Испытание исцеление депрессией. Жизнь после смерти

И тут важную роль играет не только количество мусора, который они с собой приносят, но и количество времени, которое они жрут из твоей жизни. Это не значит, что надо вовсе ни с кем не общаться. Я всего лишь хочу сказать, что ты сам решаешь, сколько жизни, когда и кому ты готов отдать. Я помню, когда работала в компании SAMSUNG, было гласное правило: во время совещания, ты можешь ответить на сообщение или на звонок, выйдя из комнаты только в случае, если тебе звонит начальник или близкий родственник. Таким образом компания добивалась максимальной сосредоточенности сотрудника на том, чтобы принести ей (компании) пользу, за что собственно и выплачивала отличные гонорары, поэтому и требование я считаю справедливым. В то время как сейчас ты раздаешь всем свое внимание, а значит и жизнь, бесплатно. И даже в минус. Ведь отвлекаясь на посторонние звонки и сообщения, даже просто вздрагивая от них, ты позволяешь другим отвлекать тебя от твоего дела, которое скорее всего приносит тебе деньги, я уже не говорю об удовлетворении. То есть попросту ты платишь своими деньгами за каждый этот звонок не только мобильному оператору или провайдеру. А если ты позволяешь отвлекать себя от отдыха — и того хуже! Ведь тебя просто напрямую выдирают из жизни.

И если добавить ко всему выше изложенному еще и бессмысленные многочасовые переписки…Ведь вместо того, чтобы созвониться и договориться о том, что нужно, можно целыми днями вести переписку, а потом окажется, что кто-то что-то не так понял или прочитал не с той интонацией, а тот, другой, вообще не это имел ввиду. И всё! Ваша встреча, свидание или, не дай Бог, поступление на счет кануло в Лету.

Лично мне повезло, и я, сама не осознавая того, хоть и довольно поздно, в возрасте 27 лет, перевела свой телефон в беззвучный режим, а окружение прекрасно приняло, что если я не ответила на звонок или сообщение, то я работаю или по какой-то другой причине ответить не могу. Никаких обид, блокировок и наяриваний по сто раз на дню или бесчисленных сообщений. Хотя были и такие, например, родительский школьный чат, которым по моему выводу нечем заняться, кроме как обсуждать жизненно важные вопросы в чате, типа по сколько скинуться на тетради ученикам 8-го класса. Не знаю, что было сильнее: мое раздражение или удивление. Моя дочь давно все школьные принадлежности покупала себе сама. Из чата я, конечно же, вышла. То есть сделала так, чтобы меня удалили, когда я попыталась дать совет по планированию, расходу и контролю бюджета, исходя из своего многолетнего опыта управления бюджетом в компаниях. Этому «увольнению» из чата я была очень рада, ведь ни одной причины в нем находится у меня не было.

Кстати, нужно сказать, что когда ты уже в депрессивном состоянии, то обиды со стороны окружения все же возникнут. Так как у тебя просто нет сил отвечать на звонки, а иногда и сообщения, а родственникам и друзьям уже неинтересно слушать, как тебе плохо: ну, сколько можно ныть!!! Они не понимают, что ты не берешь трубку не потому, что не хочешь с ними общаться ввиду негативного отношения или игнорирования, а потому, что нет сил и энергии, они на нуле или даже в минусе. Тем более, что сам ты ощущаешь, что шанс быть понятым и получить поддержку стремится также к нулю. Особенно несладко приходится тем, кто с тобой живет. Ведь они хотят помочь, но даже не представляют себе как. В какой-то момент всем это надоедает и может привести даже к обвинениям тебя в бездействии, лени и никчемности, если не гласным, то на уровне мыслей. Ты очень явно это почувствуешь. Им надоест поддерживать и помогать — ведь ты так и не меняешься. Ни те, ни другие не виноваты — они никогда не обучались оказанию такой помощи и действуют в соответствии с их пониманием реальности.

Вопрос-задание: посчитай, сколько у тебя сейчас чатов и очень «важных» переписок. Удали все ненужное, если, конечно, не дрогнет рука. Твой ответ:

Количество чатов и переписок 2) сколько ты удалил

____________________________________________________________

Психологическое насилие

На одном из каналов на Youtube (да-да, я их тоже посматриваю, иначе откуда бы я все это знала) как-то была затронута очень важная тема. Канал под названием «Знакомства с Маней Вандербильт» вещает о том, как быстро и качественно познакомиться с юным и добрым олигархом и при желании выйти за него замуж. Основатели не поленились и применили к знакомствам бизнес технологии, приправили все это юмором, и в выпуске под названием «Конверсия Олигархов» не обошли такую насущную ныне тему как психологическое насилие. В этом выпуске прозвучал очень меткий диалог.

Маня Вандербильт: …Не стесняйтесь, пишите сами, чтобы у клиента появилось push-up уведомление;) И, я думаю, писать нужно что-нибудь совсем неожиданное…

Людовик фон Шуйкин: Конечно…конечно. Например: «Вы почем доллар берете?»

Маня Вандербильт: А если он скажет, что доллары его не интересуют?

Людовик фон Шуйкин: Спросить, не интересуют ли они его друзей!

Маня Вандербильт: А если он скажет, что друзей нет? Вычеркиваем!?