Читаем Истории психотерапии полностью

– Есть на примете одна сомнительная кандидатура, но я не предпринимаю активных действий, боюсь отвержения, что окажусь не тем, кого она хочет видеть. Как прыщавый подросток боюсь пригласить ее на прогулку или в ресторан. Она молодая, красивая, незамужняя сотрудница с верхнего этажа. Мы пересекаемся на совещаниях и в обеденный перерыв, и я грущу, когда пропускаю ее появление в столовой или не натыкаюсь на нее в лифте.

– Девушка замечает вашу симпатию?

– Наверно, догадывается. Увидев ее, веду себя нелепо, что мне вообще несвойственно. Раньше ощущал себя раскрепощенным. Подходил и знакомился с кем угодно, если испытывал желание. Я показывал чудеса остроумия и умел рассмешить любую – мой беспроигрышный козырь. Как вы уже убедились, я не наделен сногшибательной фактурой, но заболтать, обаять умею, а сейчас как будто потерял навык и превратился в рохлю, в того, кого я всегда презирал, и никогда бы не подумал, что стану таким же.

– Давно вы в таком состоянии?

– Примерно полгода. Хотите знать, с чего все началось?

– Да, обязательно.

– По моему мнению, причина кроется в череде неудач, когда меня оставляли в лузерах и унизительно бросали. Грешен! Бывало и такое! Девицы пошли избалованные, или я уже неразборчив?! Случайные связи не приносят удовлетворения. После развода поддерживаю общение с семьей в основном из-за дочерей, а Нина ревнует, выставляет меня предателем и подонком. Она не понимает, что детям нужен отец, а она не справляется с материнскими обязанностями. Кое-как удалось убедить ее не наломать дров! Я поседел, и лысина на макушке расширилась, превратившись в лунный кратер. Так совпало, что в компании тоже возникла чехарда, последовала череда сокращений, я не попал в черный список, но меня заставили перейти на менее оплачиваемую и более нервную должность. Если раньше я руководил отделом и напрямую подчинялся генеральному директору, то теперь превратился в менеджера на побегушках. Мне капают на мозги менеджеры повыше, и я уже не начальник в полном смысле, а аморфное переходное звено – удар ниже пояса. Я привык и не брюзжу, а тогда хотел послать их к такой-то матери, написать заявление по собственному желанию, но кризис, финансовая нестабильность, ипотека, алименты заставили сдержаться. Хотя бы здесь поступил правильно.

Жанна поняла сразу: клиент не ее профиля. Чем она будет ему полезна? Конечно, поддержит, укажет, что необходимо исправить в личности, отметит сильные стороны, научит принимать свои недостатки. Напрасно он отрицает депрессию, демонстрируя соответствующую картину. Если бы не взятые обязательства, она бы перенаправила его специалисту по психосоматике, но как оправдаться перед сестрой, что ее друг обратился не по адресу?

Александр потерял опору, существует весомый риск переноса, но это не повод паниковать. По крайней мере, попытка не пытка. Настал момент включить опцию «супервумен» и приготовиться к бою. Если что-то не получится, он заметит скепсис, и прервет встречи. Пусть будет поражение. Жанна не в оптимальной кондиции. Ох, лучше бы занималась женскими тренингами!

– Ваше психологическое состояние сказывается на теле?

– Очень! – жалобно промямлил Александр. – Без перерыва прислушиваюсь к разным противным ощущениям. Головная боль, перепады давления, после кофе учащается пульс. Я даже отказался от алкоголя и бросаю курить. Проходил обследование в поликлинике и убедился, что неизлечимо болен. Получил кипу заключений с отсутствием серьезных диагнозов, а под сердцем по-прежнему что-то щемит. Примерил на себе все возможные исследования, даже согласился на спинномозговую пункцию. До сих пор спина ломит! Сейчас не так сильно переживаю за себя, веду относительно здоровый распорядок и срываюсь только по выходным, позволяя бокал безалкогольного пива.

«Ипохондрик! Только этого не хватало! – сердилась про себя Жанна. – Есть за что зацепиться, но хватит ли мотивации? Ему не вправить мозги, но хотя бы можно научить доступным копинг-стратегиям».

– Так как мне быть? Я по вашей части? – прямо спросил он, стиснув челюсти.

– Вы должны понять, что только в доверительном сотрудничестве можно достичь улучшения вашего состояния, – ответила заученным текстом Жанна. – Со своей стороны я сделаю все возможное, а вы уже сделали много полезного для себя, поэтому кризис пройдет – без сомнений.

Сколько раз Александр слышал похожие обещания, когда ему искренне хотели помочь, но помощь всегда была недостаточной, как будто чего-то не хватало: усилий терапевта или его ожиданий.

Предыдущие психологи указывали, что он полон противоречий, отрицает очевидные факты и не готов меняться, а некоторые даже прямо указывали, что ему выгодно находиться в расхлябанном состоянии, чтобы избегать решений, греться в лучах сочувствия и довольствоваться малым.

