Искусство харизмы. Воодушевляй, впечатляй и заряжай всех вокруг

На каждое из указанных здесь упражнений потребуется примерно 22 минуты (2 минуты на чтение и 20 минут на выполнение). Первые будут немного длиннее, а последние – короче. Я советую вам заниматься по утрам: перед учебой или работой.

После занятия занимайтесь своими делами, но старайтесь применять изученную информацию на практике.

Если вы планируете просто читать этот раздел, не тренируя навыки, то не надейтесь на результаты. Мы же не станем сильнее, если будем лишь читать план занятий в тренажерном зале, не занимаясь по-настоящему.

Задайтесь целью заниматься по 20 минут (максимум) каждое утро. На протяжении 30 дней. Задайтесь целью ежедневно применять новые навыки на практике. Если вы будете придерживаться такого распорядка, я обещаю, что результаты не заставят себя долго ждать. А в некоторых случаях эффект будет мгновенным.

Но что, если вам не хочется лезть в эту книгу каждое утро? У меня есть подходящий для вас вариант.

Вы можете получать ежедневные занятия на ваш электронный ящик. Просто подпишитесь на рассылку:

http://www.charismaoncommand.com/exercises.

Помимо этого, вы получите доступ к сообществу людей, также изучающих харизму, и форуму, где можно пообщаться со мной.

День 1: основы

Прежде всего необходимо переключиться в харизматичный образ мышления.

Для начала возьмите листок бумаги или создайте текстовый документ на компьютере. Напротив каждого из нижеуказанных пунктов проставьте число от 1 до 10, которое будет характеризовать уровень вашей уверенности: 1 – совсем не уверен, 10 – абсолютно уверен. Отвечайте честно.

1. Я в порядке. И все остальное будет в порядке.

2. Меня больше волнует мой характер, а не мнение окружающих.

3. Я обладаю безупречной честностью.

4. Мне не приходится убеждать других людей.

5. Для меня не является проблемой первым…

• …начать веселиться;

• …затронуть в разговоре табуированные темы;

• …указать другим на грани дозволенного;

• …прикоснуться к другому человеку;

• …похвалить других;

• …показать свои недостатки.

6. Я не скрываю чувства злости, недовольства, обиды.

7. У меня есть намерение, и я не скрываю его.

Поставили оценки от 1 до 10? Отлично. Теперь напротив каждого пункта, которому вы дали менее 10 баллов, напишите, как на вас повлияла неуверенность в этом пункте.

К примеру, если вы поставили 6 напротив пункта «Я в порядке. И все остальное будет в порядке», то можно написать: «Не попытался показать себя в лучшем свете на собеседовании и в итоге не получил работу. В беседах говорю только на удобные темы. Не приглашаю его/ее на свидание из-за страха быть отвергнутым. Постоянно беспокоюсь из-за того, что обо мне подумают окружающие. На работе я стараюсь не прекословить начальству, в итоге теряю из-за этого уважение других и меньше зарабатываю…»

Будьте честны, креативны. Просто пишите. Не останавливайтесь. Не пытайтесь написать грамматически правильную, готовую к публикации статью. Просто дайте волю своим мыслям и пальцам. Выделите 30–60 секунд на каждый пункт.

Итак, приступайте! Возвращайтесь, когда закончите.

* * *

Закончили?

А теперь, я хочу, чтобы вы написали о том, что бы было, если бы напротив каждого пункта стояло число 10. Какие удивительные возможности стали бы вам доступны? Как люди бы реагировали на вас? Что бы они ощущали, пообщавшись с вами? Как бы это отразилось на ваших отношениях, на вашей карьере?

Всего 30–60 секунд на каждый пункт. Просто пишите. Вперед!

* * *

Отлично!

Теперь просмотрите все пункты и выберите тот, который, как вы считаете, был бы для вас важнее всего, если бы он был развит на 10 баллов. Тот единственный пункт, ради которого вы можете поступиться остальными. Тот, который принесет вам больше всего пользы.

Если вы не знаете, что выбрать, – ничего страшного. Можно отложить этот момент на потом. А пока выберите наиболее близкий вам пункт, с которого вы начнете.

Выбрали? Хорошо.

С этим пунктом вы и будете сегодня работать.

Для начала напишите все причины, по которым он кажется вам правдивым. Итак, продолжая мой пример: «Я в порядке. И все остальное будет в порядке». «Я все еще жив. Почти все складывается как надо, а если и нет, то это легко пережить. Даже когда у меня не было денег, у меня всегда были пища и жилье. Даже когда я совершил глупость и случайно отправил той девчонке дурацкое сообщение – да, было страшно, но никто не умер. Даже когда я отпускал идиотские шутки или делал что-то непотребное, мои самые близкие друзья оставались со мной. Мои мама и папа будут любить меня, несмотря ни на что».

Пишите на протяжении 90 секунд. Укажите все причины, по которым вы выбрали именно этот пункт. Начали!

* * *

Теперь вам необходимо найти объективные причины, по которым вы будете верить в этот пункт. Мы слегка сместили фокус, и вы наверняка чувствуете себя немного увереннее, чем пару минут назад. А теперь вам необходимо полностью поверить в этот пункт.

Для этого мы сыграем в «Представь себе». Что я имею в виду?