Как быстро вылечить грипп, простуду, насморк

В условиях полного прекращения поступления пищи происходит встряска организма, мобилизация сил за условия лучшего существования.

Длительное голодание до 20–40 дней проводится раз в год. Лучшее время года – осень, когда много овощей и фруктов.

Для сохранения положительного терапевтического эффекта (кроме длительного поста) следует проводить еще и короткие курсы примерно 3 дня в каждом месяце. Йоги легко обходятся без пищи в течение очень длительного срока, намного превышающего 40 дней.

Таким образом, мы кратко познакомились с вами с системой оздоровления Йоги. Как вы успели заметить, во всех системах оздоровления у разных народов основными правилами здоровья являются жизнь по законам природы, любовь к жизни и людям, правильное и сбалансированное питание, системы глубокого очищающего дыхания, знания полезности тех или иных продуктов, тщательное пережевывание пищи, сочетание напряжений и расслаблений в равных пропорциях. Следование этим советам подарит вам здоровье и новый, радостный взгляд на мир.