Избавиться от боли за 30 секунд! Секретные точки здоровья. Тайны древнего Китая

2. Совмещенными указательным и средним пальцами при самомассаже в течение 5 секунд надавливаем на зону продолговатого мозга.

3. Надавливаем совмещенными указательным и средним пальцами в течение 3 секунд на точки, которые соответствуют проявлениям вашего климактерического синдрома:

• при сердцебиении – зона 1 (от 3-го грудного позвонка до 5-го грудного позвонка, рис. 53, а);

Рис. 53. Массаж во время климакса

• при болях в области желудка – зона 2 (внутренняя сторона плеча и предплечья, рис. 53, б);

Рис. 53. Массаж во время климакса (окончание)

• при нарушении работы желудка и печени – зона 3 (от 6-го до 8-го грудного позвонка, рис. 53, а), зона 9 (угол реберной дуги справа, рис. 53, б), зона 13 (передняя поверхность голени, лодыжки, подъем, рис. 53, б).

• при дисфункции надпочечников, нарушении со стороны центральной нервной системы – зона 4 (10-й и 11-й позвонки и область слева и справа от них, рис. 53, а);

• при нарушении работы почек, кишечника – зона 5 (поясничная область);

• при нарушении работы половых органов – зона 2, зона 5, зона 6 (от 3-го до 5-го поясничного позвонка, рис. 53, а), зона 8 (передняя часть шеи, рис. 53, б); зона 12 (паховая область, внутренняя поверхность бедер, рис. 53, б);

• при невротизации вплоть до истерии – зона 7 (срединная линия икры, подколенная ямка, рис. 53, а), зона 10 (область желудка, рис. 53, б);

• вегетативная нервная система – зона 8 (передняя часть шеи, рис. 53, б);

• при общей дисфункции внутренних органов – зона 11 (пупочная область, тонкая кишка, рис. 53, б).

Профилактика гиперплазии (аденомы) простаты у мужчин

Каждый мужчина должен помнить, что самомассаж предстательной железы (сжимание ануса) – такая же гигиеническая процедура как умывание. Этот массаж предотвращает застой в кровеносном русле, своевременно снимает воспалительные явления. Сжимание ануса надо выполнять сразу после просыпания и перед ночным сном (до 50 раз); после каждого опорожнения мочевого пузыря и кишечника, то есть после каждого посещения туалета (по 10 раз); сразу после полового акта (не менее 10 раз), после чего обязательно надо опорожнить мочевой пузырь; после тяжелой физической работы, особенно связанной с поднятием тяжестей (20 раз).

Воздействие на точки мочеполовой сферы методом цигун

В области поясницы есть трудно раскрываемые активные точки. В этой зоне часто происходит нарушение кровообращения, возникают застойные явления, вызывающие боль и дискомфорт. Считается, что застой в области почек может спровоцировать онкологические заболевания органов малого таза. Практика цигун наполняет почки жизненной силой.

Исходное положение: стоя, ноги чуть шире плеч. Руки на поясе, большие пальцы смотрят вперед, ладони охватывают область почек.

Вообразите себя драконом, находящимся в толще воды.

1. Вращайте тело против часовой стрелки 8 раз. Затем по часовой стрелке 8 раз. При наклоне туловища вперед спина должна оставаться прямой. При наклонах назад спина хорошо прогибается. Ступни ног не отрывайте от пола. Представьте себе сопротивление воды, вращаемой движением вашего тела. Заканчиваем вращение.

2. Резко встряхиваем все туловище – от ступней ног до макушки. При этом отталкиваемся от пола, будто совершаете прыжок из толщи воды в воздух. Представьте себе, что вас схватили сзади за спину и вы встряхиваетесь, чтобы освободиться из плена. Повторите такое встряхивание 1–3 раза.

Эндокринная функция и «ручная регуляция» организма

Массаж при сахарном диабете

Действуем следующим образом.

1. Стоя находим 7-й шейный позвонок (это самая выступающая точка позвоночника). Он будет для нас только точкой отсчета.

2. Опускаемся вниз на 10 позвонков. С обеих сторон от позвоночного столба можно нащупать тугоподвижную напряженную мышцу (рис. 54, а). Всю напряженную зону (слева и справа от позвоночника) необходимо надавливать кулаками или механическими массажером. Воздействие на эту зону улучшает функцию поджелудочной железы.

Рис. 54. Массаж при сахарном диабете

В идеале зону лучше прорабатывать при взаимомассаже большими пальцами. Массажист должен надавливать мышцу до размягчения и расслабления (время надавливания в данном случае не ограничиваем). Самостоятельно достичь и тем более уловить полное размягчение невозможно, поэтому обратитесь за помощью к своим домашним!

3. Затем надавливаем область надчревной зоны (рис. 54, б) двумя совмещенными ладонями в течение 5 секунд трижды.

Рис. 54. Массаж при сахарном диабете (окончание)

Гипотиреоз (недостаточная функция щитовидной железы)