Исцеление человека

И после этого философского мотива – дам совершенно конкретный совет. Допустим, вас начинает одолевать бесконечная нервная «жвачка», вы не можете заснуть, прокручиваете одну и ту же неприятную ситуацию. Сделайте всего лишь небольшое волевое усилие: введите в память нечто приятное (вещь или событие) и начните любоваться им. Так, например, длительное время мое сознание прекрасно уравновешивала сосредоточенность на безупречном в функциональном отношении диктофоне, на его безотказности, прочности, качестве записи, и, мысленно разглядывая его, я быстро погружался в сон. В другой раз это было удовлетворение хорошо выполненной работой. В третий – память о славной встрече. «Жвачка» попытается прорваться вновь, а вы ее, образно говоря, «диктофоном»!.. Умение сосредоточиться на добром, приятном, радостном – замечательный способ сохранения здоровья. Он резонирует с великим законом необходимости приумножения добра на Земле. С чего начали, тем и кончаем.

«Доброжелательность» – вот ключевое слово к этому этажу.

Система значит слаженность

Начну с примера: на зиму из колодца, ввиду отсутствия работы, был извлечен действующий насос «Кама» и мирно положен в кладовку. Пришла весна, «Каму» водрузили на место, включили электричество, и – ничего, никаких признаков жизнедеятельности… Просмотрели электропровода, розетку, нашли в ней повреждение, устранили, и – ничего, мотор молчит. Забрались к нему в кожух, отрегулировали щетки, собрали все снова, включили ток – мотор работает, но воду не качает. Стали рейдировать нижний клапан, устранили возможную причину его трения, включили ток – вода вверх не поднимается… Что будем делать дальше? Посмотрим шланг над предохранительной сеткой, не прохудился ли? Полезем в обмотку статора – не пробило ли? Ну, а если после всей этой возни ничего не получится, придется разоряться на новый насос или таскать воду ведрами, а сколько их на летний полив-то нужно? Тысячи!..

Надеюсь, смысл моей аналогии уже ясен: пока мотор был на ходу, пока регулярно работали все его составляющие части, не нужно было проводить серьезных ремонтов, так – пустяковую профилактику время от времени. А вот когда он надолго остановился, что только у него ни нарушилось, ни вышло из строя! Аналогия моя, однако правомочна не до конца по той простой причине, что для насоса я могу купить в магазине или у частника те или иные запасные детали, либо, в крайнем случае, приобрести целиком новый насос, а вот как быть с сердечком, которое из-за бездействия выйдет из строя и перестанет кровь качать? Его-то – новое – где купить, да и не поздно ли спохватимся? Короче, если функция родила орган, то этот орган должен рождать функцию! Воистину бездействие смерти подобно, оно атрофирует органы, созданные для постоянной деятельности. Причем, бездействие является губительным для любой системы. Вспомним, к примеру, обучение иностранным языкам: вот вы уже вышли на определенный уровень, вот уже и заговорили достаточно бегло на чужом языке, даже лекции способны на нем читать, как я когда-то в немецких университетах. Но вот заедает суета, вам – не до регулярной языковой практики, и через год-два вы со смущением замечаете, что не удается выразить даже самую простую мысль, что язык, как заржавевший ключ, не способен легко и плавно повернуться в ржавом замке вашей памяти. Этот пример из той работы, что на виду, но ведь то же самое – и с бесчисленными внутренними системами!..

Опустившись сверху на этаж системно функциональных взаимодействий, каким ключом будем отпирать его дверь? Вижу на этом ключе три направляющих бороздки.

1. Доброе здоровье возможно только при слаженной деятельности всех функциональных систем.

2. Каждая из систем должна быть устойчива к воздействиям, отклоняющим ее от нормы, и сила возврата к норме должна быть больше, чем отклоняющая сила.

3. Следовательно, необходимы постоянные тренировки и в отклонениях, и в возврате.

И если свести этот рельеф к его концентрированной сути, то изберем в качестве ключевого для благополучного состояния системно-функционального уровня нашего здоровья слово «тренированность».

Существовать подобно приснопамятным мухам в хрустальных дворцах нам не удастся, значит, всегда надо быть «в форме». Интересным в этой связи оказывается наблюдение за людьми, прожившими некоторое время в тяжелейших условиях Антарктики: в течение последующих 15 лет они втрое реже посещали поликлиники и практически не страдали ни от каких душевных депрессий: такова была реакция их приспособления к временным трудностям.

Общепонятный вроде бы термин «тренировка» («Тренируйся, бабка, тренируйся, Любка») оказывается, очень даже непрост (впрочем, и героине цитируемой песенки тоже не все было ясно: «Где ж тренироваться, милый мой дедочек?»). Чтобы раскрыть его смысл, придется выстроить некую структуру.