Как добиваться своего с помощью НЛП

1. Чего конкретно ты хочешь?

Ответь на этот вопрос одним предложением. Сформулируй желание по формуле:

Я + сказуемое в настоящем времени без частицы «не» + дополнительные условия.

Например: «Я легко получаю работу менеджера в стабильной, серьезной компании с зарплатой 50 000 рублей в месяц» или «Я легко получаю хорошую двухкомнатную квартиру в собственность в таком-то городе в таком-то районе».

Обрати внимание, что лучше указывать «получаю квартиру в собственность», а не «покупаю», так как, вставив слово «покупаю», ты ограничишь круг своих возможностей.

2. Что тебе даст обладание этим результатом?

Ответ на этот вопрос позволит узнать твою мотивацию: зачем тебе на самом деле достижение этого результата.

3. Представляешь ли ты себя достигшим этого результата?

Чтобы цель стала осуществимой, нарисуй в своем воображении очень яркую картинку нужного тебе результата. Тренеры НЛП рекомендуют представлять себя диссоциированно, то есть как будто смотреть на себя со стороны. Если будешь смотреть на достигнутую цель своими глазами, словно участник картинки, то твой мозг получит сигнал о том, что ты уже достиг результата, и передаст соответствующую команду телу, а если представишь картинку своей цели и увидишь на ней себя со стороны, то сознание получит сигнал: «вот моя цель, вот к чему я стремлюсь, вот в каком направлении я двигаюсь».

4. Каким образом ты узнаешь, что достиг результата?

– Что ты увидишь, когда достигнешь результата?

– Что услышишь, когда достигнешь результата?

– Что ощутишь, когда достигнешь результата?

Результат, описанный сенсорным языком, в визуальных образах, звуках и ощущениях, достигается легче. К тому же есть цели, которые могут быть описаны только сенсорным языком. Например, если ты мечтаешь стать уверенным в себе человеком, то тут особенно важно определить четкий результат: как ты поймешь, что достиг своей цели и стал достаточно уверен в себе?

Правило № 42

Твоя цель должна быть сформулирована не только на словах, в аудиальном варианте, но и в визуальных и кинестетических образах. Неважно, визуал ты, аудиал или кинестетик – используй все свои органы чувств.

Проверь себя

Кто контролирует твой результат?

Очень важно сразу определить, связана ли твоя цель с другими людьми? Зависит ли ее осуществление от кого-то, кроме тебя? В идеале ты и только ты контролируешь свой результат. Конечно, другие люди неизбежно будут вовлечены в процесс, но от них должен зависеть минимум событий. Например, в поиске работы тебе, конечно, придется контактировать с работодателями, и окончательное решение вроде как будет за ними. Но это не совсем так, ведь у тебя есть все шансы блеснуть, показать себя незаменимым работником, оптимальным кандидатом, а если в одном месте тебе откажут, в твоих силах найти себе другое место, еще лучше первого, и устроиться туда. Так что тут ты полностью контролируешь ситуацию. А вот когда ты ставишь цель таким образом: «Пусть Петя/Лена меня полюбит» – ты вообще не контролируешь результат. Другое дело, если ты решишь: «Я легко нахожу любимого человека, и мы начинаем счастливые отношения» – так ты опять становишься хозяином ситуации и властелином своей цели. Чувствуешь, в чем разница?

Есть и другие важные вопросы:

В каких ситуациях достижение результата окажется неуместным или бесполезным?

Можешь ли ты представить обстоятельства, которые отобьют у тебя желание получить то, о чем ты мечтаешь?

Где и когда ты хотел бы получить свой результат? Готов ли ты обладать этим результатом все время и при любых обстоятельствах?

То, что кажется нам заманчивым в одной ситуации, может показаться совсем нежелательным в другой. Нужно сформулировать результат таким образом, чтобы он был привлекателен для нас в любом случае.

Что ты можешь потерять, если достигнешь своей цели? Чем ты рискуешь?

Очень важно заранее просчитать риски. Порой именно подсознательные страхи блокируют возможность получить то, о чем мы мечтаем. Например, девушка мечтает о материнстве, но в глубине души боится, что ребенок слишком сильно изменит ее жизнь, не оставит времени на себя и свои увлечения, карьеру, и у нее ничего не получается, несмотря на старания. Осознание рисков помогает заранее проиграть возможные варианты развития событий и найти оптимальный выход.

Правило № 43