Читаем Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0 полностью

– Я просто хочу, чтобы мы с вами говорили на одном языке. Это очень важно, потому что большинство из присутствующих бегают за диагнозом, за словом, написанным в медицинской карте. 90% из вас. Те, кто уже по-своему прошел эту тему или, например, стал изучать психосоматику и психологию, вы уже понимаете, что надо идти не за словом, а за состоянием вашего ребенка, за его адаптацией, за его комфортом, за самочувствием, за его возможностью социализации. Я просто хочу, чтобы вы приняли сейчас то, что излечения, как такового, не будет. Это очень важно. Когда вы это поймёте, тогда мы с вами начнем говорить на одном языке, – объясняет Михаил.

Некоторые женщины начинают кивать, внимательно слушая его слова.

– Ещё момент. Ребенок, каким бы он ни был, рождается у вас как у женщины, у вас, как у мужчины. И он рождается таким или иным не просто так. На него оказывает влияние множество факторов. В вашей жизни происходят какие-то события, иногда очень драматичные, эмоциональные, сложные. Вы попадаете в какие-то истории. Вы вышли замуж именно за этого человека, вы зачали именно такого ребенка, в такое время, в таком месте и при таких условиях. Все это все сделали вы. Понимаете?

– А как узнать точную причину? – интересуется слушательница.

– Я дам вам пару техник, и мы её найдем, не беспокойтесь. Сейчас просто очень важно понять, что в вашей жизни было или есть что-то, что привело к такой ситуации. Первое, это ваши взгляды на жизнь, ваше мышление. Второе – однозначно было событие, которое запустило перемены в вашем ребенке. Например, вы его зачали, счастье и любовь-морковь, но в 5 месяцев вы идёте на УЗИ, и вдруг вам сообщают, что с вашим ребенком что-то не так. Самая убийственная фраза, наверно, которая угробила многих деток, – это фраза «Держитесь». Специалисты УЗИ смотрят и говорят: «Держитесь!» Всё. Вы это слышите и думаете, что «попали», хотя на УЗИ часто делают ошибки и говорят ложные диагнозы. Мы сейчас разберем парочку ваших историй, чтобы вы убедились, что всегда есть какое-то эмоциональное событие, – говорит специалист по психосоматике.

Делаю в своём блокноте новую запись:

«Тяжелые детские болезни – результат родительской психотравмы?».

– Ещё момент. У многих из вас есть некий страх за ребенка или за диагноз ребенка. А теперь представьте, что рядом с вами будет находиться человек и все время за вас бояться, – просит Михаил и обращается к девушке в левом углу зала.

– Ой, ты так странно держишь телефон. Здесь на этом месте в прошлый раз сидела девушка, она умерла. А у тебя дети есть, кстати? А у нее тоже были, – смеется он, заставляя девушку хохотать и смущаться.

– А у тебя с дыханием что-то не так. Ты покраснела, кстати. Это очень подозрительно, надо тебя врачу показать, – находит ещё одну «жертву» Филяев.

– Теперь представьте, что малыш чувствует, когда его мама постоянно за него боится. Вам от одной фразы стало неуютно, правда? А ведь в семьях это происходит круглосуточно. Представьте, что вы все время боитесь за то существо, которое рядом с вами. Вы это невербально транслируете, вы это говорите, вы так звучите, а ребёнок всё считывает, – объясняет Михаил.

– Ещё один важный момент – это, безусловно, социализация особых деток. Если бы меня спросили: «Что для тебя самое главное?», я бы ответил: «Чтобы мой ребенок не чувствовал боли и был социализирован». Пусть он будет хоть с тремя ногами или еще каким-то диагнозом, лишь бы ему не больно было, чтобы он мог чувствовать себя счастливым. И ещё я хотел бы, чтобы он был социализирован и мог жить полной жизнью. Это моя картина. Поэтому очень важно понять ту социальную среду, в которой вы находитесь, в которой ребенок находится, и инструменты, которые помогут ему коммуницировать. Я назову это словом «социализация». Здесь полезны логопеды, дефектологи, разные упражнения, техники, – даёт подсказку Михаил.

– Теперь давайте сделаем пару упражнений. Положите сейчас болезнь своего ребёнка себе на руку и почувствуйте ее вес. Есть вес или нет? Просто подержите и прочувствуйте. И вот рядом с вами сейчас оказывается ваш мужчина или партнер, с которым вы живете. Вы держите вес, а рядом с вами этот мужчина. Что с весом происходит? Просто отметьте про себя. У кого-то рука стала тяжелее, значит, больше проблем с этим человеком, чем радостей, у кого-то легче, потому что от него есть помощь. Продолжайте держать вес, это важно, – инструктирует Михаил несколько десятков женщин, дружно держащих воображаемый вес в своих руках.

– Теперь вы работаете. Держите вес, не отвлекайтесь и представьте, что вы реализуетесь в карьере. Работа, учеба, развитие, свой проект какой-то. Почувствуйте вес. Хорошо. И теперь вы находитесь дома, рядом с ребенком, почувствуйте вес. Как вам? Это для вас ответы, подсказки от вашего бессознательного, – резюмирует он, вглядываясь в лица озадаченных женщин.

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье Рунета

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Альбина Комиссарова

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Здоровье
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Олегович Генералов

Боевые искусства, спорт

Похожие книги

Достоевский
Достоевский

"Достоевский таков, какова Россия, со всей ее тьмой и светом. И он - самый большой вклад России в духовную жизнь всего мира". Это слова Н.Бердяева, но с ними согласны и другие исследователи творчества великого писателя, открывшего в душе человека такие бездны добра и зла, каких не могла представить себе вся предшествующая мировая литература. В великих произведениях Достоевского в полной мере отражается его судьба - таинственная смерть отца, годы бедности и духовных исканий, каторга и солдатчина за участие в революционном кружке, трудное восхождение к славе, сделавшей его - как при жизни, так и посмертно - объектом, как восторженных похвал, так и ожесточенных нападок. Подробности жизни писателя, вплоть до самых неизвестных и "неудобных", в полной мере отражены в его новой биографии, принадлежащей перу Людмилы Сараскиной - известного историка литературы, автора пятнадцати книг, посвященных Достоевскому и его современникам.

Альфред Адлер , Леонид Петрович Гроссман , Людмила Ивановна Сараскина , Юлий Исаевич Айхенвальд , Юрий Иванович Селезнёв , Юрий Михайлович Агеев

Биографии и Мемуары / Критика / Литературоведение / Психология и психотерапия / Проза / Документальное
Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука