Искусство манипулировать людьми. Эриксоновский гипноз на практике

Для того чтобы эта техника была более понятна, уместно привести конкретный пример ее использования:

(Круг I) Сейчас вы находитесь в этой комнате, вы видите мое лицо, слышите мой голос, ощущаете кресло, в котором сидите, и вам становится спокойнее.

(

Круг II) Вы видите книгу, лежащую на столе, слышите, как шелестят листья деревьев за окном, и чувствуете весенний запах улицы, в то время как можете почувствовать комфорт, и, может, расслабление начнет медленно разливаться по всему телу.

(Круг III

) Когда вы продолжаете смотреть на эту книгу на столе и слышать веселые крики детей на улице, вы, возможно, вспомните приятные события из своего детства, и это погрузит вас еще глубже в себя и свои мысли, и появится желание просто закрыть глаза.

(Круг IV) И сейчас, когда вы продолжаете слышать звук моего голоса, все остальное сливается с ним воедино, появляется приятное чувство спокойствия и умиротворения, вы начинаете испытывать то, что похоже на состояние перед сном, и возникает желание заснуть.

(Круг V) И, возможно, сейчас вы отчетливо вспомните отрывки из вашего детства, придет ощущение защищенности и радости, в то время как тело наполнится невесомостью, и это лишь погрузит вас еще глубже в состояние глубокого транса, от чего возникнет состояние уверенности…

Техника «5-4-3-2-1» может успешно применяться не только в формальном наведении транса, но и при других обстоятельствах. С ее помощью опытный продавец может «заставить» клиента узнать все положительные качества товара и то, как он может благодаря ему наслаждаться жизнью. Все зависит исключительно от фантазии того, кто будет применять этот способ на практике.

Упражнение. Используйте технику «5-4-3-2-1» сначала для саморасслабления. Расположитесь в кресле или на диване. Начните, как описано выше, про себя проговаривать все то, что слышите, видите, чувствуете, и давать себе внушение. Определитесь с тем, чего вы хотите достигнуть в результате подобного самонаведения. Может, вы хотите просто расслабиться, может, лучше освоить эту технику, а может, намереваетесь получить от своего подсознания ответ на волнующий вас вопрос. В процессе наведения транса давайте себе нужную установку.

Пример:

– Я лежу на кровати и чувствую тепло в своей комнате, я вижу на стене часы и слышу, как движутся их стрелки, и от этого мне становится спокойнее. Я ощущаю своими ладонями приятную ткань одеяла, вижу, как стрелки на часах меняют свое положение, и, прислушиваясь к своему дыханию, я все больше начинаю ощущать комфорт во всем теле и понимаю, что все мышцы тела начинают расслабляться. Когда я продолжаю смотреть на часы в комнате, я слышу отдаленные звуки за окном, которые заставляют меня погружаться все глубже и глубже внутрь себя, и погружение сможет помочь мне. Что-то внутри меня сможет дать ответ на волнующий меня вопрос. Я ощущаю усталость в своих глазах, они могут закрыться сейчас. Теперь все будет направлено на ресурсы моего подсознания, и уже скоро родится ответ. Я получу его после выполнения этого упражнения. Запускаются все механизмы моего подсознания, все направлено на получение нужного мне ответа, я получу его после пробуждения, все тело еще больше расслабляется в то время, как я получу нужный мне отдых…

Рассказ историй