Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе

Но гораздо чаще человек просто находится в хроническом стрессовом состоянии, и если он не ведет здоровый образ жизни, если не владеет приемами психической саморегуляции, если слаба его психологическая защита, то для начала у него могут развиваться псевдоязвенные состояния, при которых даже основательные обследования не выявляют каких-либо заметных поражений слизистой желудка или 12-перстной кишки. И помогают в подобных случаях зачастую не терапевты или гастроэнтерологи, а… психотерапевты. По той простой причине, что большинство так называемых псевдоязв являются проявлениями скрытой, маскированной депрессии.

Вспоминается один весьма показательный случай из собственной практики. Главный инженер одного из чрезвычайно важных и нужных тогда еще оборонных предприятий около двух десятков лет мучался от голодных болей под ложечкой, возникавших у него в ночные часы и не всегда проходивших после приема пищи или пищевой соды. Терапевты стандартно усматривали у него язвенную болезнь 12-перстной кишки, соответственно (но без особого успеха) врачевали и регулярно отправляли в санатории. И именно там, когда он вырывался из ужасающих рабочих и семейных нервотрепок, куда-то быстро уходили его боли и нередкие изжоги, нормализовывался аппетит и, естественно, улучшалось настроение. И это несмотря на присущие санаторным больным традиционные нарушения, в том числе и пищевого режима! Не зря же в нашем народе говорилось и говорится: «Чтобы лечиться в санатории, нужно иметь здоровье!» И значит, оно, это самое здоровье, у язвенника все-таки было!

Все это почему-то никогда не настораживало его лечащих врачей. И лишь когда после небольшого нервного срыва, вызванного очередным производственным конфликтом, он оказался на приеме у психотерапевта, специалист предположил, что у этого больного нет никакой язвенной болезни. И именно психотерапия в сочетании с особым мягким антидепрессантом эглонилом дала положительный эффект, сравнимый с тем, который возникал во время пребывания на курортах (когда инженер был далеко от постоянных стрессовых, психотравмирующих обстоятельств). Как выяснилось, пациент страдал не язвенной болезнью, а так называемой маскированной депрессией.

Язве – нет!

К сожалению, наши люди по давешней «расейской традиции» снимают стрессы (да и лечат саму язву) спиртным. Но алкоголь, временно снимая напряжение и даже немного успокаивая боли, может, с другой стороны (при предрасположенности к настоящей язвенной болезни), дополнительно повреждать слизистую.

То же самое может происходить и при неумеренном курении.

Лечить же даже псевдоязву много труднее, нежели предотвращать ее возникновение. И потому для того, чтобы подобная хворь не возникала вообще, необходимо:

1. Не обращать лишнего внимания на возможные неудачи и разочарования (у кого из нас они не случаются при столь нелегкой жизни?!).

2. Не пытаться делать сразу несколько дел (не всем дано быть Гаями Юлиями Цезарями!).

3. Не страдать в уединении (пускай и гордом), не стесняться в трудные минуты жизни просить помощи у родных и близких.

4. Стараться не думать о себе как об униженном, никчемном и никому не нужном человеке.

5. Давать себе разрядку, не накапливая в себе отрицательную энергию (и здесь все способы хороши – от хобби до приемов психической саморегуляции!).

6. Щадить себя, почаще отдыхать.

7. И конечно же никогда не забывать о том, что смех, юмор – это не только лучшие спасательные круги на бурных волнах нашей жизни, но и могучие факторы психологической защиты, предупреждающие развитие любых так называемых психосоматических заболеваний (к которым относятся и язвы)! А потому веселый эстрадный концерт или те же байки и анекдоты в кругу друзей лучше любых антидепрессантов!

Лечимся умело!

Для лечения уже возникших болезненных проявлений хороши все психотерапевтические методы, иглорефлексотерапия, специальные диеты и нередко так называемые мягкие антидепрессанты с противоязвенным эффектом. Кроме того, для ликвидации подобного рода страданий следует знать и использовать несколько следующих эффективных приемов самопомощи.

Ароматная помощь

При дискомфорте и болях в животе можно наносить на брюшную область ниже грудины, а также вокруг горла смеси эфирных масел: по 2 капли масла укропа сладкого и мяты колосистой или же по 1 капле масла моркови дикой и имбиря в сочетании с 2 каплями масла укропа. Каждая из этих смесей растворяется предварительно в 10 мл так называемого несущего масла (лучше оливкового).

Если же вас беспокоят еще и изжоги, то помогут положенные на живот теплые компрессы со следующими составами эфирных масел: по 2 капли масла кардамона, имбиря и мяты колосистой или же по 2 капли масел лимона, пупавки благородной и укропа сладкого.

Живот – моя отрада!

Чтобы живот для вас действительно был отрадой, а не отравой, чтобы вас не мучили болевые ощущения в нем, учитесь регулировать функции внутренних органов путем мотивированного самовнушения. И в этом вам помогут специальные формулы аутогенной тренировки.

Итак: