Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

С раннего детства нас учили любить хорошее и ненавидеть плохое. На первый взгляд, это правильно. Если что-то плохо, то мы имеем полное право это что-то ненавидеть. И мы постепенно начинаем накапливать ненависть ко всему плохому: к вещам, событиям, людям. Но истинная духовность подобный подход не поощряет. Духовность учит нас не впускать в свое сердце ненависть, сколь бы справедливой она нам ни казалась.

Преисполняясь ненависти к чему-то плохому, вы не помогаете ничему и никому. Ненависть – не путь к переменам. Вы причиняете вред себе, потому что ненависть – эмоция негативная. Негативность пагубно сказывается и на ментальном, и на физическом состоянии человека, так как разум и тело взаимосвязаны.

Ненависть не может быть справедливой . Ненависть привязывает человека к объекту ненависти. Этот объект прочно поселяется в разуме. Человек не может избавиться от этих впечатлений, он снова и снова прокручивает их в голове. Истинно духовный человек отстраняется и от хорошего, и от плохого . Он превращается в наблюдателя, эмоционально не связанного ни с одной из сторон. Если вы что-то ненавидите, то не можете эмоционально отстраниться, а значит, не можете стать истинно духовным человеком. Откажитесь от ненависти. Сначала примите нечто плохое, а потом старайтесь понять, в чем его причины. После этого вы можете понять, что делать, чтобы избавиться от зла. Человек не может изменить все плохое, что есть в этом мире. Но от него этого и не ждут. Делайте то, что в ваших силах, и этого будет вполне достаточно. Но используйте свои возможности в полной мере. Не стремитесь искоренить все зло этого мира в одиночку .

Короче, направьте свою энергию не на ненависть, а на улучшения. Но помните, что в жизни много такого, что не поддается контролю. Не проклинайте себя и других, смиритесь с судьбой и живите так, чтобы свести вред от всего дурного к минимуму. Если что-то нельзя изменить, измените свою реакцию и отношение.

122. Не ставьте других в зависимость от себя

Люди обычно не позволяют другим выполнять работу за себя. Это знак уважения и вежливости. Помощь следует предлагать, только когда она необходима. Иначе мы ставим человека в зависимость от себя . Беря на себя чужие обязанности, мы не даем человеку развиваться, повышать уверенность в себе, решать свои проблемы. Иначе говоря, человек должен заслужить предложенную помощь. Помощью не следует разбрасываться направо и налево.

В традиционных семьях пожилые люди обычно стремятся обслуживать себя сами. Пожилые люди ходят за водой, моют посуду, выполняют домашнюю работу. Но когда другие члены семьи это замечают, то сразу бросаются помогать, считая, что так они проявляют уважение к возрасту. Но мы не понимаем, что подобными действиями мы лишаем наших стариков уверенности в себе.

Учите детей самостоятельно справляться со своими обязанностями.

Если вы можете выполнить какую-то работу сами, выполняйте. Не пытайтесь переложить ее на плечи других. О помощи следует просить только в случае абсолютной необходимости. Этот принцип относится к людям любых возрастов, и пожилые не исключение. Да, пожилые люди могут сделать меньше, чем молодые, но все же они на что-то способны. Не давая им действовать, вы лишаете их достоинства. В нашей культуре принято разгружать пожилых людей и делать за них все. Это неправильно. Вы не проявляете уважения, вы лишаете пожилых людей достоинства.

Во многих домах есть прислуга. Очень часто дети приказывают слугам делать за них то, что они вполне в состоянии сделать сами. Такой подход делает детей зависимыми в будущем. Он пагубно сказывается на их развитии. Мы не можем предсказать будущее. Лишившись в будущем тех, кто может выполнить работу за них, они окажутся совершенно беспомощными. Мы должны поощрять в детях самостоятельность. Не следует кормить их с ложечки до зрелого возраста.

В народе говорят: «На Бога надейся, да сам не плошай». И это справедливо. Самостоятельно действующего человека начинают поддерживать Бог и другие силы Вселенной. Но если вы не делаете даже того, что в состоянии сделать, то на Бога нечего рассчитывать. В духовной философии истинным мастером считается тот, кто воспитывает самостоятельных мастеров, а не последователей, имитаторов и учеников, которые во всем зависят от него. Главная цель истинного мастера – воспитать человека, который будет столь же самостоятелен, как и он сам.

123. Будьте выше предубеждений