Перейти на страницу:

Все книги серии RED. Психология и стиль жизни

Десять шагов к жизни
Десять шагов к жизни

Вы желали любви, а оказались в цепких когтях манипулятора? Лишились своих интересов, друзей – всей своей жизни? За маской «стабильных отношений» на самом деле лишь опустошение и одиночество? Познакомьтесь с опытом автора и историями реальных людей, что прошли через жернова зависимых отношений. На практике вы узнаете о признаках таких отношений, о приёмах, которыми жертв загоняют в клетки. А также о преодолении и возрождении.Книга адресована людям, которые находятся или находились ранее в разрушительных отношениях. Она поможет разобраться в том, что произошло, восстановиться и не повторить этот сценарий. Вы не одиноки и сможете начать жить заново.Комментарий Редакции: Когда кажется, что жизнь разрушена, и все что остается – это горевать над обугленным пепелищем, в руки обязательно попадает эта книга. Популярная, невесомая, но притом зрящая в самый корень, работа Сергея Иванова исцеляет, защищает и освобождает, ведь вы – гораздо большее, чем ваш горький опыт. Вы – это надежда на лучшее, сбывшаяся мечта и чудесное спасение, которое дарит вкус к новой жизни без боли и слез.

Сергей Михайлович Иванов [II]

Карьера, кадры
Посещения запрещены
Посещения запрещены

Мне казалось, что это нормально – часто плакать, отменять встречи, неделями не выходить из дома, думать о самоубийстве. Каждый день мне не хотелось вставать с кровати, и в голове проносилась мысль: «Так будет всегда, ничего уже не изменится».В июне 2020 года я попала к психиатрке. Она поставила мне тревожно-депрессивное расстройство. Той осенью я впервые оказалась в психиатрической больнице. У меня не было людей с похожими проблемами в моем окружении, и я совершенно не знала, к чему готовиться.Эта книга – мой личный дневник. В ней я рассказываю о правилах, врачах, других пациентах, досуге. Это сборник впечатлений человека, который не задумывался, насколько другой может быть повседневная жизнь.Комментарий Редакции: Кто бы что ни говорил, но депрессия – настоящая пандемия современного века. Статистика внушает страшные цифры ежегодно заболевающих, и эти числа зреют печальными знаками на теле всего человечества. «Посещения запрещены» – печальный ответ всем тем, кто игнорирует важность собственных мыслей в попытках убежать от своего «я». Пусть эта тяжелая, но такая правдивая книга станет для многих сигналом надежды в вязкой путанице ментального плена.

Валерия Снегова

Биографии и Мемуары / Истории из жизни / Документальное
Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?
Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?

Существует множество оттенков и видов стресса. Семейный разлад или квартирный вопрос, дележ имущества – и вот уже возникает яркая вспышка мучительного эмоционального напряжения с непредсказуемыми последствиями. А таблеток от стресса нет, и вряд ли они появятся очень скоро. В этой книге автор проводит своеобразную стресс-экскурсию. Путешествуя по страницам, вы начнете разбираться в биологической природе стресса. А также узнаете обо всех темных уголках нашей психики, за которыми стресс, как разбойник, подстерегает людей, чиня препятствия на пути к достижению счастья и гармонии.Комментарий Редакции: Эта книга – путеводитель по теме стресса, всегда актуальной и волнующей абсолютно всех. Необычный ракурс раскрытия проблемы обогатит читателя не только навыками, с помощью которых можно нивелировать негативное воздействие стрессовых ситуаций, но также и новыми знаниями об истории этого явления, находящегося на стыке психологии и социологии.

Юрий Георгиевич Чирков

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Программа снижения веса «Врожденная система стройности»
Программа снижения веса «Врожденная система стройности»

Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы препарируется не только с биологический стороны, но и со стороны психологических и социальных аспектов, что делает практикум богаче, глубже и полезнее.Перед читателем открыта вся необходимая информация в виде диагностических методик, психологических техник, оригинального психотерапевтического дневника питания и много другого.Комментарий Редакции:Блестящее издание, которое выступает не за соответствие медийным стандартам современности, а за здоровый и осознанный подход к собственному телу, уважительное отношение к пищевым привычкам и заботу в вопросе личных психологических нюансов.

