Читаем Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина полностью

Наш милый доктор!

Чтобы вызвать интерес,Нужно сбросить лишний вес.Ограничить, скажем прямо,Свой питательный процесс.На диету надо сесть,Пить кефир и творог есть.Только вот какая штука –Ведь соблазнов-то не счесть!Шепчет в ухо хитрый бес:«Дался всем вам этот вес!Неужель себе позволишьПропустить деликатес?!Доктор Миркин, хоть сердит,Пожурит да и простит.Разве можно обижатьсяНа здоровый аппетит?!Лишних двадцать килограмм –Ерунда для милых дам.Полных любят все на свете.Даже наш Иваныч сам!»Улыбнулся хитрый бес,Пошептал да и исчез.И осталось все как прежде:Мы с тобой и лишний вес.Снова в зеркало глядимИ во всем себя корим.«Надо ехать на “Динамо”», –Мысленно себе твердим.В «Клубе бывших толстяков»Нас поймут в конце концовИ реально снять помогутВеса груз, как гнев оков.Здесь порядок и уют,Здесь любого гостя ждут.Даже крупных габаритовЗдесь в обиду не дадут.Кодировка и гипноз,Чтобы лучше нам спалось.Не беда, коль аппетитаЗаглушить не удалось.Главное – начать процесс:Вот, гляди, уже прогресс!Потихоньку исчезаетНенавистный лишний вес.Ну спасибо, доктор, Вам!От мужчин и милых дам.Обязуемся худеть мыКаждый день на килограмм.Владимир Иваныч знаменитПочти как доктор Айболит.И не зря со всей РоссииПолный люд к нему спешит.Наш целитель дорогой,Говорят, рожден зимой.И, прознав про эту дату,Мы собрались всей гурьбой.Будет наш указ таков:От «Клуба бывших толстяков»Поздравляем с днем рожденьяЛучшего из докторов!И желаем не хворать,Людям дальше помогать,Счастья, радости, здоровьяИ о нас не забывать.11 января 1997 г., Москва

Курьезный случай

Ежегодно 11 января мы отмечаем юбилей клуба и мой день рождения. Так уж совпало. Я сохранил несколько видеозаписей настоящих концертов, организованных моими пациентами. Каждый концерт длится не менее часа. Вспоминается один курьезный случай, связанный с творчеством моих пациентов. В 1993 г. наш клуб посетила съемочная группа из Останкино (телепрограмма «Медицина для тебя»). Для съемок самодеятельности режиссер почему-то выбрал крышу клуба. Когда мои пациенты начали петь с крыши частушки на мотив песни «Широка страна моя родная», местные власти приняли это за несанкционированный митинг запрещенной тогда КПСС. Нам долго тогда пришлось доказывать, что мы не коммунисты.

Не менее курьезный случай произошел в Симферополе в 1991 г., когда я принимал своих пациентов в здании районного горкома партии. Это были последние дни компартии перед ее роспуском. Как раз в том зале, где я принимал, заседали коммунисты, и по каким-то причинам заседание очень затянулось. Естественно, мои толстушки сильно занервничали и через некоторое время начали создавать шум за дверью. К тому моменту их уже собралось около 200 человек. Один из заседавших открыл двери. И когда увидел раздраженных и красных от жары толстушек, принял их за «разъяренный народ», пришедший свергать их власть. Испуг, конечно, был большой. Но вскоре они успокоились, узнав о том, что это всего лишь пациентки, ожидающие очередного лечебного сеанса.

Психологическая поддержка

С киевским клубом связана целая веха в моей жизни. Каждый пациент – это отдельная история, отдельная судьба. После приема я еду на вокзал и в зале ожидания встречаю своих пациентов, которые разъезжаются в разные города Украины: в Одессу, Харьков, Донецк, Винницу, Белую Церковь и т. д. Все города не перечислишь.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Анатомия жизни и смерти. Жизненно важные точки на теле человека
Анатомия жизни и смерти. Жизненно важные точки на теле человека

Книга В. Момота — это уникальный, не имеющий аналогов в мире единоборств, подробный атлас-справочник болевых точек на теле человека. В ней представлен материал по истории развития кюсёдзюцу. Отрывки из уникальных древних трактатов, таблицы точек различных систем Китая и Японии.Теоретические сведения по анатомии и физиологии человека, способы поражения и реанимации. Указано подробное анатомическое расположение 64 основных точек, направление и угол оптимального воздействия, последствия различных по силе и интенсивности методов удара или надавливания.В приложении приведены таблицы точек около 30 старинных школ японских боевых искусств из редкой книги «Последний ниндзя» Фудзиты Сэйко «Кэмпо гокуи Саккацухо мэйкай», испытавшего свои знания в годы Второй мировой войны, в том числе и на американских военнопленных, а также — методы реанимации катсу по учебнику Ямады Ко, известнейшего специалиста дзюдо и дзюдзюцу, проводившего эксперименты на добровольцах в 60-е годы XX века.

Валерий Валерьевич Момот

Боевые искусства, спорт / Военная история / Боевые искусства
365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»
365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья.Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!

Ольга Дан

Боевые искусства, спорт