Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0

– Посмотрите каждый на соседа и скажите, какое у вас ощущение друг от друга, – предлагает Михаил.

Смотрю на девушку справа, и в моей голове появляется слово «Простая». Её взгляд устремляется на меня, и она выдаёт: «Любопытная».

– Если вы с ней будете жить в одной комнате, каким вы будете? – Михаил показывает на одну из женщин, обращая свой вопрос к мужчинам.

– Уйду из дома, – откровенно говорит один из них.

– Вот это будет для вас обратная связь. Ощущение от человека – тот результат, который мы для себя оцениваем после терапии, – объясняет Михаил.

Вспоминаю лица участников после терапий с супервизорами: мягкие, расслабленные, счастливые – такими люди становились даже после самых болезненных проработок.

– Итак, что мы ещё оцениваем? Перемены, которые произошли в реальности. Потому что человек, который поменялся, он физически не может жить по-старому. Мы совершаем перемены, не глядя ни на что. Потому что, если человек что-то поменял, он сам начал меняться, – подчёркивает Михаил.

А какие реальные перемены готова привнести в свою жизнь я? Первое, с чего начну, – поменяю всю мебель, так как больше не хочу жить старым, а каждый стул, шкаф и комод напоминают мне о чём-то изжившем.

– Давайте сделаем ещё одно упражнение. Скажите себе: «Я не знаю, какой я. Никакой самоидентификации нет». Вам вокруг все говорят: «Ты такой, ты сякой». А вы им отвечаете: «Я вас не понимаю», – предлагает Михаил.

Я мысленно превращаюсь в белый холст, а где-то далеко на краю моей Вселенной слышу выкрики, оценки, ярлыки, которые никак не могут проникнуть в моё личное пространство. Свобода, я ощущаю свободу!

– Каждую минуту своей жизни вы будете становиться собой, каждый день видеть себя иначе, поэтому менторы каждый день заново начинают работать над собой. Сегодня ты один человек, завтра другой. И на клиентов мы каждый раз смотрим свежим взглядом, – объясняет Михаил.

Так хорошо каждый раз ощущать себя новой, попробовать самые разные реакции, стратегии и, в конце концов, судьбы, не так ли?

– Ещё одно упражнение. Произнесите своё имя вслух. Услышьте свой голос. Как вы себя слышите? – говорит Михаил.

«Лана, Лана», – произношу я мысленно. Нежное, мягкое, но немного требовательное звучание заставляет меня задуматься, а не слишком ли много критики я обычно обрушиваю в свой адрес.

– Вот это сейчас ваше состояние. Произносите иногда свое имя и слушайте, как вы к себе относитесь. А теперь назовите имя своего партнера и послушайте, как оно для вас сейчас звучит, – предлагает Михаил.

«Коля, Николай» – повторяю я имя супруга и понимаю, что хочу больше им восхищаться и меньше его контролировать.

* * *

– Михаил, у меня вопрос, – тянет руку женщина с ослепшим после травмы левым глазом.

– Слушаю, – говорит Михаил.

– Когда супервизоры говорят: «Поржи над смертью», я этого не понимаю. Как смерть можно обесценивать? Я понимаю, тут все прокачанные уже, но я тоже пришла прокачаться, – с лёгкой претензией в голосе говорит она.

– Как ей объяснить, что мир не страшен? – обращается к аудитории Михаил.

Каждый из нас погружается в задумчивость, договариваясь с собственным страхом смерти.

– Не зря же у неё левый глаз не видит. Она боится на мир смотреть. Что делать человеку, которому нельзя на мир смотреть? Вы сами себе или, допустим, кто-то другой запретил вам смотреть. Открыли глаза – всё, все близкие отправляются в концлагерь, – продолжает спрашивать участников Михаил.

– Не смотреть, – предлагает одна из участниц.

– Она так и делает. Один глаз уже не видит. Что ещё? – снова спрашивает он.

– Открыть глаза, и будь что будет, – предлагает другую версию участник.

– Она не откроет. Она боится смерти. Что делать? – озадачивает группу Михаил.

Аудитория молчит, не находя ответа.

– Я хочу, чтобы ты поняла, что можно обесценивать всё, – говорит женщине Михаил.

Её взгляд становится тревожным.

– Обесценивай, – говорит Михаил.

Женщина пытается сделать то, о чём её попросил Михаил, но сдаётся и начинает плакать.

– Дыши. Где ты сейчас? Что там произошло? – интересуется Филяев.

– Я руководила всем миром, а мама меня затащила домой, зажала между ног и прошлась ремнем, – рыдая, делится она.

– Ты там. Что ты там не хочешь увидеть? Увидь! – приказывает Михаил.

– Мама. Я боюсь, что если буду сопротивляться, то умру, и мама расстроится, – рассказывает свою историю женщина.

– Умирай и смотри, как мама реагирует, – говорит Михаил.

– Она огорчается, – сообщает женщина.

– Скажи маме: «Я сделала все, что ты хотела», – просит Михаил.

Одно мгновение и тело женщины расслабляется.

– Хорошо. Один конфликт мы сняли. Теперь тебя бьет мама, и ты говоришь: родители вы офигенские. И я хочу видеть этот мир красивым, классным, чудесным, даже если вы будете демонстрировать мне говно, я всё равно буду просто жить, – даёт ей гипнотическое внушение Михаил.

Лицо женщины становится спокойным.

– Начинай там жить своей жизнью, – мягким голосом завершает терапию Михаил.

Женщина открывает глаза и дарит гению психосоматики благодарную улыбку.