Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев

Мудра огня. Огонь – символ трансформации и регенерации. Есть прямая параллель между концепциями Огня и Жизни. Огонь – это образ энергии, существующей как на уровне животных страстей, так и на уровне духовной силы. Он действует быстро и непредсказуемо.

Мудра уменьшает вес, отложения жира на животе. Помогает при диабете и заболеваниях печени. Усиливает чакру Манипуру (солнечное сплетение).

Выполнение мудры: на обеих руках безымянный палец прижимается первой фалангой большого пальца. Остальные пальцы выпрямлены. Руки свободно лежат на коленях ладонями вверх.

Время выполнения 10–20 минут.

Дыхание обычное, ровное.

Выполняя мудру, представляйте солнечный свет, золотой цвет, обратите внимание на солнечное сплетение.

Утверждайтесь в мысли: там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сам создаю себе безопасность. Мне не страшно. Я люблю и одобряю себя.

Выполнение этой мудры можно сопровождать мантрой «Рам».

Притхиви-мудра (увеличение силы)

Применяется для улучшения психофизического состояния организма, купирования психической слабости, снятия стресса.

Притхиви-мудра может восполнять дефицит энергии в корневой чакре. Чувствуете ли вы себя психически и физически сильными и бодрыми, в большой степени зависит от этой энергии. Такая поза пальцев также усиливает обоняние и хороша для ногтей, кожи, волос и костей.

Если при ходьбе вы чувствуете себя неуверенно, Притхиви-мудра может восстановить равновесие. Эта мудра активирует корневую чакру, в которой находится наша исходная сила.

Притхиви-мудра увеличивает и гармонизирует влияние элемента земли в теле. Из элемента земли в основном состоят кости, кожа, волосы, ногти. Эта мудра также увеличивает силу и выносливость. Элемент земли связан с чувство обоняния.

Притхиви-мудра помогает при остеопорозе, артритах, при заболеваниях кожи, зубов, волос. Помогает преодолеть жадность, апатичность, уныние и грубую чувственность

Выполнение мудры: соедините большой палец и безымянный. Остальные пальцы выпрямлены.

Время выполнения: от 5 до 20 минут.

При помощи этой мудры, усиливая корневую чакру, можно быстро набрать вес человеку, обладающему недостаточным весом.

Махапран-мудра (от слабости)

Вселенская энергия (махапрана) – это космическая прана как таковая, которая находится в пространстве, в окружающих элементах и во всех живых существах.

Выполнение мудры: соедините большой палец с безымянным и с мизинцем. Остальные вытянуты.

Время выполнения: от 5 до 25 минут.

Эта мудра улучшает зрение и повышает силы. Полезно применять когда вы поститесь.

Прасанна-мудра (от заболеваний волос)

Выполнение мудры: мягко потирайте ногти восьми пальцев рук друг о друга.

Время выполнения: от 3 до 5 минут.

Эта мудра останавливает выпадение волос. Снимает умственное утомление. Поднимает настроение.

Бхуди-мудра

Мудра Жидкости. Помогает сохранить, восстановить баланс жидкости в организме. Она может применяться при сухости во рту, в глазах или при нарушениях в области почек и мочевого пузыря. Она улучшает также чувство вкуса.

Выполнение мудры: соедините между собой кончики мизинца и большого пальца. Остальные пальцы свободно вытянуты.

При необходимости или для лечения следует выполнять ежедневно 3 раза по 15 минут.

Дыхание должно быть ровным, спокойным.

Выполняя мудру, представьте себе ясный маленький горный ручей, который весело журчит. Мысленно погрузите ваши ноги, руки в воду, ощутите, как вода ласкает вас. Зачерпните ладонями воду, пейте, ощутите ее прохладу и освежающее действие.

Утверждайтесь в мысли: энергия и сила воды чистит, освежает и укрепляет мои тело, дух и душу.

Полезные растения: толокнянка обыкновенная (медвежье ушко) (Arctostaphylos uva-ursi L.) – дезинфицирующее и мочегонное средство при воспалительных заболеваниях мочевого пузыря и мочевых путей; золотарник обыкновенный, или золотая розга (Solidago virgaurea L.), помогающие при воспалении почечной лоханки.

Прати-мудра

Решает проблемы со спиной. Первая помощь при перегрузке позвоночника.

Выполнение мудры: левая рука – подушечкой большого пальца прикоснитесь к ногтю указательного. Оставшиеся пальцы выпрямлены без напряжения.

Правая рука – соедините вместе подушечки большого, среднего пальцев и мизинца, указательный и безымянный пальцы вытяните без напряжения.

В лечебных целях выполнять мудру следует 4 раза по 4 минуты до наступления облегчения.

Мудра помогает быстро разгрузить позвоночник, особенно в сочетании с положением тела, показанным на рисунке. При этом надо немного напрячь подбородок в направлении стрелки (см. рисунок), что поможет растянуть весь позвоночник, от копчика до основания черепа. В этом положении надо находиться не менее 20 минут.

Дыхание должно быть ровным и спокойным.