Как бросить… есть! И начать жить!

Эти формулы самовнушения я предлагаю тем, кто раз и навсегда решил покончить с пьянством и начать новую, трезвую жизнь. Их можно применять как при привычном бытовом пьянстве, когда еще нет физической и психической зависимости от алкоголя, так и при хроническом алкоголизме. В утверждениях я использую два противоположных образа: образ «любителя выпить» и образ трезвого человека, воздерживающегося от злоупотребления алкоголем.

Главная цель утверждений – «вооружить» человека новым, позитивным представлением о себе как о волевом и целеустремленном человеке, решившем начать трезвую жизнь. Я предлагаю вам различные формулы самовнушения, которые можно применить не только при полном отказе от алкоголя, но и при переходе на его более умеренное употребление.

Самоубеждения для начала трезвой жизни

Я не буду пить не с завтрашнего, а именно с сегодняшнего дня. Именно сейчас мне надо бросить пить. Надо только перетерпеть один день, и я оторвусь от алкоголя, от болезни. Сейчас или никогда! Сколько раз я давал себе слово начать трезвую жизнь с завтрашнего дня, с понедельника, с начала месяца, после праздников. Но трезвую жизнь нельзя откладывать на завтра, ее надо начинать сейчас, сию минуту. Иначе ее никогда не начнешь, никогда не вырвешься из алкогольного плена. Нельзя жить иллюзией, мечтой. Для того чтобы бросить пить, измениться самому, надо начинать действовать. Для того чтобы изменить свою жизнь, избавиться от болезней, неприятностей на работе и в семье, надо действовать, необходимо что-либо предпринимать. Необходимо изменить свою жизнь, отношение к алкоголю, отношение к близким и родственникам. Если ничего не делать, может произойти катастрофа, потому что я чувствую, как с каждым днем алкоголь все сильнее и сильнее разрушает мою жизнь, мое здоровье. Еще немного, и мой организм не выдержит разрушающего воздействия алкоголя. Поэтому отказ от прежнего отношения к алкоголю остается для меня единственным шансом. Мне надо бросить пить, и все в моей жизни изменится к лучшему. Я вновь, как и прежде, стану счастливым и здоровым. Изменится отношение ко мне окружающих, коллег на работе, близких. Жизнь моя вновь станет легкой и счастливой, и я буду вновь радоваться жизни, как и раньше, когда я не злоупотреблял спиртным. Я хочу полностью восстановить свое здоровье, свою жизнь. Я хочу полностью вернуть себе любовь близких, уважение коллег.