Исполнение желаний по-женски. Как начать новую жизнь, легко и просто реализовывать свои цели

Произнесите несколько фраз, две-три из которых будут содержать совершенно очевидные факты, и одна – констатацию наличия трудностей в сексуальной сфере.

Например: «Потолок белый. На дворе зима. Я принимаю то, что у меня есть трудности с сексом». Обратите внимание на интонации: важно, чтобы вся фраза звучала ровно, нейтрально.

Это упражнение помогает эмоционально отстраниться от тревожной ситуации и принять ее как данность. Практикуя его несколько раз в день, вы заметите изменения, которые происходят с телом, голосом, интонацией, восприятием. Фраза, раньше содержавшая элемент осуждения или сожаления, перестанет вызывать тревогу и отторжение.

Это важно для того, чтобы четко поставить задачу и постепенно двигаться к ее реализации, без рывков и бессмысленных ускорений.

Кроме того, очень важно научиться ловить себя на гнетущем чувстве вины в течение дня. Этот негатив неизбежно отражается на поведении, интонациях, внешнем виде и зачастую очень мешает жить.

Поймав себя на подобных мыслях, используйте уже знакомое упражнение с констатацией факта: начните вслух говорить о том, что испытываете, ровно и спокойно, словно сторонний наблюдатель. Это поможет переключиться с чувства вины на поиски решения.

К примеру, люди зачастую пытаются загладить вину перед другим человеком с помощью конфет, подарков или каких-то других «бонусов». Проблема в том, что попытки молчаливо компенсировать нанесенную обиду не избавляют от чувства вины.

Гораздо эффективнее просто извиниться перед человеком и установить мир. Это не только снимет груз с вашей души, но и даст человеку понять, что вы осознали свою ошибку и для вас важно, чтобы эта ситуация не испортила ваши отношения.

Как договариваться?

В первой части мы упоминали, что в современном обществе тема секса, увы, остается социальным табу. Поэтому неудивительно, что многим людям неловко ее обсуждать. Но делать это совершенно необходимо.

Исполнение ваших желаний в сфере любви и секса кардинально отличается от реализации целей, которые вы ставите, например, в карьерном и творческом планах.

Если многие профессиональные и творческие идеи могут быть реализованы силами одного человека, то гармония и удовлетворенность в отношениях – это всегда работа в паре. Поэтому, замалчивая данную тему, вы никогда не сможете получить те отношения, о которых мечтаете.

Особенно обидно видеть пары, у которых все замечательно, полное взаимопонимание и доверие, но в сексе при этом – ноль. Многие женщины мирятся с таким положением вещей, ошибочно полагая, что не стоит из-за такой «мелочи» портить отношения.

Но вспомним, что отсутствие секса разрушает отношения быстрее, чем материальные трудности. А тем временем откровенный разговор и немного терпения могут волшебным образом превратить «унылую обязанность» в удовольствие и открыть новые уровни близости в паре.

Очень часто проблема заключается в том, что мужчина попросту не в курсе, чего именно, как и когда хочет его партнерша. Важно помнить, что, кроме как от вас, ему это узнать неоткуда.

Преодолев застенчивость и решившись поговорить об этом, вы можете решить многие проблемы, казавшиеся непреодолимыми.

К примеру, если вам не нравится, что в вашем сексе мало романтики, что сам акт получается быстрым и скомканным, поговорите с партнером о важности прелюдии или вместе посмотрите в интернете видео об этом.

Попробуйте самостоятельно создать романтическую атмосферу и показать партнеру, насколько это здорово. Можно вместе пойти на курсы массажа или потренироваться самостоятельно по обучающим фильмам.

Психологические исследования показали, что крайне важно, чтобы хотя бы раз в месяц супружеская пара проживала бурные романтические отношения. Это может быть поездка в отель без детей и родственников, или совместный турпоход, или еще какое-нибудь небольшое приключение для двоих.

Главное, чтобы это происходило хотя бы раз в месяц. Попробуйте – и вы обязательно заметите, как ваши отношения начнут меняться к лучшему.

Случается, что женщина теряет интерес к сексу из-за того, что партнер перестал следить за собой: набрал вес или стал регулярно забывать о гигиене.

Да, это довольно скользкая и неприятная тема, есть опасность обидеть человека. Но и эта проблема вполне решаема, если подойти к вопросу честно, открыто и, главное, с уважением.

Есть множество способов тактично намекнуть партнеру, что он подрастерял форму. И в этом нет ничего страшного, если подходить к вопросу не с позиции «ты растолстел, это ужасно, сделай с этим что-нибудь».

Существует множество методик похудения, а фитнес-индустрия предлагает огромное количество спортивных классов. Поддержите своего партнера, начните вместе питаться более здоровой и правильной пищей, запишитесь на какие-нибудь занятия, которые будут нравиться вам обоим.

Открыто обсудив проблемы в сексуальной сфере, вы поймете, что большинство из них решаемы. И пусть иногда решение не настолько простое и очевидное, как в случае с добавлением в рацион свежих овощей, но результат того стоит.

Сексуальное фехтование