Как бросить… есть! И начать жить!

В чем преимущество семейного похудения? Во-первых, совместное похудение усиливает мотивированность лечения, так как солидарность с любимым человеком может быть серьезным мотивом похудения. Во-вторых, вдвоем легче соблюдать диету. Так как худеет вся семья, на кухне нет запретных (соблазняющих) продуктов. В-третьих, появляется семейная заинтересованность в общем деле, позитивное соревнование. Все это формирует внутри семьи определенную психологическую атмосферу, благоприятствующую процессу похудения, в результате чего появляется вера в успех лечения, которая усиливается при совместном измерении веса по утрам, приготовлении диетического питания, физических упражнениях и т. д. Часто более волевой член семьи становится примером для остальных. Если же человек худеет в одиночку, он ощущает некоторую изолированность, отчужденность и непонимание окружающих. Поэтому семейное похудение – это наше будущее, когда правильное, сбалансированное питание и физическая активность станут нормой жизни.

Предлагаю вам рассмотреть несколько случаев семейного похудения среди моих пациентов.

Юлия Бурий

Уважаемый Владимир Иванович!

Я начальник отдела налоговой службы г. Киева. В праздничные и торжественные дни нам положено быть на работе в форме. В связи с сидячей работой я очень сильно поправилась (с 72 до 112 кг). Еще одна причина – перестала заниматься спортом – некогда. А раньше увлекалась велотуризмом (за отпуск – до 800 км похода). Вот, в очередной раз получая новую форму, пришлось к 58-му размеру пиджака подбирать юбку 62-го. Мне было очень неудобно перед сотрудниками. 8 апреля подруга меня пригласила послушать лекцию В. Миркина. Это действие в первый же месяц дало поразительный результат – 9 кг. Меня очень поддержал муж, когда, сбросив 17 кг, я была готова опустить руки. Он для моей поддержки тоже начал худеть – это было как игра: я 86 – он 85,5; я 85,5 – он 85 и т. д. Теперь я, поверив в свои силы, далеко его обогнала – сейчас 81 кг. И снова поменяла служебную форму на 52-й размер. Спасибо вам за стимул и моему дорогому мужу за поддержку и понимание, мне хочется нравиться ему все больше и больше.

P.S. А самое главное, я снова нахожу время для спорта. По утрам с легкими гантелями 20-30 минут. А в хорошую погоду мы катаемся с мужем на велосипедах иногда по 4-5 часов. И никакой крепатуры (перенапряжения нетренированных мышц) – удивительно, как тело «вспоминает» нагрузку.

Инна и Николай Собусь

О Владимире Ивановиче я узнала от своей знакомой.

Она давно предлагала мне съездить к нему. Но я не верила, что так можно похудеть, не принимая никаких таблеток. Но как только я увидела свою похудевшую знакомую, сразу поехала на прием к Владимиру Ивановичу.

Муж, хотя и имел 152 кг, отнесся к этому скептически.

Вот я стала худеть, теряя килограммы. Мой вес был 115 кг, когда я сбросила 20 кг. Муж не утерпел и согласился поехать со мной на прием.

Мы очень поверили Владимиру Ивановичу. Сейчас я вешу 75 кг. Этот вес я сбросила за 7 месяцев, муж весит 115 кг, но он говорит, что это не предел.

Спасибо Владимиру Ивановичу за его желание помочь таким полным людям, как мы.

Александр, Любовь и Евгения Новиковы

Жила в Москве семья. Муж, жена и дочь. Как и у всех: работа, дом, иногда отдых. В общем, не очень подвижный образ жизни.

Инна и Николай Собусь. Похудели на 40 и 37 кг