Поэтому очень важно в самом начале романтических отношений спрогнозировать, что и как будет происходить дальше. А для этого важно в первую очередь понять, чего вы хотите от отношений. И потом попытаться максимально беспристрастно оценить, насколько исполнение этих желаний возможно с данным конкретным партнером.
В том числе это касается и отношений сексуальных, поскольку, если в партнерстве отсутствует удовлетворенность, о гармонии таких отношений не может быть и речи.
Важно упомянуть, какие именно печальные последствия может иметь сексуальная неудовлетворенность, влияя на различные жизненные сферы.
Когда женщина не удовлетворена в сексе, она начинает компенсировать это. Она ударяется в работу и достигает определенных высот, но не может чувствовать себя счастливой, поскольку исполнения ее желаний в другой важной сфере не происходит.
Хуже, если неудовлетворенность копится и превращается в нервозность, раздражительность, скандальность. Есть примеры, когда уже в молодом возрасте у женщины наблюдается мышление и поведение склочной желчной старухи.
Практика «Коридор – дверь – комната»
Это упражнение занимает не более пяти минут, но ежедневное его повторение благотворно сказывается на эмоциональном состоянии.
Итак, сядьте и закройте глаза. Представьте себе коридор, в котором много дверей. Вы идете по этому коридору и видите дверь с табличкой «обида». Открываете ее и заходите.
Скорее всего, открывшееся помещение представится вам малоприятным. Кто-то может увидеть за дверью темную комнату. У кого-то комната будет серая, грязная, у кого-то – подвал. А может быть, просто чернота и пустота или сплошное белое пространство.
Неважно, что именно вы увидите, это индивидуально. Также вполне возможно, что при входе в комнату ваше тело станет скованным, напряженным.
Но уходить из этого неприятного места нельзя, ваша задача – освоить это пространство. Включайте всю свою фантазию, представьте, что вы хотите изменить в этом неприветливом помещении, чтобы оно стало «вашим».
Захотелось прорубить окно? Прорубайте. Понадобилось его перенести в другое место? Переносите. Захотелось поставить мебель? Ставьте. Единственное ограничение – время. Желательно успеть переоборудовать комнату за одну-две минуты.
Поэтому не раздумывайте, действуйте решительно и смело, и когда поймете, что вам хорошо в этом обновленном пространстве, открывайте глаза.
Это упражнение удивительным образом поднимает настроение и помогает понять, как обращаться с обидами и негативными эмоциями и что такое проживание эмоций.
Чтобы прожить негативную эмоцию, необязательно выплеснуть свой гнев, сорваться, накричать или даже ударить. Часто бывает вполне достаточно внутреннего прощения – и обиду или боль уже не нужно «заталкивать» в самые потаенные глубины души, потому что она просто ушла.
Кому-то для этого важно просто выговориться, кому-то, наоборот, комфортнее поразмыслить в одиночестве, а кому-то требуется взгляд на проблему со стороны. Важно понять, какой способ работает именно для вас.
Случай из практики
Здесь речь идет о глубокой обиде на уровне тела: женщина испытывала влечение к своему мужчине, но обида за венерическое заболевание и страх заразиться снова привели к тому, что она перестала его хотеть.
Хотя может быть и такое, что изначально муж был обижен за что-то на жену и таким образом отомстил ей. Так или иначе подобные блоки важно снимать, ведь отсутствие сексуального удовлетворения пагубно влияет на самочувствие и личность в целом.
Проблема чересчур разных характеров и темпераментов омрачила жизнь не одной паре, партнерской или даже супружеской. Порой для осознания кардинальных отличий друг в друге требуется пара лет или больше.
Большинство недоумевает, как же можно было не распознать сразу, что это за человек. Ответ есть: ощущение беспомощности в принятии решений – это лишь иллюзия и не больше. Вся информация о том, что представляет собой партнер, приходит сразу, однако надежда на то, что в скором времени удастся все исправить, перекрывает факты.
У женщины в голове есть идеальный образ мужчины. Она любит своего мужчину, она прикладывает тонну усилий, чтобы подогнать его под свой эталон – но, увы! – он не вписывается в стройную систему функционирования идеала. Появляется разочарование.
Поэтому важно понимать, что отношения – это всегда компромисс. Не существует идеального партнера, полностью совпадающего с вашими представлениями о том, как должно быть.