Читаем Изменить себя и свою жизнь за 10 недель полностью

Изменить себя и свою жизнь за 10 недель

Чем определяются жизненные результаты любого человека? Его поступками. От чего зависят поступки? От мозговых состояний или установок. Возможно ли сознательно и направленно изменить эти установки? Возможно. С одной стороны, прямыми воздействиями на мозг представлением необходимых ощущений и образов, с другой стороны, навязыванием себе соответствующей манеры поведения, новых действий и поступков. О конкретных приемах и мероприятиях для изменения себя и своей жизни, о том как их связать в единой программе, ведется речь в этой книге.

Андрей Лавренко

Личная эффективность / Образование и наука18+

Андрей Лавренко

Изменить себя и свою жизнь за 10 недель

Соучастники

Приличные авторы, представляя на суд читателей свое творение, обычно поминают (в правильном смысле этого слова) людей, причастных к его созданию, и, как правило, включают в авторское обращение «хочу выразить благодарность». Примкну.

Супруга моя и помощник во всем Елена (еще и самый пристрастный критик), настойчиво направляла мои изыскания, проявляя при этом удивительное терпение (которое ей не всегда свойственно). А еще она не уставала нагнетать над моей головой грозовые тучи, когда вдохновение иссякало и работа останавливалась.

Коллега мой и близкий товарищ Александр (Лисовой) в нужный момент вносил дельные предложения и выражал нестандартные мысли, которые нашли свое отражение в этом руководстве. Помощь Александра во многом способствовала тому, что оно получилось таким, каким я сам хотел его видеть.

Елена и Александр были первыми читателями и ответственными рецензентами того, что теперь предлагается вашему вниманию. Их участие помогло мне увидеть свое сочинение с позиции заинтересованного адресата и осознать его ожидания, за что выражаю Елене и Александру свою искреннюю авторскую признательность.


Автор


Раздел 1. Знакомство с собой


Глава 1. Инструкция

Если с первого раза не удалось, попробуйте прочитать инструкцию.

Несколько претендентов на авторство

Если вы взяли в руки эту книгу, значит, на то есть достаточные причины: возможно, вы рассчитываете найти здесь решения каких-то своих насущных проблем; изменить свое психическое или физическое состояние; перенаправить события, которые с вами происходят. Наверное, вы рассчитываете получить советы, рекомендации, инструкции, которые помогут понять причины не вполне удовлетворяющего вас положения вещей в вашей жизни и найти пути его изменения в желаемую сторону. Да вот только проштудировать все руководство и обнаружить, что «лестница была приставлена не к той стене», скорее всего, как-то не очень бы и хотелось. Ну, так эта первая глава и призвана помочь разобраться с идеями, подходами, построением всей книги, определиться в своем отношении к ней и решить вопрос дальнейшего чтения. Вообще, все главы первого раздела представляют информацию об этом руководстве в целом, ориентируют в его практическом применении, пробуждают от уютной спячки, раздражают, напрягают и периодически подбадривают негрустными интонациями. Здесь вы познакомитесь с книгой и с самим собой, попробуете найти точки соприкосновения между не тем собой, которого хотели бы видеть, и этим «бревном самовытаскивания», коим мы позиционируем это пособие. С одной стороны, вы узнаете о содержании, структуре, методике, соответствии книги тому или иному типу читателей, о том, как по ней заниматься. Вместе с тем, с другой стороны, вам попытаются внушить предложить для размышления мотивы ваших решений, движущие силы ваших же действий, причины получения результатов, которые сопровождают по жизни (почему-то) никого другого, а именно вас. Ну а дальше, то есть после ознакомления с первым разделом, решайте сами, что со всем этим делать.

Возможно, не всем кандидатам в наши читатели известно, но руководства по обогащению, оздоровлению, просветлению и вознесению создаются уже тысячи лет (вероятно, с возникновения письменности) и насчитывают несметное количество томов с великим множеством методик, рекомендаций, учений и абсолютных истин. Конфуций, Аристотель, Сенека и иже с ними (вполне возможно, что и какая-нибудь группа товарищей еще до них) разворачивали просветительские программы для тех своих современников, которые не были довольны ни собой, ни бытием своим скорбным. И хотя вовсе не факт, что «гиганты мысли» искренне беспокоились о братьях своих меньших ближних, а не просто документировали для потомков величие своей мудрости, тем не менее, заслуги их, конечно, бесспорны.

Между тем каждое столетие славную эстафету приобщения к великой гармонии подхватывали все новые и новые творцы правильных идей, производство литературы по обретению себя и еще чего-то росло в геометрической прогрессии, а суммарный объем мудрой мысли к сегодняшнему дню уже достиг сокрушающей силы тихоокеанского цунами. Однако если теоретическая база подведена, да еще такая фундаментальная, тогда почему же великие идеи повсеместно не трансформируются в большие достижения?