Андрей Игоревич Поздеев

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

Зеленый свет
Зеленый свет

Впервые на русском – одно из главных книжных событий 2020 года, «Зеленый свет» знаменитого Мэттью Макконахи (лауреат «Оскара» за главную мужскую роль в фильме «Далласский клуб покупателей», Раст Коул в сериале «Настоящий детектив», Микки Пирсон в «Джентльменах» Гая Ричи) – отчасти иллюстрированная автобиография, отчасти учебник жизни. Став на рубеже веков звездой романтических комедий, Макконахи решил переломить судьбу и реализоваться как серьезный драматический актер. Он рассказывает о том, чего ему стоило это решение – и другие судьбоносные решения в его жизни: уехать после школы на год в Австралию, сменить юридический факультет на институт кинематографии, три года прожить на колесах, путешествуя от одной съемочной площадки к другой на автотрейлере в компании дворняги по кличке Мисс Хад, и главное – заслужить уважение отца… Итак, слово – автору: «Тридцать пять лет я осмысливал, вспоминал, распознавал, собирал и записывал то, что меня восхищало или помогало мне на жизненном пути. Как быть честным. Как избежать стресса. Как радоваться жизни. Как не обижать людей. Как не обижаться самому. Как быть хорошим. Как добиваться желаемого. Как обрести смысл жизни. Как быть собой».Дополнительно после приобретения книга будет доступна в формате epub.Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

Мэттью Макконахи

Биографии и Мемуары / Публицистика
Русская печь
Русская печь

Печное искусство — особый вид народного творчества, имеющий богатые традиции и приемы. «Печь нам мать родная», — говорил русский народ испокон веков. Ведь с ее помощью не только топились деревенские избы и городские усадьбы — в печи готовили пищу, на ней лечились и спали, о ней слагали легенды и сказки.Книга расскажет о том, как устроена обычная или усовершенствованная русская печь и из каких основных частей она состоит, как самому изготовить материалы для кладки и сложить печь, как сушить ее и декорировать, заготовлять дрова и разводить огонь, готовить в ней пищу и печь хлеб, коптить рыбу и обжигать глиняные изделия.Если вы хотите своими руками сложить печь в загородном доме или на даче, подробное описание устройства и кладки подскажет, как это сделать правильно, а масса прекрасных иллюстраций поможет представить все воочию.

Владимир Арсентьевич Ситников , Геннадий Федотов , Геннадий Яковлевич Федотов

Биографии и Мемуары / Хобби и ремесла / Проза для детей / Дом и досуг / Документальное
Адмирал Ушаков. Том 2, часть 1
Адмирал Ушаков. Том 2, часть 1

Настоящий сборник документов «Адмирал Ушаков» является вторым томом трехтомного издания документов о великом русском флотоводце. Во II том включены документы, относящиеся к деятельности Ф.Ф. Ушакова по освобождению Ионических островов — Цериго, Занте, Кефалония, о. св. Мавры и Корфу в период знаменитой Ионической кампании с января 1798 г. по июнь 1799 г. В сборник включены также документы, характеризующие деятельность Ф.Ф Ушакова по установлению республиканского правления на освобожденных островах. Документальный материал II тома систематизирован по следующим разделам: — 1. Деятельность Ф. Ф. Ушакова по приведению Черноморского флота в боевую готовность и крейсерство эскадры Ф. Ф. Ушакова в Черном море (январь 1798 г. — август 1798 г.). — 2. Начало военных действий объединенной русско-турецкой эскадры под командованием Ф. Ф. Ушакова по освобождению Ионических островов. Освобождение о. Цериго (август 1798 г. — октябрь 1798 г.). — 3.Военные действия эскадры Ф. Ф. Ушакова по освобождению островов Занте, Кефалония, св. Мавры и начало военных действий по освобождению о. Корфу (октябрь 1798 г. — конец ноября 1798 г.). — 4. Военные действия эскадры Ф. Ф. Ушакова по освобождению о. Корфу и деятельность Ф. Ф. Ушакова по организации республиканского правления на Ионических островах. Начало военных действий в Южной Италии (ноябрь 1798 г. — июнь 1799 г.).

авторов Коллектив

Биографии и Мемуары / Военная история
50 знаменитых царственных династий
50 знаменитых царственных династий

«Монархия — это тихий океан, а демократия — бурное море…» Так представлял монархическую форму правления французский писатель XVIII века Жозеф Саньяль-Дюбе.Так ли это? Всегда ли монархия может служить для народа гарантией мира, покоя, благополучия и политической стабильности? Ответ на этот вопрос читатель сможет найти на страницах этой книги, которая рассказывает о самых знаменитых в мире династиях, правивших в разные эпохи: от древнейших египетских династий и династий Вавилона, средневековых династий Меровингов, Чингизидов, Сумэраги, Каролингов, Рюриковичей, Плантагенетов до сравнительно молодых — Бонапартов и Бернадотов. Представлены здесь также и ныне правящие династии Великобритании, Испании, Бельгии, Швеции и др.Помимо общей характеристики каждой династии, авторы старались более подробно остановиться на жизни и деятельности наиболее выдающихся ее представителей.

Валентина Марковна Скляренко , Мария Александровна Панкова , Наталья Игоревна Вологжина , Яна Александровна Батий

Биографии и Мемуары / История / Политика / Образование и наука / Документальное