В данном же случае весы показали
Вся разница этой работы с обычной работой, приводящей к падению веса, заключалась в том, что каждые 10–15 минут и на бегу, и выскакивая из баньки на лужок, я включал в себе некий механизм – подзаряжался от Великой природы. Как подзаряжался? Долго говорить не буду, отсылаю желающих к тем моим книгам, где говорится об энергетическом дыхании, в первую очередь к книге «Твое волшебное дыханье», неоднократно переизданной издательством «Питер».
Каждый ли человек способен усвоить методику подпитки от природы? Имею основания полагать, что в той или иной степени ее способны освоить многие, ибо свойство это – отнюдь не благоприобретенное человеком на стадии царя природы и венца всего сущего, но, напротив, оно является реликтовым, берет эволюционное начало еще из растительного мира. Твердо знаю, что все лианы, все плющевидные растения этим свойством обладают в качестве генерального для них.
Известно (мне доводилось читать об этом), что акула способна огромные расстояния (до 500 миль) проходить без остановок при высокой скорости (до 50 узлов), не теряя при этом веса. Следовательно, неизбежные энергетические затраты, возникающие при усиленном мышечном движении, эквивалентно компенсируются работой неизученных пока механизмов. Известно, что черепахи способны годами жить без пищи либо при ничтожном количественно растительном питании.
Ну, а люди? Заснято практически мгновенное набирание веса китайцем, мастером борьбы у-шу, столь большое, что в твердой почве остались вдавленные на несколько сантиметров следы его стоп. Подобные наглядные свидетельства позволяют отмести, как неверную, гипотезу о том, что несколько здоровых молодых людей никак не могли оторвать подобного «специалиста» от земли якобы из-за силы его внушения или гипноза: продавленная дикой тяжестью почва, зафиксированная на пленке, отвергает эту мысль, но зато позволяет с уважением отнестись к неимоверным возможностям человека – в подобном плане действительно венца творения!
Протокольно зафиксировано, что сверхмарафонцы из неспортсменов, обученные Г. С. Шаталовой, при малокалорийном питании (1000 ккал в сутки) к концу дистанции в 500 км прибавляли в весе, в то время как квалифицированные бегуны при рационе 4500–5000 ккал прибегали, исхудав на 5–6 кг. Те же свидетельства есть о восхождении Г. С. Шаталовой на Тянь-Шань с группой сподвижников: при малом питании и больших нагрузках они в конце маршрута имели увеличение веса на 1–2 кг (что, конечно, неимоверно мало в сравнении с достижением великих борцов у-шу, но ведь те целиком посвящают десятилетия своей жизни, чтобы овладеть секретом обращения с весом; секреты эти уже тысячелетия хранятся в глубокой тайне от всуе любопытствующих).
Вернемся, однако, к моему эксперименту. После кавголовской большой пробежки я начал активно подпитываться во время ежеутренних пробежек по парку Лесотехнической академии и очень быстро заметил, что вес неуклонно пополз наверх. Пришлось заметно – вдвое, втрое – уменьшить завтраки, как оказалось, дублирующие поступление в организм энергии, переходящей в массу. Выяснилось, что вес растет тем быстрее и нагляднее, чем активнее и сильнее во время «подзарядки» работает сердце. Оптимум достигается после выхода его на длительный период частоты 120 ударов в минуту и чаще (до 180–200 после спринта примерно 200 м в гору с подъемом около 15–30 градусов, после предварительного разогрева и втягивания организма в активный режим, разумеется).
Теперь для меня бесспорно, что при определенных обстоятельствах канал питания не является нашим единственным энергетическим каналом. Мне доводилось слышать, что последователи Порфирия Иванова исповедуют и практикуют так называемое «аутотропное» питание, то есть, по сути дела, применяют отказ от регулярного потребления еды, однако подробностей никаких не знаю. Но если с самых разных сторон: и «братья наши меньшие», и весьма несхожие люди практически приходят к одному и тому же, значит, им следовало бы заняться всерьез (не так трусливо-смехотворно отрицать весь этот круг проблем, как имел возможность я наблюдать, когда обратился с подобным предложением к некоторым видным московским физикам).
Но вернемся к моему эксперименту с длительным голоданием. Теперь, надеюсь, становится ясно, что мои регулярные пробежки в это время должны восприниматься не с соболезнованием и обывательским ужасом, но как хитроумный и логичный способ возместить отсутствие еды, как своего рода питание, о котором, разумеется, и в голову никому не могло прийти!