Читаем Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда полностью

Вторая ошибка частично связана с первой – напрягающая серьезность. Когда тема реально заряжена, человек автоматически тупеет, спускается по эволюционной лестнице. Что делать? Предписанный симптом, помните? Пройдитесь по мышцам, напрягая и отпуская каждую. Стало легче? Теперь погрузитесь в переживание игривости, вспомнив или вообразив подходящее событие.

Третья ошибка – попытка продавить правильное решение вместо поиска красивого. Другими словами, одна ваша субличность пытается воспользоваться самогипнозом, чтобы победить в конфликте с другой. Что делать? Прояснять намерения и искать обходные пути, очевидно. Когда вы обнаружите красивое решение, вы удивитесь, насколько все стало проще!

Четвертая ошибка – обесценивание результатов. Например, работает человек с головной болью. Сделал какое-то изменение – боль уменьшилась процентов на 10. Неопытный практик от этого огорчается – наш человек поздравляет себя с первым успехом. Потому что новичок смотрит на то, что осталось, а мы – на то, что поменялось. Перебирайте приемы до результата! Или пользуйтесь принципом молотка.

Пятая ошибка связана с четвертой. Некоторые проблемы имеют слои, как у луковицы, и надо снять их все. Например, за нечувствительностью может лежать гнев, за гневом – грусть, за грустью – разочарование… Поэтому субъективно после успешного вмешательства ситуация может ухудшиться. Это нормально. «Дураку полработы не показывают!» Будьте умными – продолжайте до радостного облегчения.

И шестая ошибка – данная конкретная метафора вам не подходит. Так бывает. Именно поэтому я стараюсь дать вам как можно более широкий ассортимент метафор. Подойдет не одна, так другая. Собственно, состояние игры нам для того и нужно, чтобы с азартом перебирать отмычки, пока одна из них не подойдет. Хороший процесс идет легко! Если вам трудно, меняйте метафору.

Итого:

• чем дольше вы в трансе, тем лучше работает игра с мыслеобразами;

• физическое расслабление и состояние игры помогают;

• если что-то мешает, проясняйте намерение и ищите обходные пути;

• благодарите себя даже за маленькие сдвиги и продолжайте до результата;

• метафора может быть неподходящей – воспользуйтесь другой.

<p>Внутренний наставник</p>

Многие люди по каким-то причинам не разрешают себе демонстрировать интеллект. Возможно, их высмеивали в детстве. Возможно, им грозили: «Не умничай!» Возможно, они в какой-то момент обнаружили, что у явной глупости есть масса преимуществ. Часть из них – женщины, которые решили, что ум – это слишком по-мужски… Результат один – человек не позволяет себе признаться, что он умный.

Можно, конечно, совершить изменение личной истории, но есть способ интереснее. Почему бы мне не признать, что в моем метафорическом пространстве живет кто-то, кто гораздо меня умнее? Некий древний старец, воплощающий в себе мудрость поколений. Или эксперт мирового класса в деле, по которому мне требуется сейчас совет. Или просто ваш хороший знакомый, известный своим здравомыслием…

Бессознательная часть нашей психики неизмеримо больше сознания. Колоссальные мощности! Мы знаем и помним столько, сколько сознанию и за тысячелетия не переварить! А нам и не надо, собственно: нас вполне устроит возможность свободного доступа к этой информации. А еще лучше – к готовым ответам, найденным на ее основе. Это как с Интернетом: нет нужды помнить – достаточно уметь искать!

Кстати, идея бессознательного отнюдь не исчерпывает возможные объяснения того факта, что вы умнее, чем вы думаете. До сих пор неизвестно, является мозг человека источником идей или всего лишь приемником. Вот телевизор, например, сам ни фильмы, ни телепередачи не снимает – к нему эта информация приходит. А мозг? Сам? Вы уверены? А что, если есть Мировой разум и к нему можно подсоединиться?

В любом случае, когда у вас есть вопрос, на который никак не получается найти ответ, вы можете обратиться к наставнику, живущему внутри каждого. Первым делом, разумеется, надо сформулировать этот вопрос. Формулировка должна быть достаточно короткой – в пределах десятка слов. Кто спрашивает пространно, сам не знает, что он хочет узнать. Ищите. Уточняйте. Подбирайте слова.

Дальше полезно определиться, кто на этот вопрос ответит легко. Кому вы в этом вопросе доверяете? Убедительность! Вы помните? Приятно то, что ваш эксперт не обязан быть не только живым, но и даже человеком. Нравится вам получать советы от Мудрого Дерева – кто ж вам запретит?! Языковой проблемы тоже, как правило, не возникает. Ваши Ньютон и Сунь Цзы с удовольствием поговорят на русском…

Выбрали? Отправляемся в паломничество! В смысле, входим в транс и представляем себе путь туда, где живет внутренний наставник. К мудрым старцам часто лазят в горы: любят они на вершинах обретаться. Билл Гейтс, наверное, тусуется в шикарном офисе на небоскребе Вашингтона. Ради встречи с Эйнштейном понадобится машина времени. Кстати, она же поможет встретиться с вами-из-будущего!

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология общения

Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы
Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы

Всемирно известный психолог Эрик Берн — создатель трансакционного анализа и основанной на нем знаменитой системы психологической помощи, позволяющей людям самостоятельно решать проблемы, возникающие во взаимоотношениях с окружающими. Эта книга, успешно выдержавшая множество переизданий и выпущенная многомиллионным тиражом на многих языках, посвящена тому, чтобы научить читателя профессионально анализировать нюансы своего общения, а также помочь избавиться от многих поведенческих стереотипов и комплексов, мешающих в повседневной жизни. Первоначально данная работа задумывалась как продвинутый учебник психоанализа, однако в итоге автор сумел изложить ее простым и доступным каждому языком с использованием ярких и остроумных образов. «Люди, которые играют в игры», ставшая интернациональным бестселлером много лет назад, до сих пор остается одной из популярнейших книг по психологии во всем мире.

Эрик Берн , Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений
Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений.Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше "играть" в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался "психологический бум", когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрик Берн , Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо
Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо

Для правильных решений надо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы наверняка слышали: слона надо есть медленно и по кусочкам, а лягушку – глотать первым делом, с утра. Идея с брокколи не так известна, но концепция такая: брокколи полезна для долголетия. Но для того, чтобы дольше жить, мало это знать. Надо её ещё и регулярно есть.Почему сила воли работает плохо и зачем избегать тупости? Какие дела стоит сделать прямо сейчас, а какие лучше выкинуть из жизни? Чем привычки лучше целей? Как сделать что-то новое и интересное, не бросив все в самом начале? Как научиться чему угодно и войти в число лучших? Что такое осознанная практика и почему 10 тысяч часов может не хватить?Алексей Марков, кандидат экономических наук, автор знаменитой «Хулиномики», рок-звезда и отец четверых детей учит людей думать в своей привычной манере: точно, жёстко, с циничными шутками и очень лёгким языком.

Алексей Викторович Марков

Деловая литература / Самосовершенствование / Прочая научная литература / Эзотерика / Образование и наука