Исцеление словом

А еще лучше скажите: «Сегодня ты меня удивил. Ты вел себя не как всегда. Я знаю, что на самом деле ты хороший (смелый, аккуратный, послушный, трудолюбивый). Я верю, что завтра ты снова будешь собой».

Взрослые обязаны следить за каждым своим словом. Слова могут искалечить личность ребенка, и в то же время слово – главный инструмент воспитания…

Вот еще один пример того, как действуют на других наши аффирмации. У моей приятельницы не ладилась семейная жизнь. Иначе говоря, она была постоянно недовольна своим мужем. Ей казалось, что он не умеет себя вести, что он неудачник, что у него отсутствует чувство такта, что он слишком раздражителен, любит выпить и т. д. Ежедневно она говорила ему: «Ты неудачник», «Ты не умеешь работать», «Ты алкоголик», «Откуда в тебе столько злобы?», «Вместо того чтобы помочь мне на кухне, ты смотришь свой дурацкий футбол», «Ты бросаешься словами, как сапожник». Удивительно, но чем больше она так говорила, тем тяжелее ей жилось, тем больше ее муж соответствовал тому словесному портрету, который она ему дала. Муж все больше отдалялся от нее. Он действительно стал меньше работать и больше пить, уже не торопился домой, как раньше. Все чаще поднимался вопрос о разводе. И в один прекрасный день моя приятельница поняла, что наделала. Своими словами, своим постоянным недовольством она лишила мужа уверенности в себе. Она выбила у него почву из-под ног, она отняла у него веру и охоту жить. Ее негативные аффирмации глубоко проникли в его сознание, и он сделал единственный возможный вывод: если все так плохо, я лучше буду пить. Тогда она решила действовать по-другому. Для начала она избавила его от всякой критики. Она постаралась, чтобы дома он получал отдых. Она позаботилась, чтобы дома он был свободен от всякого напряжения. И однажды сказала ему: «Знаешь, мне так хорошо с тобой. Без тебя я была бы полностью беззащитна». Она ничего не придумывала, это было правдой. Каждый день она говорила ему что-то хорошее, она замечала малейший сдвиг к лучшему. Она давала ему понять, что уважает его жизнь, его интересы, его работу, что она ценит его и любит. И дела пошли на поправку! Столько времени она жила с мужем и не обращала внимания, что ему свойственно чувство ответственности, что у него хороший вкус, что он любит и умеет работать… Счастье всегда было рядом с ней, но она убивала его своими словами…

Тест на негативность

Я рассказываю вам о негативных аффирмациях не для того, чтобы вы критиковали людей, объясняя им, что они губят себя и других своей манерой говорить. Работайте в первую очередь над собой. Восхваляйте других, а не критикуйте. Избавляйтесь сами от негативных аффирмации. Луиза Хей рекомендует следующее упражнение. Я называю его «Тест на убеждения». Возьмите лист бумаги и напишете несколько сочинений под названием «Что я думаю о…». Формулируйте свои мысли кратко. Напишите на все темы, которые вас волнуют: о родителях, о семье, о своей работе, о сослуживцах, о положении в стране, о своих перспективах.

Я попробовала это сделать и была поражена! Оказалось, что я – закоренелая пессимистка, зараженная черной меланхолией и ипохондрией. Я считала, что все в мире неисправимо плохо. Мне казалось, что моя работа тяжела, а моя семейная жизнь – настоящий крест. Я предполагала, что в будущем меня ждут одни страдания. Россия казалась мне пропащей страной, великий русский народ – канувшим в Лету. Людей, которых я ежедневно видела на улице, я считала негодяями, хамами, тупицами или просто недоразвитыми.

И с этими мыслями я еще надеялась получить от жизни что-то хорошее!

Уверяю вас, вы тоже будете поражены, сколько негативных аффирмаций скрывается в ваших убеждениях! Вы увидели это? Теперь перепишите свои сочинения. Приготовьте из своих убеждений совсем другое блюдо. Добавьте в них побольше веры и надежды. А то, что получится, хорошенько заправьте любовью.

Ваши убеждения должны быть вашими друзьями. Будьте благоразумны: вам с ними жить. Вы должны быть довольны ими, а они должны давать вам силы и хорошее настроение. Если ваши убеждения – не друзья, а какие-то злобные карлики, которые присосались к вам и тянут из вас энергию, – расстаньтесь с ними.

Помните: мы не можем целиком уничтожить негативное восприятие. Если бы кто-то сделал это, он бы упал в первый же открытый люк, приняв его за что-то очень хорошее и полезное. Или не задумываясь отдал бы свои деньги и одежду первому, кто бы попросил его об этом. А если бы и эта опасность его миновала, он бы отравился продуктами с просроченным сроком хранения. Я не призываю вас уничтожить негативное восприятие – оно уберегает нас от ошибок. Оно дает нам возможность сделать правильный выбор. Это оно говорит нам: я не хочу быть слабым, необразованным, неумелым, трусливым. Негативное восприятие – это хорошо. Плохо, когда на нем пышным цветом расцветает воображение.