Из легушек - в принцы (Вводный курс НЛП тренинга)

сделала вас фобическим, что я уважаю то, что было сделано.Это нужная реакция. Вы здесь. Вы выжили. Если бы у вас не было такой части, которая обеспечила вам защиту в определенной ситуации, вы могли бы не сидеть здесь. Я не хочу устранять возможность испытывать фобию, но "модернизировать" все так, чтобы вы могли давать и другие реакции, более конгруэнтные вашему опыту взрослой зрелой личности. Мы используем ту же самую способность к однократному научение,чтобы научиться делать что-нибудь еще. Через некоторое время я попрошу вас совершить наибольшее путешествие во времени. Когда вы будете путешествовать в прошлое, сжимайте мою руку каждый раз, когда почувствуете необходимость ощутить себя как взрослую, зрелую женщину. Это ваша связь с настоящим временем и всеми теми ресурсами, которыми вы обладаете, как совершенно зрелая личность? Знаете ли вы, какие чувства у вас возникают при фобии?

Тамми: Да... (он касается ее руки)

Это все, что вы должны сделать,чтобы закрепить фобический ответ. Или же вы можете задать другой вопрос: когда в последний раз вы испытывали очень сильные фобические чувства?

Тамми: Да... (он снова касается ее руки).

Я получил тот же самый ответ, что и на первый вопрос - та же самая мимика, то же самое дыхание. Этот ответ сейчас закреплен на ее руке ...Этот якорь поможет нам во время путешествия в прошлое найти исходное переживание. Поступать именно так нет необходимости то лишь один из способов работы с фобиями.

Рука, которой вы держитесь за мою руку, представляет собой связь со всеми ресурсами,которые у вас есть как у взрослой женщины. В прош лом у вас были переживания, с которыми связана ваша фобия - их мы сейчас попытаемся оживить, но так,чтобы у вас не возникло дискомфорта. Наоборот, вы будете испытывать полный комфорт. И я прошу вас вспомнить о понятии диссоциации, о которой мы говорили вчера.

Во время упражнения, которые мы с вами делали вчера после обеда, мы просили вас увериться в том, что вы вошли внутрь картины которую себе представили, чтобы получить более полную кинестетическую реакцию.Здесь же справедливо обратное.В течении многих лет Тамми подвергалась воздействию определенных реальных жизненных считуаций и реагировала бурными эмоциями,сильной кинестетикой и так много много раз. Заставлять ее путешествовать в прошлое и оживлять этот опыт - это усиливать его. Это нелепо. И подсознание большинства людей говорит на это: "Ерунда, я не хочу возвращаться туда! Это мне вредно!" И эти люди называются "сопротивляющимися клиентами" верно? Уважайте это сопротивление - человек здесь хочет сказать: "Сделайте что-нибудь, чтобы мне не надо было снова проходить через боль".

То, что вы можете сделать, может выглядеть так: я прошу вас, Тамми, закрыть глаза. Сжимайте мою руку всякий раз, когда будете нуждаться в поддержке, в силе. Вы можете черпать силу прямо отсюда, и этим вы будете давать мне знать, где вы находитесь. В какой-то момент я дотронусь до вашей руки.Это заставит вас на какой-то момент вспомнить чувство розового. Я не хочу заствлять вас снова испытывать эти чувства. Я хочу, чтобы вы взяли с собой эти чувства - ровно столько, сколько вам надо, и пошли в прошлое, пока перед глазами не встанет картина, в которой вы увидите себя в юном возрасте, в ситуации, которая связана с возникновением фобии.

Когда вы увидите эту картину, тесно связанную с возникновением фобии,я спрошу:"Что вы сейчас видите?" Тогда стабилизируете картину. Скорее всего это будет образ самой себя в детском возрасте, в одежде определенного цвета, в определенной ситуации.Я не знаю,что это будет и сейчас не знаете и вы. Когда я скажу "стоп!" остановите картину, стабилизируйте ее.

- 73

Еще не надо начинать путешествие в прошлое, мы еще не все сделали.

Помните, что вы сами можете варьерировать количество этих чувств (касается фобического якоря),которые будут служить вам путеводителем в поисках ясного зрительного образа, связанного с этим и чувствами отражающими ситуацию, когда фобическое научение впервые имело место.

Да, вся ваша сила здесь, вы можете брать ее сколько угодно в ваше путешествие... Никакой спешки, никакого напряжения. Будьте в полном комфорте... А сейчас посмотрите на этот образ. Если вы видите себя в детстве, просто кивните...

Тамми: Я вижу себя маленькой, но не в ситуации, а просто...

Хорошо, какого цвета у вас туфли?

Тамми: черные.

ОК.Сейчас медленно переведите взгляд на землю прямо тут же,перед вашими туфлями. Потом медленно переводя взгляд, посмотрите на то, что находится вокруг вас, когда вы стоите в маленьких черных туфельках. Не забывайте дышать, не забывайте использовать эти чувства силы и уверенности в себе. Вы адекватно продемонстрировали что вы знаете об этих старых чувствах. Сейчас же продемонстрируйте что у вас есть эти чувства силы и уверенности, когда смотрите на этот образ. Не забывайте дышать - кислород важен для всего этого процесса.Хорошо,если у вас еще есть перед глазами образ, кивните.