Искусство и медитация. 24 урока, которые день за днем преображают жизнь

Наши умственные способности и рассудок – это свет, помогающий прояснить и понять наши проблемы, помочь найти путь к их решению. Но иногда этого света бывает недостаточно, и мы, находясь в его круге, можем не заметить другие пути.

Когда сияет солнце, у нас создается впечатление, что мы способны видеть все вокруг нас. Но вот солнце зашло и наступила ночь, и мы вдруг понимаем, глядя на мириады звезд, что есть и другое, огромное, то, что было «скрыто» солнечным светом.

Урок 19

Состояние слабости и бессилия не нравится никому. Но не всегда у нас есть выбор. Можно ли подготовить себя к этому? Наверное… Регулярно выполняя упражнения по погружению в полное сознание, мы столь же регулярно сталкиваемся с мыслями, эмоциями, ощущениями, которые причиняют нам боль. Но если мы решили остаться в состоянии полного сознания, несмотря ни на что, остаться в упражнении, несмотря на дискомфорт и душевное смятение, мы приобретем ценную способность – мириться с ощущением, что мы не всесильны и не можем все контролировать.

Научиться оставаться в состоянии полного сознания, несмотря на страдание, – это не мазохизм, это не любовь к самому страданию, это – принятие факта, что такова иногда жизнь. Быть в состоянии полного сознания – значит хоть немного, но подготовить себя к испытаниям.

Видеть наступление счастья

Приближаясь к лагуне, мы видим чудо – надежду, которая постепенно материализуется. Медленно выступающий из тумана город – Венеция. Скоро мы окажемся там, ступим на ее хрупкую землю, откроем ее для себя, пройдем ее всю, волшебную в своей увядающей красоте.

Приближение к Венеции, 1844. Джозеф Мэллорд Уильям Тернер (1775–1851) Холст, масло, 0,62 x 0,94 м, Национальная галерея искусств, Вашингтон, Собрание Эндрю Меллона

«КАЖДУЮ СЕКУНДУ МЫ ПОПАДАЕМ В РАЙ

ИЛИ ПОКИДАЕМ ЕГО».

Кристиан Бобен

Солнце, дарящее последний поток света и тепла, кажется таким приветливым. Небо лагуны покрыто сказочной позолотой.

В левом углу картины на горизонте уже нарождается луна, несущая свежесть и синеву скорой ночи. Солнце и его свет исчезнут, когда мы подплывем к берегу, и мы в волнении, мурашки пробегают по спине. Мы были так счастливы в этот день, счастливы и сейчас, наблюдая эти великолепные сумерки. Что произойдет, когда скроется солнце?

Счастье как акт сознания

Все начинается с хорошего самочувствия. Быть сытым, спокойным, в тепле, безопасности – уже замечательно. Ощущать себя в таком состоянии – чудесно. Это блаженное состояние доступно всем животным, всем живым существам, в том числе человеку. Можно в нем оставаться, но это не будет подлинным счастьем, ибо то, что мы называем счастьем, простирается далеко за пределы подобного блаженного состояния.

Если мы осознаем такие моменты блаженства, если говорим себе: «Я жив, и это удача, это чудо, это милость», тогда происходит что-то другое. Тогда блаженство переходит в счастье. Если буду внимательно, осознанно наслаждаться тем хорошим, что со мной происходит, если стану ощущать себя присутствующим, то блаженство повлияет на меня гораздо сильнее. Оно пройдет низшую стадию удовлетворения моих базовых потребностей, ожиданий и перейдет в счастье, реализацию метафизических устремлений, таких как смысл, принадлежность, любовь, мир, вечность…

Нет сознания, нет и счастья. Или только «ретроспективное» счастье, как в строках знаменитого писателя и поэта Раймона Радиге: «Счастье, я узнаю тебя лишь по шуму, который сопровождает твой уход». Без осознания настоящего мы сожалеем о прошлом счастье, которое не сумели прожить. Так происходит с нами, когда жизнь кладет нас на лопатки, когда у нас столько дел, что не находится времени даже взглянуть на все предложения счастья, встречающиеся нам на пути. То же происходит с нами, когда мы грустим и тревожимся: мы не живем настоящим моментом, и наш рассудок беспокоится о будущих неприятностях или сожалеет о прошлом. А о счастье нам остается только мечтать или плакать, но не жить им.

Полное сознание поможет нам откликаться на разнообразные предложения счастья, которые мы получаем каждый день. Занятые своими планами, мыслями, заботами, мы не увидим и не почувствуем ничего. Если же мы открываем сознание всему, что нас окружает, ничего специально не выискивая, мы увидим наше счастье, желаем мы того или нет. И мы будем счастливы даже малым. Эти искорки счастья нашей повседневной жизни – легкие, столь быстро гаснущие и несовершенные. Но их так много, они живые, вечно меняются, гаснут и загораются вновь. Жизнь, наполненная пылинками счастья. Жизнь, каждый мельчайший фрагмент которой насыщен счастьем; проще говоря – счастливая жизнь.