Перейти на страницу:

Похожие книги

Техника речи. Как говорить красиво и легко добиваться целей
Техника речи. Как говорить красиво и легко добиваться целей

Как вы думаете, в чём секрет успешного собеседования? А вебинара? Как выступать на сцене и изящно флиртовать?Ваш главный помощник – ваша речь! Красиво и правильно говорить – это искусство, которому необходимо обучаться, чтобы быть услышанным и понятым.Все секреты эффективного общения вам раскроет автор книги Елена Ласкавая – известная актриса театра и кино, режиссёр, театральный педагог, доцент кафедры сценической речи Театрального института им. Б. Щукина, педагог по сценической речи Театра им. Е. Вахтангова.Вы узнаете:• как правильно дышать и разговаривать;• какие полезные упражнения делать, чтобы ваш голос стал звонким, привлекательным и даже… сексуальным;• как решить проблемы со стеснением, кашлем, одышкой и провинциальным диалектом;• как научиться блистательно проводить как живые выступления, лекции, так и онлайн-встречи.И пусть ваша речь станет вашим главным орудием на пути к исполнению желаний!

Елена Валентиновна Ласкавая

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука
Тайная сила подсознания. Как, тренируя интеллект, получить доступ к удивительным возможностям психики
Тайная сила подсознания. Как, тренируя интеллект, получить доступ к удивительным возможностям психики

Реально ли это: «притягивать» к себе благоприятные возможности и счастливые случайности? Видеть, как меняется ваша жизнь, как будто сама Вселенная способствует исполнению ваших желаний…«Да, это реально, если вы научились управлять своим подсознанием», – уверен Антон Могучий, исследователь ресурсов нашего мозга.Почему это возможно? Как быстро получить доступ к подсознанию? Как научиться управлять им и воплощать желания в жизнь?Перед вами – необычная книга. Это книга-тренинг, она предлагает практики, которые пробуждают подсознание и заставляют его работать для вашей пользы!Приглашаем и вас, читатель, принять участие в удивительном эксперименте, который даст вам возможность менять свою жизнь так, как вам хочется!

Антон Могучий

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука
Магическая уборка на работе. Создайте идеальную атмосферу для продуктивности и творчества в офисе или дома
Магическая уборка на работе. Создайте идеальную атмосферу для продуктивности и творчества в офисе или дома

Первая книга Мари Кондо стала мировым бестселлером и помогла миллионам людей по всему миру разобрать завалы ненужного хлама и полюбить свои дома. Теперь она предлагает навести порядок на рабочем месте, где бы вы ни трудились: в офисе, дома или в мастерской. Ведь когда нам комфортно, светло и уютно, мы больше успеваем и меньше устаем.Кипы документов на рабочем столе, бесполезные чаты и созвоны, бесконечные электронные письма и срочные задачи опустошают и лишают мотивации, ограничивают продуктивность и возможности карьерного роста.В новой книге Мари Кондо предлагает стратегии, которые помогут правильно организовать рабочее пространство, создать вдохновляющую атмосферу, освободить место в календаре для действительно важных задач, улучшить отношения с коллегами, наполнить профессиональную жизнь радостью и удовольствием. Используя всемирно известный метод уборки КонМари и передовые исследования в тайм-менеджменте, «Магическая уборка на работе» раз и навсегда решает проблему беспорядка на рабочем месте и неэффективной траты времени, чтобы наслаждаться успешной карьерой.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мари Кондо , Скотт Соненшайн

Карьера, кадры / Личная эффективность / Образование и наука
Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!
Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!

«Питер Холлинс – автор бестселлеров, имеет степень бакалавра и магистра психологии. Питер продолжает заниматься практической психологией и помог многим людям найти путь к успеху и самореализации.Понимаете ли вы точное значение фразы «довести дело до конца»? Вы наверняка её слышали, но задумывались ли о смысле этих слов? Автор считает, что определение фразы заключается в умении воплощать свои намерения в жизнь. Зачастую мы даём себе обещание выполнить поставленную задачу, и, возможно, в один удачный выходной даже приступаем к задуманному. Однако при первых же трудностях, признаках усталости или скуки, мы с лёгкостью бросаем начатое дело, которое обречено вечно томиться на самой верхней полке (в прямом или переносном смысле).Эта книга поможет:• побороть прокрастинацию;• устранить отвлекающие факторы;• систематизировать свои дела;• выработать установки, которые приведут к достижению цели!Довести дело до конца – значит разорвать замкнутый круг и взять жизнь в свои руки. Книга «Начни заканчивать! Иди до конца, действуй и побеждай!» – ваш безукоризненный помощник в решении любых задач и их логическом завершении!

Питер Холлинс

Самосовершенствование / Личная эффективность / Образование и наука