Исцеление словом

«Обо мне отец однажды выразился, что я – ЧЕЛОВЕК С ПЯТЬЮ «НЕ». И далее он взял листок бумаги и письменно пояснил, что я не-уклюжий, не-сообразительный, невыдающийся, не-везучий, не-красивый. Самое замечательное, что все эти пять «не» действительно относились ко мне, и я понимал, что больших успехов и достижений у меня в жизни не предвидится… Печальная весть о том, что я – человек с пятью «не», распространилась по Рожденьевску-Прощалинску… Соседи поглядывали на меня с сожалением, а в школе некоторые ребята прямо-таки задразнивали меня этими пятью «не», и иногда я был вынужден вступать в драку. Девчонки тоже вели себя ехидно и подстраивали мне всякие каверзы…»

Вся жизнь героя этой юмористической повести проходит под знаком пяти «не». Они заставляют его постоянно попадать в нелепые ситуации, в которых никогда бы не оказался человек без пяти «не», уважающий и любящий себя…

Помните: вы можете быть человеком без всяких «не». Ниже я привожу несколько правил для того, кто хочет освободиться от «не», которыми его осыпают окружающие.

1. Главный рецепт: не придавайте всем этим «не» большого значения. Часто чужие реплики влияют на нас столь сильно, потому что нам хочется выглядеть совершенством в чужих глазах. Не обращайте внимания на то, что думают о вас другие. Помните: у других людей свои заботы, им не так уж много дела до вас. Как сказал Дейл Карнеги, людей «в тысячу раз больше беспокоит собственная головная боль, чем известие о вашей или моей смерти».

Помните: есть только один человек, мнение которого должно быть для вас действительно дорого. Этот человек – вы. Думайте о себе, и думайте о себе хорошо.

2. Люди говорят вам «не», потому что они не способны видеть хорошее. Они сами заражены программой внушенных «не». Главная их беда: они не любят себя и поэтому могут говорить о других только в негативном ключе. То, что кто-либо говорит о другом человеке, зеркало его собственной личности. Чаще всего он просто дает выход своему раздражению. Его нужно просто пожалеть и не думать больше о том, что он сказал.

«В детстве я не понимала, что брошенные мимоходом критические замечания взрослых или друзей часто не соответствовали действительности, а скорее давали выход их раздражению после трудного дня или пережитого разочарования, – пишет Луиза Хей. – Я принимала их за чистую монету, и они сковывали меня. Возможно, я и не была неуклюжей, тупой и глупой, но считала себя именно такой».

3. Давайте себе отдых от других людей. Посвятите этому отдыху хотя бы один вечер в неделю. Отключите телефон. Посвятите все это время себе. Луиза Хей дает замечательный совет: разговаривайте с собой, как с ребенком. Вспомните себя в детстве. Возьмите свою детскую фотографию и поставьте ее на стол. Помните – этот ребенок не умер. Он жив, он по-прежнему живет внутри вас. Он по-прежнему нуждается в тепле и ласке. Ему хочется, чтобы его похвалили, ободрили. Подумайте, что вам хотелось бы услышать о себе в детстве? Скажите теперь себе это сами. Защитите ребенка от несправедливых обвинений. Он не виноват, что таким появился на свет. Будьте с ним ласковы, и он забудет все плохое, что услышал когда-то!

Это упражнение помогает воскресить детское чувство светлой и безмятежной любви без всяких «не», которое мы совершенно теряем во взрослой жизни.

4. Несколько лет назад я узнала замечательное средство, как в одну секунду изменить отношения с человеком, который плохо думает о нас. Предположим, что у вас есть такой «недоброжелатель». Уже много лет вы играете с ним в игру «кто кого». Он радуется вашим неудачам и каждый раз злорадно повторяет: «Ну конечно! Что можно было ожидать от нее, если она такая…» Далее следует набор негативных аффирмаций. И вы тоже не можете скрыть удовлетворения, когда такой человек «садится в лужу». Возможно, этот «недоброжелатель» – ваш родственник, может быть, это даже ваш муж. Вы не можете прервать в ним всякие отношения, уехать куда-нибудь и т. д. Но те отношения, которые вы имеете сейчас, – заколдованный круг. Я советую вам выйти из него. Говорить ничего не нужно. Просто сделайте вашему «недоброжелателю» подарок. Да-да, без всякой на то причины. Постарайтесь найти что-то такое, что наверняка понравится ему. И подарите. Сделайте одно небольшое усилие, и вы увидите, как все изменится.

Моя подруга использовала этот метод, чтобы наладить отношения со свекровью. Много лет они просто не выносили друг друга. Но в один прекрасный день моя подруга без всякой причины поднесла свекрови, большой любительнице чаепитий, скромный чайный сервиз. И вы знаете, что произошло? Старая женщина заплакала. Она была полностью сражена. Она простила невестке все и сама попросила прощения за то, что плохо думала о ней. Сейчас у них прекрасные отношения.