первые полгода и дольше он будет в полном порядке, но когда вы введете прикорм, старайтесь давать ему побольше пищи, богатой железом — мясо, темные листовые овощи и свеклу. Это намного лучше, чем обогащенная железом каша.

• Преждевременное и раннее введение прикорма может уменьшить запасы железа. Некоторые виды фруктов и овощей связывают железо в грудном молоке до того, как оно усвоится.

• Для недоношенных малышей нужны совсем другие правила, потому что они рождаются с небольшим запасом железа по сравнению с доношенными детьми. Как мы уже писали, ваше питание не влияет на концентрацию железа в грудном молоке, поэтому если малышу нужны добавки железа, их нужно давать напрямую малышу. Однако вы можете попросить сделать анализ крови ребенка, чтобы убедиться, нужно или не нужно давать дополнительное железо. Следите, чтобы во время забора крови малышу не сдавливали и не «доили» пальчик. Это может повлиять на результаты анализа. Для улучшения притока крови нужно массировать основание пальца.

Обсудите результаты анализа с врачом, потому что сам по себе анализ отражает лишь часть общей картины здоровья малыша.

Как путешествовать с грудным малышом?

Путешествуя с малышом, вы особенно оцените прелести грудного вскармливания. А если малыш привык спать под вашим боком, он и не заметит, что вы не дома. Когда вы доберетесь до места назначения, старайтесь держать его на руках, а не пускать по рукам родственников или друзей. Это может напугать малыша.

В общественном транспорте

Надеемся, что вам уступят место, и вы сможете ехать сидя. Если вам нужно покормить малыша, это можно сделать незаметно, особенно, если вы приложите малыша к груди до того, как он раскричится и привлечет к себе внимание. Естественно, вы можете ездить куда угодно налегке, потому что вам не нужно брать с собой бутылки. Слинг спасает во время поездок, потому что вам не нужно заниматься и ребенком, и коляской.

В машине