Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия

Шишки представляют собой болезненные опухоли размером с вишневую косточку или целую вишню. Иногда к ним больно даже притрагиваться, и они не позволяют нормально сидеть.

Шишка может рассосаться самостоятельно или с применением лечебных процедур: промываний, примочек, тампонов, но иногда течение болезни требует, чтобы шишка (или шишки) была удалена.

Иногда шишка начинает гноиться, напухать и, в конце концов, прорывается. Могут возникать свищи, осложненные множественные нагноениями, и тогда хирургическая помощь осложняется и больной рискует угодить в стационар, в отделение гнойной хирургии или, как оно называется официально – хирургической инфекции.

В некоторых случаях шишки сами омертвевают, высыхают и отторгаются. Но этому могут сопутствовать боли, различные осложнения.

В народном юморе геморрою дается такое определение: «Ни себе посмотреть, ни людям показать!» Это свидетельствует о несерьезном отношении к этому достаточно серьезному заболеванию. Известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. В чем же заключается профилактика геморроя?

Профилактика геморроя

Первое и самое главное – не допускать запоров и нарушений перистальтики (подвижности) кишечника. Слишком нежная и щадящая пища не оказывает на стенки кишечника достаточно стимулирующего раздражения. Доктор Бокус по этому поводу пишет: «Возможно, что основной дефект пищи современного человека состоит в том, что она слишком нежная. Во многих странах в течение года человек не получает достаточного количества сырых овощей и фруктов. Имеет значение и рафинированная кулинарная обработка пищи, переедание сладостей, а также пищи, богатой белками и острыми соусами».

Люди, которые по каким-либо причинам привыкли постоянно употреблять легкую, протертую пищу (владельцы плохо пригнанных зубных протезов, например, или перенесшие операции на желудочно-кишечном тракте), рискуют заболеть геморроем. Это происходит оттого, что такая пища легко всасывается в кишечнике, не раздражая его стенок и не стимулируя активного кишечного движения.

С другой стороны, люди, мало употребляющие жидкостей, помогают формированию слишком плотных каловых масс, которые создают проблемы при дефекации и травмируют нижний отдел толстой кишки.

Поэтому нужно употреблять в пищу больше жидкой (и умеренно горячей) пищи, богатой веществами, содержащими клетчатку: хлеб грубого помола, с отрубями, различные каши (гречневую, пшенную и др.), овощи (картофель, белокочанную и цветную капусту, морковь, пастернак, зелень), фрукты (особенно кислые сорта яблок, чернослив в сыром и вяленом виде, урюк, курагу и т. п.). Очень полезно употреблять в пищу кисломолочные продукты, богатые живыми культурами, такие как кефир, бифидок, ацидофилин, нежирную сметану.

Консервированных, соленых и особенно копченых продуктов следует избегать. В готовке предпочтение следует отдавать паровым, тушеным, вареным блюдам и остерегаться жареных, печеных, острых и жгучих блюд.

Очень важна привычка опорожнять кишечник регулярно и в одно и то же время. У нормального взрослого человека стул бывает обычно один-два раза в день примерно в одно и то же время. Это качество нужно ценить и по возможности не «ломать график», даже если приходится соблюдать его на работе или в командировке.

Весьма негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта употребление алкогольных напитков: крепленых вин, водок, коньяков. Многие ссылаются на европейский, особенно южноевропейский (испанский, французский, итальянский) стол, где всегда используется вино. Те, кто это делают, знакомы с кухней этих стран понаслышке.

При кулинарной обработке во французской кухне, например, вина выпариваются, а в некоторых случаях выжигаются прямо на продукте. А вино, подающееся к столу, разбавляется в несколько раз. Десертные вина и ром применяются в очень небольших количествах при приготовлении в основном кондитерских изделий. Крепленые же вина и водки не используются вообще.

Некоторые пьют «для аппетита», но в последнее время большинству людей, страдающих от излишнего веса, такая стимуляция ни к чему, кроме того, повышение кислотности и секреции желудочного сока кратковременно. При систематическом употреблении алкоголя слизистая оболочка желудка начинает воспаляться, перерождаться, количество желудочного сока снижается. Возникают бескислотные гастриты, которые в свою очередь ведут к возникновению запоров.

И это не упоминая об отрицательном влиянии алкоголя на печень, почки, сердце, сосуды, мозг…

Необходимо ограничить и количество приправ, особенно острых и жгучих. Тем, у кого есть противопоказания (например, описанные выше воспалительные процессы в простате), их нельзя употреблять вообще. Остальным нужно применять тактику разумных ограничений. Опытным путем надо научиться класть в пищу такое количество приправ, чтобы после еды не оставалось неприятных ощущений во рту, горле и желудке. Жжение, отрыжка, не говоря уж о болях, – верные признаки «передозировки» острых приправ.