Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия

Во время банных процедур освобождаются протоки кожных желез, улучшаются физиологические свойства кожи, а также ее регенерация, гидратация, смазывание и трофика в результате активизации кровообращения. Приходят в норму структура и функции пролиферативного и керативного слоя кожи, а также повышается кислотность благодаря увеличению кровотока.

Если у человека жирная кожа, то при проведении банных процедур необходимо добиться замедления выделения сальных желез, освобождения их протоков, удаления отмерших эпителиальных клеток, что приводит к подсушиванию кожи. При активизации кровотока кожа смягчается, делается более эластичной и активнее противостоит натиску бактерий.

Однако при посещении бани – особенно сауны или русской суховоздушной – наблюдаются такие негативные явления, как пересушивание кожи лица, сопровождающееся гиперфункцией сальных желез: кожа становится жирной даже быстрее, чем обычно.

Для предотвращения этого обязательно нужно после окончания паровых процедур умыться, используя ланолиновое мыло, а затем ополоснуть лицо холодной водой и обмыть его вяжущими средствами (хороша для этой цели «дубовая вода», оставшаяся после замачивания веников, или настойка эвкалипта, причем лучше – тоже водная, а не спиртовая).

Ряд исследователей в России и за рубежом (например, чешский специалист М. Матей) считают, что баня показана при ряде кожных заболеваний: витилиго, микозах, псориазе, экземах, атопическом дерматите, хроническом фурункулезе и пр.

Вообще для профилактики и лечения кожных заболеваний показано применение в условиях бани таких растительных средств, как зверобой продырявленный, цветки календулы и ромашки, трава шалфея, душицы, череды, листья крапивы, корни аралии маньчжурской и валерианы, ягоды можжевельника, почки березы, листья эвкалипта, почки тополя черного, трава арники горной, сок алоэ, кора крушины ольховидной, корни одуванчика и солодки.

В частных случаях во время приема банных процедур в русской паровой бане рекомендуется использовать составы следующей рецептуры:

1. Против витилиго. Составить сухую смесь: 3 части зверобоя продырявленного, 2 части цветков ромашки аптечной, 3 части цветков календулы, 4 части травы шалфея, 2 части травы душицы, 2 части травы череды, 4 части листьев крапивы двудомной. Все тщательно перемешать, от полученной смеси взять 2 ст. ложки и залить 250 мл крутого кипятка. Все нагреть на водяной бане в течение 5–7 минут, настоять 20 минут, процедить, полученный настой разбавить 1 л воды и поддать на камни.

2. Против себорейного облысения для приготовления банных коктейлей берут такие целебные растения, которые обладают противовоспалительными свойствами: корень лопуха большого, корень девясила высокого, траву зверобоя продырявленного, траву крапивы двудомной и череды трехраздельной, цветки бессмертника песчаного и ромашки аптечной, кукурузные столбики с рыльцами, цветки пижмы, корни аралии маньчжурской, траву мяты перечной, листья подорожника большого.

Рецептура таких коктейлей выглядит следующим образом:

а) Тщательно перемешать: 3 части лопуха большого, 3 части корня девясила высокого, 4 части зверобоя продырявленного, 1 часть мяты перечной. 2 ст. ложки смеси залить 1,5 стаканами крутого кипятка, все нагреть на водяной бане 15 минут, настоять в течение 20 минут и еще в теплом виде процедить, а затем развести в 1 л воды.

б) Смешать: 3 части корня лопуха большого, 7 частей листьев крапивы двудомной, 2 части травы зверобоя, 1 часть листьев смородины, 1 часть травы мяты перечной. Отобрать 1,5 ст. ложки сухой смеси и залить 1 стаканом крутого кипятка. 10 минут нагревать на водяной бане, настаивать 15 минут. Затем процедить, гущу отжать. Полученным коктейлем, разведенным в 1 л воды, поддавать на раскаленные камни.

в) Перемешать: 1 часть корней лопуха, 2 части травы зверобоя, 1 часть травы череды, 1 часть цветков бессмертника, 1 часть цветков ромашки, 1 часть цветков пижмы, 1 часть кукурузных столбиков с рыльцами, 1 часть корней аралии, 2 части травы мяты перечной. От полученной сухой смеси отобрать 2 ст. ложки, залить 1,5 стаканами кипятка, нагреть на водяной бане 10 минут, затем настоять 20 минут. После процеживания отжать гущу и полученный объем развести в 1 л воды.